体育活动记录表.docx

教研组活动记录
学科
体育
组长
万朝云
研修日期
2014-4-6
研
修
目
标
为了继续贯彻落实全面健身计划，增强学生体质，提高乒乓球运动技术水平，丰富学生文体生活，特拟定本校乒乓球训练计划。

研修对象
文峰学校体育组全体教师
研
修
内
容

一、 着重训练学生基本技术：
1、 颠球、击球、挥拍。
2、 掌握击球的几个步骤 A、观察对手 B、判断来球 C、移动步伐 D、挥拍击球 E、准备连续击球
3、 掌握击球动作：A 选位 B 引拍 C 迎球挥拍 D 球拍触球 E 顺势挥拍 F 全身协调放松
4、 基本站位
5、 基本步伐
6、 正反手功防球训练
7、 球的五条线路的训练，包括多球的训练
8、 正反手发球技术和快攻技术的训练
9、 正反手搓球技术和正手弧圈技术动作方法。
二、 对抗
1、 接发球：如发球抢攻，左搓右拉结合，两面攻等等。
2、 对攻
3、 搓攻
4、 拉攻