耐久跑主题单元教学实施方案.doc

耐久跑主题单元教学实施方案
主题单元名称
耐久跑
作者姓名
王亭雄
学科
体育与健康
年 级
高二
学生人数
54

专题1： 耐久跑技术

规划项目
具 体 内 容
实施前
教学环境
学校田径场 电脑下载的相关视频
知识技能要求
1、 通过观看视频学习掌握耐久跑的基本技术，并学会灵活运用于实践。
2、 通过组织课堂反复练习培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。
3、 通过反复跑、变速跑、间歇跑、越野跑等练习手段全面提高学生的心肺功能和身体素质。
4、 通过问题引导和预设学习目标,启发培养学生的学习热情,学会自我学习与自我探究。
5、 通过分组学习探究,培养学生的合作学习的能力、提高社会适应能力
教学条件准备
一个田径场、篮球场及校园、笔记本电脑
实施中
观看视频导入课题
1、 准备奥运会奥运会马拉松比赛视频，展现王军霞比赛和王军霞披国旗绕场一周画面，渲染气氛。
2、 宣布本单元主题-----耐久跑
问题与研讨
准备提出的问题和研讨的形式
提出问题一：（五分钟）
1、 什么是马拉松？
2、 说出耐久跑的不同练习方法（最少三个）。
3、 什么是极点？
提问二：耐久跑的技术要点是什么？
耐久跑的学习与锻炼

1、 组织学生通过视频观察导入课程，提出导入问题。
2、 教师带领学生进行徒手的热身运动.
3、 学生通过观察回答问题：同时教师保持热身活动队形讲解动作要领,要强调安全意识,讲解意外伤害的紧急出炉方法，预防伤害事故。
4、 让学生自由组合进行徒手模仿练习，划定练习区域,距离不易太远，要便于调动队伍，便于相互观摩、相互学习。
5、 老师给学生分组,提出3-5个练习方法（间歇跑，反复跑，变速跑，计时跑，变距跑），学生按要求到指定地点，分别自选两个练习方法练习。
6、 教师巡回指导,检测学生的脉搏，矫正运动量，让学生提出自己的问题。
7、 教师适时集体讲解指导，适时评价
活动四：放松与评价
1、 设计意念放松动作和音乐
2、反思与评价
2、 3、提示下个专题的内容和学习准备
实施后
课后作业
回顾技术动作，课后利用课余时间锻炼。
成果评价
学生了解了耐久跑对健康的作用，学会了练习方法，打消了害怕心理。
布置任务
网上查询耐久跑对身体健康的影响。