快速跑和前滚翻说课稿.doc

快速跑和前滚翻说课稿
尊敬的各位评委：
大家好！
今天我说课的内容是七年级的快速跑和前滚翻。
一．指导思想：　　
在全面推行素质教育的前提下，依据体育与健康标准中水平四的目标，在教学中坚持健康第一的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼。重在参与，健康第一，快乐至上。　　
二．教学内容：　　
快速跑和前滚翻　　
三．教材的分析：　　
两个教材从课的性质上看“快速跑”是跑类教材，“前滚翻”是滚翻类教材。快速跑教材在小学教材中经常出现并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材；前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。学生在前滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。本课将前滚翻定为新授课，教学重点是前滚翻的两臂撑点和平衡用力，两腿迅速蹬直；难点是团身紧。　　
四．学情分析：　　
七年级学生，他们都比较喜欢体育课，这个班里有近8、9位同学因为种种原因缺乏自信心，有2、3位同学不怎么合群。针对学生这些特点，在教学中我运用辅助性练习，游戏，同时更多的鼓励激励和表扬他们，使他们逐渐建立信心、融入到这个集体当中去，同时也更好得投入到课堂当中来。　　
五．课的教学目标　　
1.认知目标：进一步了解快速跑的动作要领。通过多种辅助性练习使100%同学知道前滚翻的技术动作。　　
2.技能目标：所有同学知道前滚翻撑手正确的位置，80%以上的同学能够在前滚翻过程中团身紧和保持直线。　　
3.情感目标：通过练习、合作，增进同学间的情感交流，培养学生的合作意识和能力。　　
六．课的流程：　　
1.课前2分钟检查服装，此环节为教学常规，对七年级新生尤为重要　　
2.课的导入（3分钟）　　
（1）.师生问好　　
（2）.清点人数　　
3.收心热身（5分钟）
兔子舞　　
4.育心强体（28分钟）　　
（1）观看前滚翻课件。　　
（2）分组练习，学生分四组练习
“两腿间夹物”练习。两腿之间夹一手帕或纸片后，要求做前滚翻时手帕不掉地。　　
（3）分层练习：　　
①经过以上3个练习还不能团身紧的同学分成一组。
②前滚翻侧倒的同学分成一组。造成这个的原因是：低头含胸不够，触垫那刹有歪头，双手用力不均，翻转时方向感不强。
③能够完成前滚翻的学生做一个有质量的前滚翻，看谁先到10个。　　
（4）组织学生快速跑。快速跑的技术动作：手臂前后协调摆动，动作轻松，步幅大，步频快。（10米）
（5）　接力跑游戏。　
5．恢复身心（4分钟）　　
（1）.轻音乐响起，，让学生做深呼吸，听教师讲述广阔的草原上，天空万里无云，微风吹过………进行诱导放松。　　
（2）.老师评价，学生评价。　　　　
（4）收拾器材，师生再见。　　　　
教学效果　　
平均心率：130左右；运动强度：30%左右；运动密度：1.1 　　
场地器材：小垫子8张　电脑