美丽青春ppt课件.pptx

1.主讲人：冯大大2.每个人的生命周期都要每个人的生命周期都要经历三个成三个成长阶段，即童年期段，即童年期青春期青春期成人期。成人期。青春期是一个承前启后的青春期是一个承前启后的过渡渡时期，青期，青春期度春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。偶中容易遭受挫折坎坷。3.男女青春期性征男女青春期性征一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称女性器官的差异，称为第一性征。第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面等方面发生突生突变，最，最为明明显的是生殖系的是生殖系统迅速迅速发育，是性育，是性成熟成熟阶段、是决定身心段、是决定身心发育的关育的关键时期。期。主要表主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉声、喉结、遗精出精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房乳房发育、月育、月经初潮出初潮出现等方面。等方面。青春期出青春期出现女性比男性早女性比男性早12年。年。4.女孩从女孩从1111岁左右开始左右开始进入青春期。男孩从入青春期。男孩从1313岁左右开始。左右开始。月月经的出的出现，是女孩，是女孩迈入青春期最入青春期最显著的生理著的生理标志，正常的月志，正常的月经证明你的身体是健康的，从明你的身体是健康的，从此逐此逐渐具具备了生育的能力。女孩来月了生育的能力。女孩来月经被有些被有些人称人称为“来坏事了来坏事了”、“身上身上脏了了”、“倒霉倒霉了了”，女孩子将，女孩子将变得不如男孩子得不如男孩子聪明了。明了。这些些都是很不都是很不积极的极的说法。法。女孩要了解自己的身体女孩要了解自己的身体5.请同学同学们回答以下回答以下问题：1、青春期月、青春期月经不不调正常正常吗？你了解月你了解月经吗？经期不期不规律：律：许多青春期少女的月多青春期少女的月经周期和血量均不周期和血量均不规律律在初潮后的前几年中，月在初潮后的前几年中，月经周期周期间隔可达两个月或三个隔可达两个月或三个月，月，这是正常的。是正常的。6.腰酸腿腰酸腿胀时，我，我们通通过捶打酸捶打酸胀的肌肉来的肌肉来缓解不适，同解不适，同样，不少女性在不少女性在经期也会期也会习惯性地捶打腰部来性地捶打腰部来缓解腰部酸解腰部酸胀。但。但这么做，却犯了么做，却犯了错。妇科科专家指出，家指出，经期腰部酸期腰部酸胀是盆腔充是盆腔充血引起的，此血引起的，此时捶打腰部会捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加致盆腔更加充血，反而加剧酸酸胀感。另外，感。另外，经期捶腰期捶腰还不利于子不利于子宫内膜剥落后内膜剥落后创面的修复面的修复愈合，愈合，导致流血增多，致流血增多，经期延期延长。2、来月、来月经时捶腰好捶腰好吗？7.油炸食品也是油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因期女性的一大禁忌。因为受体内分泌受体内分泌的黄体的黄体酮影响，影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同同时毛毛细血管血管扩张，皮肤，皮肤变得敏感。此得敏感。此时进食油炸食食油炸食品，会增加肌肤品，会增加肌肤负担，容易出担，容易出现粉刺、痤粉刺、痤疮、毛囊炎，、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代期脂肪和水的代谢减慢，减慢，此此时吃油炸食品，脂肪吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤容易在体内囤积。3、来月、来月经时吃油炸食品好吃油炸食品好吗？8.青春期女孩在月青春期女孩在月经期大期大脑皮皮层兴奋性降低，常出性降低，常出现疲疲劳、嗜睡、情、嗜睡、情绪不不稳定、易怒或易定、易怒或易忧郁，所以，郁，所以，经期不宜期不宜喝喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的水果含有丰富的维生素等。且生素等。且维生素生素C是人体合成胶元等是人体合成胶元等细胞胞间质所必所必须物物质，可以增，可以增强人体的抵抗力，减人体的抵抗力，减轻经期期劳动后引起的疲后引起的疲劳，减少由于，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。期抵抗力下降而引起的感染。4、来月、来月经时吃生冷食品好吃生冷食品好吗？9.月月经是女性的正常生理是女性的正常生理现象，由于健身活象，由于健身活动可提可提高人体的机能水平，改善血液循高人体的机能水平，改善血液循环系系统功能，以及腹肌功能，以及腹肌和盆底肌的收和盆底肌的收缩和放松，有利于子和放松，有利于子宫经血的排出。所以血的排出。