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肌肉的9种状态
人体的肌肉有656块。
肌肉与关节的运动状态，在中学教学中常用屈肘、伸肘的肘部动作的两种状态来描述。
其实，肘部运动和肌肉运动有以下9种状态：
1.屈肘
屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。
肱二头肌，是因为一头连着肩胛骨、另一头连着桡骨而得名。肱三头肌，是因为一头连着肩胛骨、另两个头连着肱骨、有三个头而得名。
2.伸肘
伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。
3.僵直
肱二头肌、肱三头肌同时收缩时，会锁死肘关节，叫僵直。
4.放松
肱二头肌、肱三头肌同时舒张时，肘关节像面条一样柔软，叫放松。
5.紧张
当肘关节固定于30度或50度的角度时，肱二头肌与肱三头肌都处于一定紧张度的收缩状态，叫紧张。
6.痉挛
当肌肉不受神经的支配而自主、持续的收缩状态叫痉挛。
俗话说的“腿肚子抽筋”就是肌肉痉挛的原因。
7.颤抖
俗话说的打哆嗦，就是肌肉的颤抖。
精神紧张和恐惧都会“浑身发抖”；寒冷还会“寒颤”；眼皮会“跳动”；疟疾的发烧会“打摆子”、或者说因为“打摆子”而发烧；心脏也会发生“房颤”；都是肌肉的颤抖。
8.瘫痪
大脑损伤或神经受伤，肌肉就会失去控制，叫瘫痪。
瘫痪会进而发生肌肉萎缩，说明人体的肌肉除了需要血管提供营养外，神经也具有营养作用。
与肌肉萎缩相反，体育锻炼可以使得肌肉发达。
9.情感表达
面部肌肉还能表达情感。表达人情感的肌肉叫表情肌。如：笑肌。运动也能表达情感，叫手语、旗语等肢体语言。