心理咨询师应遵循的原则.doc

心理咨询师应遵照的标准
心理咨询的标准，由咨询双方共同遵守
（1）自愿标准：来访者有求援愿望是建立咨访关系的前提
（2）保密标准：为来访者保守秘密是咨询师最起码的职业道德；收藏心理咨询师站！
（3）平等标准：咨询师与来访者的关系是特定意义上的朋友关系；
（4）非道德性评价标准：咨询师不是社会规范的代言人；
（5）正式性标准：心理咨询应在要求的场所按要求的要求进行，绝不等同于交友聊天，也不提供类似服务；
（6）专业性标准：心理咨询人员通过专门训练，具备专业知识、措施和技能，而不是只要能说会道、善于开导人
（7）连续标准：排除心理障碍是一个细微有序的过程，需要咨询双方持之以恒连续进行，直到问题处理。
（8）领悟、自助标准：咨询师的工作要义在于提供一个气氛和积极的引导，使来访者能够自己协助自己，心理咨询本质上是助人自助；阅历丰富、了解或喜欢心理学的人，就能够从事心理咨询师职业；
（9）时间性标准——任何正式的咨询面谈都应有时间长短的要求和会谈频率的明确设置，没有时间设置的面谈是效率极低的面谈，无论对自己还是对来访者，都是极不负责任的。
（10）有偿性标准——正式的咨询面谈必须在收费的条件下进行，免费咨询不是真正意义上的心理咨询。

个人学习心理咨询师有什么好处？
有十大好处：
1）提升生命品质，加强自己的涵养
2）增加自己职业竞争的软实力，让自己在自己的职业生涯中取得更大的发展空间。
3）人际交往过程中愈加的自信（知己知彼）
4）在面对困难或挫折的时候能够愈加好的调整自己的心理。
5）成为家人和朋友的免费神理保健医生。
6）在协助他人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣。
7）提升工作效率，发挥自己的潜能
8）掌握心理调整的措施，使自己永远处在良好的心理状态，远离亚健康。
9）为处理婚姻、家庭、儿女问题提供了一件利器。
10）学习心理咨询师以后，能够不停内省自己，充足的认识自我，改造自我。搜集整顿

保密标准以及保密例外
一、心理咨询师严格遵守保密标准，详细内容如下：
　　1、心理咨询师有责任向您阐明心理咨询工作者的保密标准，以及应用这一标准的程度；
　　2、心理咨询工作中的有关资料，包括个案统计、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得列入其他资料之中；
　　3、心理咨询师只有在您同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论，或采取案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去那些也许据以辩认出您的有关信息；
　　4、心理咨询师对于心理咨询服务的统计、开具的诊疗、照会或医嘱，应指定适当场所及适当人员进行保管，并负有保密的义务；
　　5、在心理咨询工作中，一旦发觉您有危害自身和他人的情况，必须采取必要的措施，预防意外事件发生（必要时应通知有关部门或家眷），或与其他心理咨询师进行磋商，但应将有关保密信息的暴露程度限制在最低范围之内；
　　6、当心理咨询师在受卫生、司法或公安机关问询时，不得做虚伪的陈述或报告。
二、心理咨询的保密例外
　　1、已经取得您的披露信息授权，心理咨询师应当严格按照约定范围使用该授权；
　　2、法律要求心理咨询师披露的。职业规范不能反抗法律要求。当您有危害社会治安及他人人身安全的倾向，心理咨询师必须向公安或者检察机关报告，这是每个公民的法定义务，心理咨询师也不能例外。因此，您假如有杀人等犯罪事实，应当先向司法机关自首，然后再谋求心理援助，或者在心理咨询中不暴露这么的事实给心理咨询师，否则将置心理咨询师于两难境地。假如您有自杀或者谋杀的倾向，能够先谋求心理协助，或可防患于未然，为了挽救您，心理咨询师有权向有关机关报告。
　　3、心理咨询师在将案例用于学术活动时，须隐去您姓名、住址、电话等能够识别出特定个人的个人化信息。

心理咨询师：心理咨询的5条基本标准
心理咨询的标准是开展心理咨询工作时应遵照的基本指引思想，不一样流派的不一样学者有不一样的观点，择其共识简介如下：
　 1、 保密标准这是心理咨询中最重要的标准，既是咨访双方确立相互信任关系的前提，也是咨询活动顺利展开的基础。在没有征得对方同意的前提下，不得将在咨询场所下对方的言行随意泄漏给任何人或机关。在公开案例研究或刊登有关文章必须使用特定来访者的个人资料时，必须充足保护来访者的利益和隐私，并使其不至于被他人对号入座。保密标准也不是绝正确，有时需要咨询员智慧的判断能力，例如有明显自杀意图的来访者，当咨询员知识不足而仅局限于保密标准的话，就也许陷入一个恐慌状态而不知所措。此时，作为咨询者在必要时应有冲破保密约定的勇气，与值得信赖的机构或专业人士商议，直到通知其家人，防止来访者自杀。
