武汉三步踩老年人(大字)套路.doc

铜牌套路
1、推拉起始 3步
2、右换位步 3步
3、左换位步 3步
4、前进步 3步
5、后退步 3步
6、右套环 3步
7、双手对位 3步
8、左套环 3步
9、双手对位 3步
10、一字分展 3步
11、开花步 3步
12、左反弹琵琶 3步
13、右反弹琵琶 3步
14、背A分展 3步
15、换位还原 3步
16、单手划船 3步
17、单手扶腰 3步
18、绞手换位 3步
19、男奔 3步
20、换位步 3步
21、单手扶腰 3步
22、女奔 3步
23、转体套环 3步
24、凤飞造型 3步
25、单手扶腰 3步

银牌套路
1、对照镜子 3步
2、左A上肩 3步
3、右A上肩 3步
4、后退扶腰 3步
5、单手对位 3步
6、一字分展 3步
7、孔雀开屏 5步
8、绞手换位 3步
9、男女双奔 3步
10、绞手回位 3步
11、五步小猫 5步
12、三步小猫 3步
13、玉女梳妆 3步
14、单手扶腰 3步
15、转体高A 3步
16、高平双A 3步
17、自行猫步 7步
18、大鹏女奔 5步
19、高平双A 3步
20、探海 3步
21、单手扶腰 3步

金牌套路
1、快马扬鞭 3步
2、一字双高A 3步
3、交叉换位 3步
4、单手扶腰 3步
5、转体滑步 6步
6、背A分展 4步
7、凤飞造型 2步
8、单手换位 3步
9、一字分展 3步
10、大猫两个 6步
11、换位步 3步
12、内手擎天 3步
13、狮滚绣球 5步
14、双手还原 3步
15、五步划船 5步
16、背猫凤飞 9步
17、一字分展 3步
18、迂回猫 3步

19、侧行猫 8步
20、风雨同舟 3步
21、休闲拖步 2步
22、还原步 3步
23、换位步 3步
24、睡美人 4步
25、双箭造型 3步
26、探险攀崖7步
27、单手扶腰 4步