捆绑行动训练法.doc

心理行为训练之适应军营训练
捆绑行动训练法
一、科目意义
如果一个团队成员间存在着诸多相似点，这些相似点能够缩小相互间的心理距离，成员彼此之间就容易相互吸引，形成更为紧密的团队，凝聚力增强，工作效率也大大提高。此训练科目目的就是打破成员间的心理隔阂，拉近成员间的心理距离，帮助成员尽快融入团队。
二、训练准备
1、天气要求：气温在5－35度。
2、场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室）。
3、器材要求：30米长的尼龙绳一根。
4、着装要求：着作训服和胶鞋，不得带硬物。
5、身体要求：没有心脏病、高血压、腰椎病等，以及医生明确告知其不宜参加训练的疾病。
6、准备活动：由教练员或队长带领大家活动身体，各个关节充分舒展、身体发热、微微出汗。
三、时间安排
1、项目操作：30分钟
2、项目回顾：20分钟
四、训练进程
（一）分组
以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达科目
科目：心理行为训练
目的：通过训练，拉近参训人员之间心理距离，打破心理隔阂。
内容：捆绑行动
时间：50分钟
要求：
1、严格按照要求进行训练。
2、训练过程中要严肃认真，严禁嬉笑打闹。
3、认真体验训练中的心理感受。
（三）布置任务
全体人员站成一排，相邻两腿捆绑在一起，在规定时间里，越过障碍物，集体前进到终点。
（四）宣布规则
1、所有的人被捆在一起，集体前进。
2、在前进的过程中，每个人要相互告诉大家自己有什么独特的才能或有过什么别样的经历，在你们到达目的地时，教练员会随意挑选成员来转述同伴讲过的话。
五、注意事项
（一）教练员注意事项
1、注意保护受训人员安全，危险动作要及时制止。
2、要求把所有受训人员的脚绑在绳圈内。
（二）参训人员注意事项
1、将身上的硬物和贵重物品解除。
2、注意安全，避免有人受伤。
六、观察要素
1、没有人指挥，活动完成得不顺利。
2、有人不愿意与队友有身体接触，借口方案不好。
3、有人无法投入，找种种借口不参加。
4、前面的人员只顾自己前进，不顾及后面人员被拖着走的感受。
七、交流回顾
1、训练开始前，你是怎么想的，怎么做的？
2、训练前后，你在心理上有什么不同？
3、训练结束后，你发现队友都有哪些才能？而这些是你以前不知道的？
4、捆绑能产生什么效果？
5、捆绑同现实中的什么相似？现实中有没有类似的情况？我们是如何处理的？
6、当你和别人被迫捆绑在一起时，有什么感想？
八、点评要点
（一）团队的成员为了团队的利益和目标，要有形成相互协作、尽心尽力的意愿和作风
具体表现为：
1、团队的凝聚力。就成员和团队之间、成员与成员之间的关系而言，凝聚力来自于团队目标和个人目标的高度一致。表现为对团队目标的认同、对团队业绩的荣誉感、对团队面临困境的忧虑和对团队的忠诚。
2、团队合作意识。就成员之间的关系而言，表现为高度的协作性和共为一体的特征，合作性建立在互信的基础之上。
3、团队士气高昂。团队成员的士气通过对团队事务的态度来体现，愿意尽心尽力、愿意全方位投入。
（二）具有凝聚力团队的特征
1、沟通渠道比较畅通，没有复杂的沟通环节。
2、成员参与意识强，人际关系和谐，没有压抑感。
3、成员有强烈的归属感，为成为团队的一分子而感到骄傲。
4、团队成员之间彼此关心、互相尊重。
5、团队为个人的发展，提供便利的条件。
（三）心理适应
部队是我们战斗和生活的集体，适应军营生活不光是要求在行动上的适应，更要求地心理上的适应。团队的团结精神，凝聚力不仅仅是要求行动上的一致，也不仅仅是身体上的“凝聚”，只有心理和思想上适应了军营生活，才是真正的适应。
（四）点评时注意的问题
1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励之。
2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励。
3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法。
4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验。
5、点评和交流讨论可以穿插进行。

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