　 2、尊重、接纳与了解在心理咨询的导入阶段，咨询员最佳保持价值中立，对来访者的心理与行为、观点与立场无条件接纳。而在咨询互动期则让来访者意识到咨询员接纳的是来访者本人而不是他的行为，给来访者以充足的尊重，努力与其建立起朋友式的真诚、友好、平等、信赖的关系。耐心倾听，适当提问，用心而不是用脑去了解来访者面临的困扰和感受，真正做到以来访者为中心。让当事人尽情诉说，别关心他诉说的情节而要着力关心他本人当初的感受；接收当事人的各种情绪，尽管有时咨询员并不一样意。要防止否定、嘲笑、质问、逃避和生气。
　 3、自愿标准来访者谋求心理咨询应当是完全出于自愿，这不不过对当事人的尊重，也是心理咨询能否有效的必要条件。迫于父母、老师、上司、同学、朋友的催促和压力而前来要求心理咨询与治疗者也不乏其人，但咨询员往往要为他们付出比一般来访者多出许多倍的辛苦。既然是自愿前来，也能够自愿离去和中断咨询。此所谓“来者不拒，去者不追”。
　 4、限定期间和感情事先对咨询时间予以限定，能够让来访者有一定的安定感，使来访者能够充足爱惜并有效利用时间。一次两小时不如一次一小时，分两次咨询的效果好，后者能够使来访者在咨询间隔期充足回味会谈或治疗的体验，并将其作为走向适应和成长的刺激剂。限定期间也让来访者体验到咨询员也有自己的生活或者尚有他人等候他的协助，不是你来访者想怎样就能怎样的，这就是现实标准。当然，时间长短的限定也不是绝正确。咨访关系不能超出咨询室以外，严禁与来访者在咨询室以外接触和交往，不对来访者产生爱憎和依恋，更不能在咨访关系中寻找欲求的满足与实现。来访者过于了解咨询员的内心世界和私生活，将会妨碍来访者的自我袒露。
　 5、发展性标准不要轻易将来访者的问题归入某类障碍或贴上某种“疾病”的标签，要懂得谋求心理协助者绝大多数只是在适应、情绪、交往、学习、自我等方面存在暂时性困难，应当相信他们能在咨询员的协助下发挥出自己的心智潜能并最后战胜自己。其他尚有个别看待标准、重大决定延期标准（不替来访者做人生重大决定）、预防和艺术性标准，等等，在此不一一赘述。

格言：用自己用心的态度，专业的指引，为大众换来发自内心深处甜美的笑容。
　　重要咨询方向：青少年心理健康、恋爱、婚姻、神经症（强迫症、焦虑症、恐惧症）等。
　　咨询格调：平等，了解，关心。
咨询寄语：仔细聆听您的声音，细心分析您的困惑，专业打通你的心脉，及时调整你的心态！

咨询方式：面对面咨询与治疗，电话咨询与治疗，网上咨询与治疗，书信咨询与治疗

学校心理咨询的基本标准
学校心理咨询是指学校心理咨询师对学校来访者，通过心理商谈的程序和措施使其对自己和环境有一个正确的认识，以变化其态度和行为，并对学习、生活、交往等有良好的适应。学校心理咨询的对象重要限定在学校内，包括学生、教师，但有时家长也会因为孩子的问题而谋求协助生。因为三类来访者各具截然不一样的特点，因此在咨询中有诸多地方是不相同的，这里重要讨论学生来访者群体。
因为学校心理咨询对于多数在校学生、教师来说还是一个新鲜事物，因此有必要就学校心理咨询的基本标准和咨询师工作作简明的论述，以便于在校学生能愈加好的认识学校心理咨询，增强学生的心理咨询意识，同时也能够使教师和家长找到某些基本的了解学生、协助学生的沟通措施。
一、学校心理咨询的基本标准
学校心理咨询的标准即学校心理咨询师在心理咨询工作中必须遵守的基本要求，它是心理咨询工作者在长期的咨询实践中不停认识并逐渐积累的经验。就学校心理咨询而言，心理咨询的标准包括如下几条。
1、咨询保密标准。
学校心理咨询师有责任对来访学生的咨询内容予以保密，求询者的声誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的确保。只有这么来访学生才会打消顾虑，将积压在内心的难以向他人启齿的内心“秘密”，尤其是爱情、性方面的问题，甚至不能向父母亲人言表的问题倾诉出来。也只有如此，咨询师才能走进来访学生的内心，从而发觉问题所在，并与来访学生一起，共同找到问题处理的措施。否则，无论咨询师故意还是无意泄密，都会产生挫伤学生的自尊心、侵犯学生人身权利的不良后果，更有甚者还会酿成破坏学生完整人格、导致学生心理问题愈加严重。要做好保密性标准，首先要注意提升咨询室的保密性；其次是要注意有关咨询手续、资料的保密性；第三是咨询师要在咨询开始前向来访学生解释并确保咨询的内容是保密的。