所以女性女性经期做运期做运动是完全可以的，但也不能忽是完全可以的，但也不能忽视月月经期的期的特殊性，此特殊性，此时健身健身应注意以下注意以下卫生要求：生要求：1.经期期应避免避免过冷，冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），的刺激（冷水淋浴和桑那），特特别是下腹部不易受凉，以免痛是下腹部不易受凉，以免痛经或月或月经失失调。2.经期的第一，二天期的第一，二天应减少运减少运动量及量及强度，运度，运动时间不不宜宜 太太长。3.经期不易做期不易做剧烈烈练习，尤其是震，尤其是震动强烈，增加腹烈，增加腹压的的动作，如疾跑，跳作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），烈的健身操），负荷荷过大的力大的力量量练习等。以免造成等。以免造成经血量血量过多或影响子多或影响子宫的正常位置。的正常位置。4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低作用降低时病菌侵入造成感染。病菌侵入造成感染。5.月月经期不能做腹部按摩。期不能做腹部按摩。5、来月、来月经时可不可以做运可不可以做运动？10.讨论1：青春期女孩青春期女孩脸上上为什么会什么会长痘？痘？讨论2：青春期的女孩要怎青春期的女孩要怎样保保护自己的皮肤呢？自己的皮肤呢？请同学同学们讨论以下以下问题11.青春期女孩青春期女孩脸上上为什么会什么会长痘？痘？健康健康专家介家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。塞或自身体内激素分泌失衡。要要战胜痘痘，我痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状首先要学会了解自己的皮肤状况和作息况和作息习惯。很多。很多mm本身是油性皮肤，我本身是油性皮肤，我们都知都知道油性皮肤皮脂腺道油性皮肤皮脂腺过于于发达，皮脂分泌达，皮脂分泌过旺，旺，过剩的剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不不畅通，就很容易形通，就很容易形为痘痘痘。特痘。特别是夏天，天气高温引是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新人体汗腺和皮脂腺新陈代代谢旺盛，更适合痘痘生旺盛，更适合痘痘生长。痘痘。痘痘产生的另一个原生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于工作因是：体内激素分泌失衡。由于工作压力大，作息紊力大，作息紊乱，熬夜喝乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的的健康情况健康情况恶化。最常化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。的情况就是体内激素分泌失衡。因因为这种原因种原因长成的痘痘，很成的痘痘，很难去掉。去掉。12.青春期的女孩要怎青春期的女孩要怎样保保护自己的皮肤呢？自己的皮肤呢？其其实青春期的女孩子，不要青春期的女孩子，不要过度的养度的养护皮肤，但也不能皮肤，但也不能丝毫的不在意，毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子，用平价的就肤品不需要用大的牌子，用平价的就好，关好，关键是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比，可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，干性的皮肤就丰富的洗面奶，干性的皮肤就用滋用滋润的乳液。的乳液。13.其其实最重要的最重要的还是生活作息，平是生活作息，平时不要熬夜，不要再不要熬夜，不要再电脑前待前待太久，吃太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话多多吃点吃点红枣，如果条件允如果条件允许的的话可以可以买点玫瑰花啊，枸杞啊，点玫瑰花啊，枸杞啊，柠檬片啊檬片啊，泡水喝，泡水喝，对皮肤特皮肤特别号，如果不怕胖号，如果不怕胖话每天喝一杯牛奶，美白又滋每天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖的。怕胖的话就喝豆就喝豆浆，每天一杯，包你以后美美的，然后多喝水，每天一杯，包你以后美美的，然后多喝水，每天至少八杯水，要是想做面膜的每天至少八杯水，要是想做面膜的话可以自己可以自己调，用酸奶或者香蕉，用酸奶或者香蕉或者黄瓜，敷在或者黄瓜，敷在脸上，很快就滋上，很快就滋润了。了。14.随着异性接近期的延随着异性接近期的延长，青春期孩子会，青春期孩子会产生向往与异生向往与异性交往的性交往的强烈渴望，他烈渴望，他们被彼此被彼此间的情感所吸引，互相有的情感所吸引，互相有好感，好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠走向靠拢。