虎山中学体育教案一2.doc

体育与健康课教案班级： 人数： 任课教师教学目标认知使学生了解舞动青春（第3至5节）的动作方法及提高跑速的练习方法.能力1复习舞动青春（预备节至第2节），初步掌握第3至5节；2巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术，着重解决途中跑的步频与步幅存在的问题；3发展学生的速度、力量等素质，提高体能和奔跑能力。情感激发创新思维和自主学习，培养良好的合作精神和吃苦耐劳精神等。教材内容学习舞动青春（第3至5节）；短跑（100m）；身体素质练习（单脚跳、蛙跳）部分时间教学内容次数组织教法与要求教育内容准备部分2分钟1教师集合整队，检查人数。2宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。教法与学法：1教师口令统一进行2要求动作到位要求：思想集中，精神饱满组织方法：教师（注：男 女）礼仪教育基本部分10分钟25分钟一、复习舞动青春（预备节至第2节）二、学习舞动青春（第3至5节）第三节：肩部运动（48拍）第四节：扩胸运动（88拍）第五节：踢腿运动（88拍）二、短跑（100m）1行进间高抬腿（15m）加速跑（65m）2后蹬跑（30m）加速跑（50m）1122122教法与学法：1教师提出要求2在音乐伴奏下集中练习3分组自由练习，相互纠正。教法与学法：1讲解动作要领。2分解动作练习。3完整动作练习。4听口令或音乐练习。要求：动作到位准确，充分伸展，富有弹性，过程线路清晰，节奏感强。教法与学法：1讲解示范，辅导纠错2学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习组织方法：四列横队成体操队形站组织方法：四列横队成体操队形站组织方法：四路纵队培养良好的合作精神和培养良好的吃苦耐劳精神基本部分5分钟3步频步幅练习1）步频练习：设置5060m间隔的的标志物，让学生以最快的速度跑过（20m）2）步幅练习：按140200cm的间隔距离逐增（50m）4学习终点冲刺跑撞线（30m）5起跑疾跑途中跑终点冲刺跑撞线完整练习（80m）三、素质练习：单脚跳、蛙跳（1015m）22322教法与学法：1讲解示范，启发诱导2学生相互观察，相互学习，相互辅导要求：体会动作，频率快、步幅大，相互交流感受教法与学法：讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导要求：以最快速度跑过终点教法与学法：讲解方法，提出要求，语言鼓励，激励练习教法与学法：1讲解方法，提出要求2学生积极练习要求：注重上下肢的配合组织方法：四路纵队组织方法：四路纵队组织方法：四路纵队组织方法：四列体操横队，以组为单位依次练习结束部分3分钟1放松运动。2集合、小结3收器材、下课48教法与学法：1教师讲解示范2听教师的口令节奏做放松运动。要求：动作放松、自然，心情愉快。组织方法：养成良好的锻炼习惯教学器材田径场、录音机一台、舞动青春磁带平均心率130140次/分练习密度3545%课后反思