2、积极聆听标准。
聆听与支持相结合标准是指在咨询中，咨询师应集中精力仔细倾听学生的讲述，给学生充足、足够的时间和机会讲完要讲的话，并体现出足够的同情、了解与支持。诸多学生心理问题是因为没有一个安全、可靠、聆听、了解、支持的对象而产生的，他们渴望能有一个安全、可靠、了解、支持的人能听听自己的内心痛苦、压力、烦恼等。因此，咨询师必须满腔热忱地为来访学生提供这么的环境，使他们把压抑在内心的不良情绪倾吐出来，从而缓解焦虑。一般来说，仔细倾听自身就会起到积极的抚慰作用，学生通过讲述渲泄心中的不快和苦恼，使自己的精神压抑得以解脱。我们在讲述某件事情时都不希望有人打断，因此，咨询师在学生的讲述中，不要轻易插话，应当让学生把想说的话讲完。假如咨询师不耐心倾听，不停插话，急于刊登自己的意见，往往会产生悲观的成果。不但教师不能全面、深入地了解学生的心理情况，找出良好的处理问题的措施，并且还会加重学生的烦恼，使学生对教师产生不信任感。学生需要的不是说教，而是了解、同情与支持。当来访学生倾诉了大量痛苦的内心体验后，咨询师应表示同情、了解与支持，对他们的各种误解和担心，要予以耐心的有说服力的解释，必要时予以心理上的支持，树立他们的信心，使他们能看到希望。
3、助人自助标准。
助人自助标准有两层意思：首先，咨询师的咨询不是为来访学生出主意，想措施，而是协助来访学生自己想清楚问题的所在，从而找出处理问题的措施的过程，因此，助人自助标准指通过心理咨询协助来访学生增强自己协助自己的能力，给他“渔”而不是“鱼”；其次，咨询师的咨询不但能够协助学生增强自己协助自己的能力，在咨询过程中也能够使自身的咨询技能和心理健康水平得到提升。
4、非批评性标准。
非批评性标准是心理咨询的重要咨询标准之一，同时也是某些咨询师轻易忽视的。非批评性标准重要指对学生所暴露的思想、行为体现不予以任何批评和是非评价，而是激励学生去自我认识、自我评价，自己判断自己的思想、行为体现。这里尤其要强调，咨询师一定不要以“家长式”的口吻与学生交谈，切忌教训人，亦不以自己对事物的主观立场、态度影响学生的认知、情感和意向变化，而只是着力加强与学生的情感沟通。无论来访学生说什么，咨询师都不要以道德的观念去评判事情的对错，来访学生所做的一切都是有他的理由的，咨询师应当对来访学生抱着积极、关注的态度，不冷漠，不袭击，充足的尊重来访学生。
5、共情性标准。
共情性标准是指咨询师设身处地体会到来访学生的某种情绪、情感体验，能够将自身投射到来访学生的心理活动中去，分享其对外界事物的心理反应，以达成认知、情感与意向上的统一。共情是心理咨询成功的核心，也是其成功的前提条件。共情有积极与被动两种情况。咨询师一般能够采取“澄清”、“阐明”等伎俩进行积极沟通，也能够采取保持一定的缄默或重复的措施，被动地进行沟通。无论积极也好，被动也罢，共情都会使学生产生对咨询师的信任，消除其精神顾虑和负担，真正打开学生的心扉，使心理咨询顺利有效地完成。

心理学家研究揭示魅力由何产生
怎样拥有更多魅力是人们长期以来孜孜不倦的追求，但科学界一直鲜有魅力由何而来的研究。目前，一本科学分析魅力缘由的学术著作填补了这一学术空白。书中，心理学家从进化论、文化差异和社会学的角度对人的吸引力作了综合分析，由此揭开了魅力要素的秘密。
这本书名为《外表吸引心理学》，由心理学家维伦·斯瓦米和阿德里安·冯汉姆合著。英国《独立报》16日引述《外表吸引心理学》的论点说，决定一个人是否具备吸引力的核心在于脸部特性，对称性又是漂亮的脸蛋必须具备的特点之一。影星布拉德·皮特和威廉·史密斯就是最佳的例证。
这一现象不但在人类中存在，在动物界也非常普遍：雌性燕子更乐意寻找尾部对称良好的雄性，雌孔雀也更喜欢尾屏上斑点对称的异性。
不过好相貌并非在所有情况下都起积极作用。冯汉姆认可，尽管一般情况下，外表越有魅力的人越轻易找到工作。但他在分析大量数据后指出，相貌娇好的女性虽求职更顺利，但取得的大多数都是低级工作。假如申请管理类的职位，她们反而会因为外表遭到质疑。
女性喜欢同高大英俊的男性交往。一般情况下，个子高的男人会更受关注，也有更多的子嗣。不过书中也援引了心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的研究结论——“拿破仑情结”，即身高上有缺陷的男子也会受到女性青睐，前提是要有极强的征服世界的欲望和超乎常人的闯劲。尚有研究表白，高于平均身高是易患疾病的征兆。
《外表吸引心理学》总结，达成平均身高才是魅力的标志。
