跪跳起教案(雷婷桦).doc

跪跳起教案（3-1）

学习水平：水平三 授课教师：雷婷桦

教学
内容
1、跪跳起 2、游戏 ：障碍接力
教学
目标
1、学生能够积极参加到学习中来，能够大胆向同学展示自己动作。能简单在说出跪跳起的动作。
2、通过学习跪跳起的动作技术，使掌握摆臂制动与压垫动作，发展学生上下肢力量、腰腹肌力量，以及身体的灵活性和协调性。
3、激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作的精神。
教学重点难点
教学重点：压垫、摆臂
教学难点：压垫与摆臂协调配合
阶段
教学内容
教师活动
学生活动

活动身心 启发兴趣阶段
8
1、 整队、师生问好。
2、 2、宣布课的内容，并提出希望和要求。
3、队列练习
报数、向前看齐
4、

4、

4、小游戏：抢垫子
方法：全班同学围绕着垫子逆时针小跑，集中注意力听教师报数，教师报数后，学生立即与邻近的同学按所喊的数字抢坐同一个垫子。人数不对或是没找到垫子的同学算失败。
1、教师整队，向学生问好，提示本课教学内容及提出学习要求与目标。
2、教师口令指示学生练习。
3、教师提出要求
要求：声音响亮短促、摆头迅速、整齐一致

4、教师导入游戏方法与规则。
5、教师领跑并组织学生游戏。
6、小结游戏并引出下一练习。
1、 向学生好。
2、认真听教师宣布本次课任务。
3、学生听口令进行练习。

4、学生听教师讲解游戏方法与规则。
5、积极参与到游戏中。

掌握
技能
逃脱追捕阶段

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1、跪跳起
动作要点：
摆臂制动与压小腿、展髋、收腹协调配合，重心升高，用力跃起。

重点：压垫、摆臂
难点：压垫与摆臂协调配合
练习内容：
（1）摆臂练习
（2）跪跳向前移动练习。
（3）两人一组辅助跪跳起练习。
（4）从高处向低处的跪跳起练习。
（5）垫上完整的跪跳起动作练习。

2、游戏：障碍接力
方法：学生分四组，按要求跨越前方障碍完成接力，时间最短的获胜。
1. 教师完整示范动作，语言鼓励学生，激起学生对跪跳起动作学习的信心。
2.教师示范讲解如何压垫。
3.教师示范摆臂动作，组织学生练习。
4.教师讲解示范压垫跪跳向前移动的动作，组织学生练习。
5.教师讲解两人一组配合练习跪跳起动作的方法，并和一个同学示范练习的方法和要领。
6.教师巡视指导，及时讲评，纠正错误动作。对表现好的同学及时给予鼓励。
7.教师提示学生，可以从高处向低处练习跪跳起动作，减小动作难度，组织学生练习。
8.完整跪跳起动作的示范讲解，再次强调动作要领及注意事项，组织学生练习。
9.教师与学生共同讨论练习中出现的问题，通过教师引导来解决，再次强调动作要领。教师用“1、2、3”的口令指学生进行练习。
10.请完成动作较好的同学展示表演，让学生体验成功的喜悦。
11.学生继续练习，可选择适合自己的练习方法，巩固提高。
（1）独立完成动作练习
（2） 队友帮助下完成动作
12.集体听口令练习。
13.小结并引出下一练习。

1、教师情景导入，示范并简要讲解方法与规则。
2、组织学生练习比赛。
3、提高要求，组织比赛一次。4、教师评价。
1．学生认真听讲，了解跪跳起动作。
2.学生认真学习，掌握小腿及脚背的压垫方法。
3.学生根据教师口令，练习摆臂动作。
真4.学生模仿教师动作，练习跪跳向前的动作。
5.学生两人一组辅助练习，一人练习，一人帮助。借助同学的帮助，体会跪跳起的动作。
6.学生积极练习，两人之间互相评价，提高动作质量。
7.改变垫子的高度，学生自主练习，独立完成跪跳起动作。
8.认真听讲看教师的示范动作，反思自己的动作，练习垫上完整的跪跳起动作。
9.积极思考，回答问题。
71 10.观看示范，并评价。
11.学生再次练习。
12.学生听口令集体练习。
9、13.学生积极参与评价。

1、认真听教师讲，并观看教师示范跑的方法。
1、 2、组织学生分组比赛。
2、 3、参与教师评价。
身心放松
2
1、 师生对话小结本课
2、 安排学生收器材
3、 师生再见
1、评价本课。
1、 2、安排回收器材，
2、 3、宣布下课。
1、 与教师互评本课。
2、 与教师道别。
场地器 材
体操垫若干
练习
密度
35%
平均
心率
135—140%