中小学各年龄组足球训练重点.doc

中小学各年龄组足球训练重点 每位教师和教练员都知道，每个年龄段的孩子都有共同的行为特征，同时每个孩子又都不是完全一样，本讲主要是根据学生的共性来描述的，实践中各位教师应根据学生的实际选用有针对性的技战术训练方法。68岁：即培养足球兴趣阶段特征：1、注意力集中时间不长，爱嬉闹，以我为中心，没有相互配合观念。 2、喜欢偶像和球星，模仿能力强。 3、以兴趣为支柱，认识能力局限4、都想要球，少传球，没有位置概念，跟着球跑。训练重点： 带着学生玩足球技术：熟悉球性练习；传接球练习；运控球练习。 身体：身体灵活性；速度；柔韧，适度的耐力 意识：向前、传接球配合、拼抢注意：1、力量训练少或小，不易进行长时间大运动量训练 2、尽量强调技术的规范性 3、练习方法和方式多样化 4、增加竞争、趣味性和游戏训练 5、要允许学生自由发挥，提高创造性812岁：即基础阶段特征：1、注意力集中时间相对增加，配合意识明显增强，控球能力有明显提高。 2、喜欢偶像和球星，模仿能力强。具有辨别好、中、差的队员能力，喜欢拿自己与别人比较。 3、对足球的兴趣提高，认识能力有一定提高，集体意识增强，正强好胜。4、有一定表现欲望，位置概念逐步价加强，跟球跑。训练重点：技术：以技术教学为基础，强调技术训练的全面性和规范性。（熟悉 球性练习；传接球练习；运控球练习）应以直观教学为主，多 示范。 身体：身体灵活性；速度；柔韧，适度的耐力。 战术：适当进行战术训练，以个人和局部战术为主，重点：摆脱、 逼抢、1对1攻守、运控球、掩护球、局部2过1等，提高 学生的观察能力和比赛能力。注意：1、强调技术的规范性。 2、练习方法和方式多样化，适度增加比赛和训练的竞争性。3、强调战术意识的培养，但训练中多鼓励。1216岁：即提高阶段特征：1、随着生长发育加快，身高的增长要体重的增加。 2、个人战术意识发展、观察比赛的能力增强，3、对自己充满信心，把胜负看的很重。4、好表现，对迅速提高自己的能力有强烈追求。训练重点：技术：1、巩固和发展基础训练的成果，扩大训练的范围和深度，要 求技战术更加完善。 2、发展全面基本技术，提高比赛能力，即重视技术和战术之 间的联系。战术：1、在全面的基础上，形成队员的特长和位置技术要求。2、应逐渐加大战术训练的比重，以个人和局部的战术配合为 重点。3、逐步学会控制比赛节奏，重视战术意识的培养（战术训练 的2个重点一是集体配合的观念和随机应变的能力；二是 战术打法针对性和比赛节奏控制）。4、掌握比赛攻守原则注意：1、注意动作规范化和稳定性即技术动作的准确性和稳定性。 2、战术训练应由慢到快，由消极到积极16岁以上：即过渡期特征：心理素质和身体能力都更稳定 训练的重点：巩固全面技术基础，为进入成年人的角逐，做好精神和物质准备。技术：1、训练条件和环境尽量接近实战，技术训练的每个环节都必须考虑战术的成分。 2、增加训练难度，使训练更接近于比赛，强化队员特长技术。战术：1、强调整体战术训练，运用整体配合来带动局部和个人战术的运用。2、对抗练习比例适当加大，提高心理应急能力。