对于女性而言，男人到底拥有什么样的外表才最具吸引力是个没有定论的问题。方正的下颌，高挺的鼻子和浓粗的眉毛一般被看作是具备男性特性的标志。但男性特性过于明显却并不受欢迎，因为研究表白此类男人对疾病的抵抗力更弱，也更易感染寄生虫。
在受到普遍爱慕的男性身上往往能够找到女性特性，例如布拉德·皮特。他就拥有厚厚的嘴唇和大大的眼睛。书中说，女性在寻找伴侣时，会下意识地在好丈夫和好爸爸之间做妥协，具备一定女性特性的男性对女人来说暗示他将来会做个好爸爸。
尽管女性在男性相貌上见地各异，却有一个共同标准，她们都喜欢宽肩窄腰。因为这暗指男性上肢力量发达。在古代，上肢力量发达意味着更善于狩猎和保护族群安全。
断臂美神维纳斯、影星玛丽莲·梦露和索菲亚·罗兰是经久不衰的完美女性象征。到底是什么让她们如此受男性欢迎？《外表吸引心理学》指出，答案就在她们的低腰臀围比值。
腰围除以臀围即得腰臀围比值。远古时期的男性判断女性是否具备生育能力的标准就是腰臀围比值。目前这已成为男性潜意识里判断女性是否具备魅力的标准。
大多数女性的腰臀围比值在0．7~1.0之间，最有吸引力的女性的腰臀围比值就是0．7－0.8左右。比值越低，越具魅力。
《外表吸引心理学》中写道：“年轻女子虽然比较浑圆，也有较低的腰臀围比值。伴随年龄的增加，她们的腰部开始囤积赘肉，生育能力也会下降。这也就解释了为何杨柳腰肢更受追捧，因为那是生育能力的象征。

小学生心理咨询的原理和措施
一、精神分析疗法
精神分析疗法重要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。
通过挖掘来访者潜意识中的心理矛盾和冲突，找到致病的症结，并把它们带到意识领域中来，使来访者对此有所领悟，在现实标准的指引下得以纠正和消除，从而建立良好、健康的心理结构，达成心理健康。其咨询的基本目标是使潜意识意识化，使潜意识冲突表面化，从而协助来访者重新认识或重建人格，克服其潜意识冲突。咨询过程中咨访双方要相互信任，又要保持一定距离，防止来访者产生某种形式的抗拒。
精神分析疗法包括如下几个措施。
1. 自由联想
自由联想是精神分析治疗的基本措施，是在了解来访者基本情况以后，让来访者躺在一个安静、光线适当的房间内或坐在舒适的沙发上，咨询者站在或坐在其后而不是前面，然后让来访者打消顾虑，尽情倾诉他想要说的话。咨询者不要随意打断来访者的话，对他所讲的内容不加评论，激励其大胆地说，必要时可进行适当的引导。
2．疏导宣泄
疏导宣泄是通过痛快淋漓的倾诉，将心头的郁闷和内心深处的隐私痛快地诉说出来，一吐为快，从而恢复心理平衡，预防发生身心疾病。要有效地引导患者倾诉心中的苦闷，以达成心理宣泄的目标。
3．认知与领悟
精神分析理论以为，目前心理疾病的根源在过去的经历之中，甚至能够回溯到幼年时期。过去的焦虑经验因种种原因被压抑到潜意识层面而使患者“遗忘”。通过精神分析，引起来访者的回忆、联想，将潜意识层中的病因“召回”到意识领域，使之意识到这些心灵深处的“病根”与目前疾病之间的因果关系，在理智上、情感上真正达成认识和领悟，这时症状便失去了存在的意义而自然消失。当然，这种领悟是通过医生的分析、解释和治疗而实现的。
4．暗示疗法
心理暗示是指通过语言或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态变化是下意识的，其受影响的过程是不自觉的。暗示疗法在癔病治疗中常常使用，其疗效非常明显。暗示内容应当针对来访者的详细情况，有针对性地选择语言和方式，灵活机智地使用暗示性语言。
精神分析疗法在对小学生进行心理咨询的过程中要慎用，因为小学生的年龄尚小，心剪发育还不成熟，对自身的心理问题还无法作出正确的估量。对小学生使用精神分析疗法要视详细情形而定，不能一概而论。
二、行为疗法
行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一个心理咨询措施。其基本认识是：异常行为和正常行为同样，是通过学习、训练后天培养而取得的，自然也能够通过学习和训练来变化或消失。
行为疗法是所有心理咨询措施中应用最广的一个，其中包括了许多经典的详细措施。
1．系统脱敏法
