七年级体育与健康--短跑教案.doc

教学内容
短跑；基本素质
重点：发展学生的反应速度
难点：两腿蹬摆的协调配合
教学目标
1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调
3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
4:学生练习密度为 5-8次/人.
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标

3J集中注意力练习（原地三面转法）
建立良好的师生关系和学习氛围

学生注意力集中
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课

1：，明确要求
2：听口令练习

1~3
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生

1：教师讲解练习要求
2：鼓励指导学生练习

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★
四例横队练习

情景展开
短跑

1：语言激发学生练习兴趣
2要求学生能自我摸索

1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。
2模仿教师示范
3：学生分组练习，并能互评

5~9
1：原地摆臂练习
要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。
2：原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。
1：中等速度跑15~20m
2：快速跑15~20m
3；追逐跑
要求：跑姿正确，轻松自然。
教法：
1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。
指挥学生练习
2：组织学生练习
3：观察和巡回指导
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☆ 图
2基本体操（齐步走）

1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题

1：听教师讲解记住动作要求
2：跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
5——9
1教师讲解齐步走的动作要领
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果

四例横队练习
情景结束
放松及课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能自评互评
3师生再见
1-3
1导入情景
2：小组组织自评
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录

课后作业
1：复习广播操
2：立定跳远10次

2
用心 爱心 专心