克己觉察表.doc

不敬家人

有评判心

编织故事

逃避问题

不够勇气

话说多了

过度承诺

未真心倾听

讨好式说话

失礼

不谦卑

小骄傲

睡过时间

失信

生气/嗔

指责埋怨

伪装不诚实

想象受害者

嘴皮抓头念

灭酒念一次

灭烟念一次

焦急

恶念淫念

克己觉控表 年 月 日起，计分方式：当下觉察控制一次+10分，觉而未控-50分，当晚检查失察一次-200分。其中喝多酒一次-5000分。

积满20000分，
奖励路虎一辆！