系统脱敏法在行为治疗中占有重要地位。这种措施重要是诱导来访者迟缓地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来反抗这种焦虑情绪，从而达成消除神经症的目标。其基本原理是，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一反抗过程，一个状态的出现会对另一个状态起抑制作用。系统脱敏法一般包括三个步骤。一是排列出焦虑的等级层次表，即找出使来访者感到焦虑的事件，并用0～100表示出对每一事件感到焦虑的主观程度。其中，。为心情安静，25为轻度焦虑，50为中度焦虑，75为高度焦虑，100为极度焦虑。然后将标出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列。二是进行放松训练，以全身肌肉能迅速进入松弛状态为合格，一般要6～10次练习，每次需时30分钟，天天12次。三是进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。系统脱敏可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏。想象系统脱敏的过程即让来访者处在全身肌肉放松状态下，由咨询者口头描述，让来访者进行想象，从最低层开始，想象30秒，停止想象时报告此时感到主观焦虑的等级分数，以不感到担心胆怯为止，再进入下一个层次，如此渐进直到通过最后一个层次。系统脱敏法能够治疗学生考试焦虑和社交恐惧。
2．满灌疗法
满灌疗法也叫暴露疗法、冲击疗法。同系统脱敏法类似之处都是激励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏；不一样之处是开始就让来访者进入自己最恐惧或焦虑的情境之中，给他一个强烈的冲击，同时不允许其采取堵耳、闭眼、哭喊等逃避行为。其基本原理是，迅速、充足地向来访者展现他胆怯的刺激，实际体验后他感到并不是那么胆怯，恐惧感就会慢慢消除。刺激的出现要坚持到来访者对此刺激习以为常为止。采取满灌疗法应事先将治疗方式与来访者讲清，征得同意后方可进行。满灌疗法适合于对有焦虑和恐惧倾向的来访者使用。详细利用时，要考虑来访者的文化程度、受暗示程度、导致心理问题的原因和身体状态等多个原因。对体质虚弱、有心脏病、承受能力差的来访者，要慎用这种措施
3．厌恶疗法
厌恶疗法是将某些不愉快的刺激通过直接作用或间接想象，与来访者需变化的行为症状联系起来，使其最后因感到厌恶而放弃这种行为。其基本原理是，将来访者的不良行为与某些不愉快的、令人厌恶的刺激相结合，形成一个新的条件反射，用来反抗原有的不良行为，进而最后消除这种不良行为。常用的厌恶性刺激有物理刺激(如电击、橡皮圈弹痛等)、化学刺激(如呕吐剂等)和想象中的厌恶性刺激(如口述某些厌恶情境，然后与想象中的刺激联系在一起)。在进行心理咨询时，厌恶性刺激应当达成足够的强度，通过刺激能使来访者产生痛苦或厌恶反应，直到不良行为消失为止。
4．代币法
代币法又称奖励强化法，是一个通过奖励(即强化)而形成某种期望出现的适应性行为的措施，即当来访者一出现某种预期的良好体现时，立即予以奖励，使该行为得以强化。代币实际上是一个能够在某一范围内兑换为物品的券，能够是小红旗、有分值的小卡片等。咨询者用代币作为奖励，强化来访者的期待行为，然日后访者能够用取得的代币换取自己喜欢的东西。要注意将代币与来访者感兴趣并想得到的东西联系起来，并建立一定的代币兑换规则。
5．放松疗法
放松训练的基本原理是，放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，兴奋性减少，全身肌肉放松，担心情绪得到缓解，以促进身心健康。放松训练的基本步骤是：(1)选择一个安静整洁、光线柔和的房间，让来访者舒适地躺在沙发上，闭上眼睛；(2)体验担心、放松的感觉，然后逐渐进行重要肌肉的担心和放松练习。每一部分肌肉群的训练过程为集中注意一肌肉担心一保持担心一解除担心一肌肉松弛。
行为疗法在小学生心理咨询中常常使用。恰本地使用行为疗法矫治小学生的不良行为习惯，协助其养成良好的学习和生活习惯，对小朋友的成长有很大的协助作用
三、人本主义疗法
以人为中心的人本主义疗法重要有两种形式：一是患者中心治疗，一般用于有心理冲突或心理疾病的来访者；二是通过交朋友小组进行小团体治疗，重要处理交往障碍和社会生活中存在的心理问题。
患者中心疗法指在人本主义治疗思想指引下的个别谈话治疗。在治疗过程中落实非指引性标准，讨论问题的思绪由来访者主导，治疗过程中的中心人物是来访者而不是咨询者。非指引性的患者中心疗法的基本假设是：人的自身内部有了解自己并改造自我概念和指引自己行为的宽广能源；只要提供适宜的环境气氛，这些能源就能开发出来。这种适宜的气氛重要有三条：真诚、无条件关心和移情的了解。在咨询过程中要求咨询者努力创造这种适宜的环境气氛，使来访者体会到自己在咨询过程中的主体地位，积极积极地讲述自己的心理问题，并在咨询者的引导下谋求处理问题的措施。
