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浅析中学生体育能力和优良品质的培养

内容摘要: 学生的体育能力（包括体育的认识能力、审美能力、实践能力、自锻能力）、组织能力及创造能力和优良的品质不是天生的，它是和体育活动紧密相联的，由于学生从事不同的体育活动，在体育活动中就形成和发展了不同的能力和品质，并且在学生的每一个学习阶段得到了体现。特别是在中学阶段，中学是人生发展非常关键的阶段,是中学生体育能力的优良品质形成、提高、发展的重要时期。无论从教育改革，还是从终身体育，提高学生的综合素质而言，中学体育教学都应重视培养学生体育能力和优良品质。因此，中学生的体育能力和品质培养不是一朝一夕之功，需要我们广大体育教师有计划、有目的地在传授体育知识、技能的过程中结合进行。
关键词： 体育教学 中学生 体育能力 品质 培养
在当前体育教学目标与“终身体育”的要求日益靠拢的背景下，中学生的体育能力和优良品质的培养已越来越显示出重要性和迫切性。因此，中学生的体育能力和优良品质培养不是一朝一夕之功，需要我们广大体育教师有计划、有目的地在传授体育知识、技能的过程中结合进行。现就中学生体育能力的培养及优良品质的形成作初步探讨。
一、 什么是体育能力
体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。在现代体育教学中，体育能力可以大致分为体育的认识能力、审美能力、实践能力、自锻能力、组织能力和创造能力。这些能力它不是天生的，是和体育活动紧密相联，由于在体育教学中，学生在从事着不同的体育活动，在活动中就形成和发展了不同的能力。
二、体育能力的培养
在中学体育教学中，培养中学生的体育能力是体育教学的重要目标之一，教师在进行体育知识，技能的教学过程中，即要考虑到学生在校期间能否完成教学目标要求并达到相应的考核标准，更要考虑毕业以后更长时期坚持有效的体育锻炼和健身习惯，以达到终身受益的目的。
1、要使学生明确体育运动既要对身体有益，同时也对心理和智力有益。体育能力的培养是各方面互相促进的，必须从初中一年级新生入学时抓起，同时运用学校体育中的各种体育活动途径的优势，做到课内外结合。只有具备了体育能力，才能在漫长一生中，能根据自己的工作性质和职业特点，以满足身心健康，达到终身受益。
2、在教师钻研教材的基础上，使教学内容和方法服从于目标，在教学手段上注重诱导、激发与调节、控制，在不断改进和革新中做到多样化、生动活泼、富有情趣，激发学生内在力，使之自觉参与、主动投入，在主动参与中体验成功，感受喜悦，促使能力的形成、巩固并发展。在学生的个体行为上纳入终身体育行为方式，拓宽了学校体育培养目标的内涵，在培养学生个体行为的基础上发展体育特长，培养和提高学生的体育能力，达到终身受益的目的，使学生掌握体育锻炼的知识技能，养成经常参加体育训练的习惯，有利于促进全民健身活动的普及与提高。
3、建立自我评价体系，在技术掌握的过程中，起着信息综合分析器的作用，它对众多的内外部信息进行分析，纠正、选择并确定下一步的具体行动。如果一位学生缺乏必要的自我评价能力，他在练习中只会机械重复，死练硬套。产生错误时，不仅判断不精，甚至有可能由于一再重复导致技术的错误定型。有自我评价能力的学生，根据练习过程中所获得的信息去寻找解决或改正的线索与办法，能更快更好的掌握技术动作教师在教学中，通过对技术规格及练习的讲评，提供判别标准明确练习要求，是培养学生形成自我评价能力的基本方式。
4、开展分层次练习模式，通过一段时间的教学或测验，按学生成绩分三组。譬如以初中男生铅球或实心球为例分为3组。第一组：8米以上，第二组：7-8米，第三组：6米以下。分组教法与练习是采用“一帮一”的办法，也就是技术动作相对好的第一组辅导成绩较差的第三组，这样既锻炼和提高第一组学生的辅导能力，同时提高了第三组学生整体水平。而第二组学生，可利用自我评价意识来自我判断分析，达到练习中不断改进和提高的目的，争取早日升入第一组行列。由于学生之间互帮互学均较自然，更容易接受， 这样使整体水平提高更快，同时班集体形成了你追我赶团结友爱的氛围，可以增强同学之间的竞争意识，提高效率。
三、体育优良品质的形成
品质指人的行为和作风所显示的思想品性、认识等实质。良好的品质是由各种因素组成的。心理学家认为人的心理品质是多元构成的，与人的认识结构、思想结构、知识结构、个性心理都有很大的关系。所以良好的心理品质的培养与形成不是一劳永逸的。心理品质的多元性决定了我们形成良好品质应该是多渠道多样化的，动态的可变性，决定了形成良好品质需要进行教育的长期性和连续性。因此，在中学体育教学中，教师要结合学生优良品质形成的过程，采取合适的培养方法：
1、要根据长期性、多样性特点培养优良品质。
优良品质的形成是需要一个长期反复的教育过程。如队列、队形教学法“步调一致”的练习要求，即培养学生的基本规范能力，对树立良好的学习作风。对学生心理陶冶，促进是久远的要做到持之以恒，常抓不懈。在体育教学过程中还要根据各类教材的不同点，采取多种方法培养学生对应的优良品质。如要练习基本体操时着重培养勇敢顽强、不怕艰难的优良品质；在跳高教学时注重培养进取心，勇攀新高度；接力跑时着重培养集体主义精神；在跳马教学中着重培养学生果断性；在球类运动中着重培养协调性。总之，体育教学中的每一部分都能挖掘出进行品质教育的有效素材。
2、要根据教育环境情况培养优良品质。人的个性品质的发展与环境教育有很大关系。学校教育要加强教书育人，优化教育环境。在体育教学中更要和学校营造的校园文化相结合。如在布置运动场地时，运动场周围墙上写有关于体育运动发展的口号和标语，都能起到无声的教育作用。
3、要潜移默化地培养优良品质。教师的影响是学生优良品质形成的关键。教师的师德品质对学生起着不可忽略的作用，青少年学生总是喜欢模仿教师的行为，体育教师的活动能力强，与学生交往广泛，是学生首先模仿的对像。所以，体育教师要特别注意自己的形象。
4、要重视情绪调节培养优良品质。青少年学生自制能力不够，情绪容波动，在体育比赛中不能正确的对待比赛的胜负，容易引起冲动。这就需要我们给学生讲我国优秀运动员的事迹，讲“友谊第一，比赛第二”的精神，讲高尚风格、讲高超技艺。教育学生都要用平静的心态控制好自己的情绪，在公共场馆看体育比赛也要教育学生做一个高度修养的文明观众。
综上所述，体育教师肩负着发展学生培养学生的体育能力和优良品质的双重任务。要想把素质教育落到实处，全面提高中学生的整体素质，就必须在体育教学中，采取有效的教学措施，使受教育者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面的发展。
参考文献：
[1]、乌美娜《现代教育技术》，辽宁大学出版社，2000；
[2]、何克抗，建构主义学习环境下的教学设计, K
[3]、加涅《教学设计原理》，华东师大出版社，2000