他他们对异性同异性同龄伙伴伙伴产生生亲近感，喜近感，喜欢和异性在一起交和异性在一起交谈、游玩、聊天。游玩、聊天。为什么青春期孩子喜什么青春期孩子喜欢与异性同与异性同学在一起？学在一起？15.这是一种先天性行是一种先天性行为，是由，是由遗传因素决定的，也是因素决定的，也是进入青春期入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。后，体内的性激素在悄悄地起作用。16.对异性有异性有爱慕心理就要拍拖慕心理就要拍拖吗？现在在谈恋恋爱是否是否“合合时机机”？调查显示示:(1)在中学在中学时期遇到喜期遇到喜欢的异性会和他拍拖的占的异性会和他拍拖的占10.3%(2)在中学在中学时期有异性追求期有异性追求时会和他拍拖的占会和他拍拖的占15.3%17.你你“爱”他他吗？1、男孩、男孩“玩玩”的目的比你更明确！的目的比你更明确！2、玩的、玩的结果：最大的受果：最大的受伤者往往是女孩！者往往是女孩！18.“爱上了上了”你能你能“把持把持”得住得住吗？“把持把持”不住会有什么不住会有什么“后果后果”？n n有数字有数字有数字有数字证证明：某省明：某省明：某省明：某省级级医院年度未婚医院年度未婚医院年度未婚医院年度未婚少女做人工流少女做人工流少女做人工流少女做人工流产产的占人工流的占人工流的占人工流的占人工流产总产总人数人数人数人数的的的的90%90%以上。人工流以上。人工流以上。人工流以上。人工流产产会会会会对对女性身体女性身体女性身体女性身体造成巨大的造成巨大的造成巨大的造成巨大的伤伤害。害。害。害。1 1、当未婚、当未婚妈妈？19.徐州的徐州的16岁未婚未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，一人漂泊在陌生城市，饭店打工店打工维生。生。男友不知去向，男友不知去向，产下男下男婴滑落滑落粪坑，大坑，大难不死社会不死社会热心救助。心救助。简陋住所里的她，陋住所里的她，墙上写上写满了心情。了心情。20.2、避孕、避孕药的作用和副作用！的作用和副作用！调查显示：知道避孕示：知道避孕药有副作用的女生占有副作用的女生占36.8%21.避孕避孕药的作用和副作用！的作用和副作用！A A、抑制排卵（能推、抑制排卵（能推迟经期）期）B B、阻止受精、阻止受精C C、阻止受精卵在子、阻止受精卵在子宫内膜着床内膜着床1、避孕、避孕药的作用的作用22.2 2、避孕、避孕药对青春期少女的副作用青春期少女的副作用一、胃一、胃肠道反道反应类似早孕反似早孕反应的症状，表的症状，表现为恶心、食欲减退心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；甚至呕吐、腹泻；二、神二、神经系系统症状：症状：头晕、乏力、嗜睡。、乏力、嗜睡。远期期发生的副作用生的副作用则可可能有月能有月经不不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。、体重增加、皮疹、色素沉着等。会会导致青春期出致青春期出现无排卵无排卵现象，象，严重者可以出重者可以出现青春期无排卵型功能性子青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用出血。最大的副作用是是导致不孕致不孕23.正确正确处理男女生关系，避免早恋理男女生关系，避免早恋1、把握男女生交往的分寸、把握男女生交往的分寸2、学会控制自已的感情、学会控制自已的感情3、别把欣把欣赏当当“爱”5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更得自己更优秀）秀）6、拒、拒绝态度要度要坚决决7、尽量避免和男生、尽量避免和男生单独相独相处8、多与家、多与家长沟通，沟通，让家家长做你成做你成长的保的保护伞4 4、不要自作多情、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意太敏感男生的一个眼神，一份好意)24.1、应懂得，自己的身体任何人都无懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或摸或伤害，受害，受到侵犯到侵犯应向信向信赖的成年人和警察求助。的成年人和警察求助。2、外出、外出时，应了解了解环境，尽量在安全路境，尽量在安全路线行走，避行走，避开荒僻和陌生的地方。开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可伴而行。衣着不可过露，不要露，不要过于于打扮，切忌打扮，切忌轻浮浮张扬。4、女孩外出，随、女孩外出，随时与家与家长联系，未得家系，未得家长许可，不可在可，不可在别人家夜宿。人家夜宿。5、应该避免避免单独和男子在家里或封独和男子在家里或封闭的的环境中会面，境中会面，尤其是到男子的家里去。尤其是到男子的家里去。如何自我保如何自我保护？25.愿陪你度愿陪你度过一个快一个快乐、充、充实、无悔的青春！、无悔的青春！26.