交朋友小组的组员由背景或问题相同的人组成，如不善于与人交往、有一定社交恐惧心理的人，或不习惯与异性相处和交往的人等。参加人数在十人左右。参加者虽然有一定心理障碍，但病情不太严重，他能够坐下来参加小组的谈话而不会因为有妄想或奇异行为而影响集体行动。交朋友小组一般由咨询人员担任主持人。主持人的作用在于促进组内组员之间的建设性关系，建立融洽而无拘束的气氛，使参加小组活动的人逐渐消除防范心理，达成能相互吐露真情，建立较深的感情关系。通过交朋友小组的活动，消除心理障碍，促进心理健康。
人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的见解，重视个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。这些观点都强烈冲击着心理咨询的理论和措施，有一定的积极价值，但不适合处理危机中需予以某些指引性方略的来访者，不适合无法通过口语体现的来访者
四、认知疗法
认知疗法是依照人认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来变化来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为。认知疗法的重要着眼点是来访者的认知问题，企图通过变化来访者对自己、对他人或对事物的见解与态度来变化所体现的心理问题。它不但重视异常行为的变化，还重视来访者认知和态度的变化，促使其人格产生深刻的变化。
认知疗法有许多详细的技术，其中利用较多的如三栏目技术、与不合理信念辩论技术、合理情绪想象技术、自我指引训练等。
与不合理信念辩论技术的核心是协助学生向其不合理信念提出挑战和质疑，使其作出“不是”“没有”等否定性回答，通过一步步的挑战和质疑，最后使学生的不合理信念发生动摇。在利用与不合理信念辩论技术时，首先要找到学生的不合理信念，可先从ABC模式人手，即先以某一经典事件人手，找出诱发性事件A；问询对方对这一事件的感觉和对A的反应，找出C；问询对方为何会体验到不良情绪，即由不适当的情绪及行为反应找出其潜在的见解、信念等；分析学生对事件A持有的信念哪些合理、哪些不合理，将不合理信念作为B列出来。对于某一事件，学生也许有多个多样的解释、判断和推论，在这些想法背后，会隐藏着学生某些根本性的不合理信念，这些信念常以对自己、他人和周围世界的绝对化要求为特性，这才是我们要找到的B。其次，通过辩论，以积极提问的方式促使学生积极思维。提问的方式有两种，即质疑式和夸张式。质疑式提问是教师直截了当向学生的不合理信念发问；夸张式提问是教师针对学生所持信念的不合理之处，故意提某些夸张的问题，将问题放大了给学生看，使其认识到自己所持信念的不合理、不现实之处。
合理情绪想象技术是20世纪70年代早期由莫兹比(Maultsby)发展起来的。有时在寻找不合理信念时，学生为情绪所困扰，事后描述某些不愉快经历往往只重复强调当初的生气之情，无法准确说出当初的思想情况。因此，协助学生想象当初的情景，重新进人那种不良的情绪体验之中，深入探求学生当初的想法，就有也许找出不合理信念。同时也能使学生真切感受到信念与情绪反应之间的关系，从而认识到变化不合理信念的重要性。

小学生心理咨询的七标准
一、整体性标准
进行心理健康教育，应从个体心理的完整性和统一性，个体身心原因与外界环境的制约性、协调性，来全面考查和分析学生心理问题的形成原因及其对策，同时也要协调学校、家庭、社会各方面的教育力量，使心理健康教育愈加有效和持久地展开。
二、主体性标准
主体性标准是指在小学生心理咨询工作中把学生作为主体。对学生的各种指引、协助并不是把学生作为被动接收影响的客体，而是通过学生的“自助”即学生自我了解、自我指引能力的提升，实现心理咨询的目标。落实主体性标准，要求心理咨询人员要尊重学生的主体地位；要从学生的自身需要出发；要采取有效措施并用激励、商议的语气让学生刊登见解，宣泄情感，研究处理问题的途径与措施。
三、活动性标准
活动性标准是指心理咨询要重视活动对个体心理健康的作用。
四、个别看待与面对全体相结合标准
面对全体是指小学生心理咨询的价值在于小学生整体心理素质的提升。这是由学校教育的本质决定的。小学生群体因其发展的年龄特性及学校教育环境、社会环境的影响，有着共同的心理咨询任务。
五、预防与发展相结合标准
预防与发展相结合标准是小学生心理咨询中一项重要标准。
