第二十八课时.doc

第28课
学习阶段：水平二
学习目标：和同伴一起练习、提高自己的跳跃能力
重 点：在过杆的过程中身体重心提高
难 点：蹬地力量不够
学习内容：跳高
学习步骤：
一、 导入练习氛围
教师活动：1.教师提出小组进行跳橡皮筋练习的要求
2.组织分组
3.组织小组自主练习
4.组织学生自主的进行腿部的柔韧练习
学生活动：1.知道练习的目的
2.分组
3.和同伴自主的进行练习
4.自主的进行腿部的柔韧练习
二、 进入练习
重 点：在过杆的过程中身体重心提高
难 点：蹬地力量不够
教师活动：1.教师提出练习的要求
2.分组过一定高度的橡皮筋
3.教师讲解过杆时重心提高的注意点
4.组织练习
5.同学示范
6.小结
7.提高高度继续练习
学生活动：1. 知道练习的目的
2.和同伴一起完成过想橡皮筋的练习
3.知道过杆时重心的重要性
4.认真观察示范
5.小认真小结
6.继续和同伴完成练习
三、放松身心
健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
场地器材：跳高架 跳高杆
四、课后反思：
有部分的同学不敢过横杆.换成橡皮筋以后的对横杆的恐惧心理有了改变.