六、促进成长的非指示性标准
非指示性标准是美国人本主义心理学家罗杰斯(C. R. Rogers)提出的。他以为心理辅导应以双方的真诚关系为基础，这种关系不是一个灌输的关系，而是一个启发或促进成长的关系。
七、保密性标准
在心理咨询过程中，教师有责任对学生的谈话内容予以保密，学生的声誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的确保。

小学生心理健康指引的措施随想

在社会转型过程中，学校正面临着现实与将来的双重挑战。人们深刻感受到仅仅依托老式的思想政治教育模式，已经难以适应社会发展趋势对小学生整体素质敦育的需求。在这新时期变革的背景下，为了提升学校思想政治工作的实效性，社会、学校和学生都在自觉或不自觉地呼唤着心理健康指引工作更直接地参加学校的思想政治教育，这就要求我们必须重视学生健全人格和良好心理素质的培养。
一、心理健康指引与思想政治教育的关系
怎样正确认识和处理心理健康指引与思想治教育的关系，这是广大教育工作者必须面正确问题，只有明确这一问题，学校心理健康指引工作开展才能具备自觉性和积极性，其在学校思想政治教育中的地位也才能真正地得到确立。
1．心理健康与思想政治教育的关系。辩证唯物主义认识论告诉我们心理健康与思想政治教育是高校德育工作的两个重要组成部分，二者之间既有区分又有联系。详细体现为：首先，它们在研究内容、体现形式、措施措施及效果作用等都存在差异。详细地说，心理学是研究人的心理现象发生、发展及其客观规律的科学，研究内容是个体认知、情感、意志过程和个性心理特性。小学生心理健康指引是依照学龄期心剪发展特点和规律，采取一定的措施与措施塑造小学生健全的人格和良好的心理素质。而思想政治教育工作具备鲜明的时代性和明确的价值取向，它按照社会发展要求规范个人行为，用正、确的人生观、道德现、价值观和社会责任感武装小学生头脑，提升他们对国家和社会的归属感和自豪感形成和建立。其次，二者之间又是紧密联系的，因为它们服务的对象都是学生，基本职能都是“育人”。首先，思想形成和发展要按照心理活动的规律进行。任何一个思想政治品质都是由个体知、情、意、行等，4个心理成份组成。因此，思想政治教育必须以小学生心理特点与规律为基础。同时学生稳定的情绪与良好的心理状态也将促使思想教育工作更有成效。正如我们对具备心理问题和心理困惑的学生只批评他觉悟不高，意志不坚强，这不但不能处理学生的思想问题，反而轻易，产生抵触情绪。另首先，思想政治教育对心理健康指引起决定作用。一个具备爱国主义、集体主义思想与行为的人，必然会产生与之相适应的需要、兴趣、动机和情感。正确的人生观价值观一旦形成，将对学生的心剪发展与人格完善起决定作用，促进和提升心理健康水平。从这一意义上说，思想政治教育是小学生心理活动水平的控制器和调整器。
2、心理健康与思想政治教育的结合。在我国因为老式思想认识的片面性，忽视心理健康指引，流行于说教和灌输，导致学生道德认知水平与道德行为相脱节。研究表白，个体的外因通过内因起作用。学校思想政治教育的绩效取决于学生个体心理素质的健康是否，取决于道德观和价值观的内化程度。体现为在价值观、道德观与社会行为准则形成的内化过程中，主体自我体现意识、情感及个性特性等心理素质起重要作用。将科学的社会道德观转化为个体思想品质与行为需要良好广的心理素质来培育。同时，以科学发展观为指引在构建友好社会过程中怎样从小培养小学生正确的认知能力，社会行为的判断能力等问题不是老式思想教育能够完全处理的，而心理健康指引以其自身特点和优势填补了思想政治教育的不足。例如，对于“怎样进行搭档的人际交往”、“学习焦虑怎样克服”、怎样提升自己心理承受能力”等问题天天都在影响或困惑着学生，这些问题正是心理健康指工作的内容。因此开展心理健康指引工作能够愈加贴近学生生活，促进思想政治教育目标的实现，促进大学生整体素质的发展。
二、学校心理健康指引与思想政治教育的现实状况
近年来，小学生心理健康越来越受到重视，《中共中央有关深入加强和改进学校德育工作的若干意见》(1994)提出了加强学生心理健康和心理咨询工作。各类中小学先后设置了心理咨询中心，开展心理健康指引工作，体现出如下几个特点：
1、学生心理健康情况测评。近年来某些学校都应用各种心理测量伎俩开展学生心理测评。但从本省来看发展不平衡。其中重要针对学生的心理健康、学习焦虑、智商和人格特性进行测评，并在此基础上对学生心理健康作出分析评价。归纳这首先工作，可概括出学生心理健康问题中存在的某些特点。如个别小学生的厌学情绪，上网玩游戏成瘾，对社会美与丑，善于恶的是非辨别不清，以及某些独生儿女的孤单，自卑等心理。亚健康状态在小学生中占有一定的百分比，成为心理健康指引的重要对象。
2、小学生心理健康干预指引。针对小学生存在的各类心理问题，各类学校心理咨询中心都针对不一样年龄发展阶段学生的心理特点开展了个体心理咨询、团体心理咨询、心理训练活动、心理健康知识讲座及创办心理咨询干预等活动。例如:目前福州教育工作委员会将开展未成年心理咨询工作和心理健康服务,作为今年开展未成年人思想道德建设的一个重要组成部分。厦门中小学开设了心理健康的专门机构。应用心理措施与伎俩针对性地进行心理训练与团体心理咨询活动，取得良好效果，正成为心理健康指引的重要方式。
3、心理健康专业队伍的建立.
国家劳动保障部开设心理咨询师职业资格认证和考核制度.两年多来,本省各级教育系统和学校组织教师通过系统培训和国家统一考试,某些教师取得国家心理咨询师资格证书,积极开展了学校各项心理健康活动,这对于推进学校开展心理健康指引工作起到了积极推进作用.
综上所述，学校心理健康工作虽然起步较晚，但发展迅速，展现出从早期探索性实践向实践与理论研究相结合的转化，从单一学科人员向心理、医学、教育、社会等多学科人员相结合转化，从单一学校向区域性、全国性共同合作转化，从挂靠、兼职的暂时性编制向规范化管理体制转化的发展趋势。将心理健康指引看作是思想政治教育目标和内容的延伸，更新了德育工作者的观念。
三、心理健康指引是思想政治教育工作的基石
针对目前学生在应试教育中存在的关注课本理论知识的多，关注怎样认识自身、调控自己能力差；关注自己学业成绩多，关注培养自身潜能，完善人格适应社会环境的少的现象，我们以为，依照在校小学生不一样阶段心理特点和存在问题，应当注意如下3个方面：
1、增强对心理健康教育的自觉意识。学校一切工作的出发点和归属点都是为了育人，心理健康教育是学校思想政治教育工作的一个重要方面，应当将其工作纳入学校工作的整体规划。在提升认识的前提下，通过开设心理健康有关课程、举行心理健康系列讲座与宣传栏目、组织学生音乐教学、体育教学等有关学科的心理健康于教学之中的教育活动。培养和陶冶学生道德情感，坚强意志等形式多样的活动。在以提升学生心理素质为重点，全面推进整体素质教育的过程中，着力于小学生心理健康知识教育、个性心理素质教育、心理调控能力、心理承受能力和社会应对能力的培养。
2、加强心理健康教育专业队伍的建设和培养。心理健康教育的良好效果起源于专业队伍的良好素质。它包括到心理学、教育学、医学及社会学等多个有关学科，要通过专兼职结合、专业互补，建立一支稳定的学生心理健康教育队伍。其次要积极开展队伍人员的培训工作。采取进修学习、系统培训与案例讨论、校际间合作等方式，不停提升心理指引教师的理论水平、专业知识与技能。
3、提升心理健康的时效性。在新形势下，小学生不一样阶段体现出各自的心理特点和心理需求，这就要求心理指引教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目标是通过度析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣兴趣、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，协助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有利于学生更快、愈加好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处在小朋友身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不停完善，但学习生活中往往体现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式处理学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指引，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的落实实行。

小学生心理咨询制度
一、心理健康教育的基本任务
1、通过多个途径，积极宣传心理健康知识，提升认识、转变观念。
2、定期对在校学生，尤其是“留守学生”进行心理健康检测，建立集体心理健康档案。
3、及时提供学生心理健康信息，供学校有关决议、改革时参考。
4、协助学生处理发展特长、改进交往等现实指向问题。
5、对轻度心理问题的学生进行个别或团体咨询，提升其适应能力和心