体育与健康十九.doc

《体育与健康》实践课教案
教师：钟儒春   班级：七（2、3、）班    课次：第七周第三次课
教学内容
技  巧
学习阶段
水平四
教学目标
1、女生掌握第一套动作，男生掌握第二套动作。
2、培养互相帮助的互助精神。
学习领域
运动技能
教学流程
组 织 教 学 方式
学习要求
时间
课堂常规
1、集合整队、点名，常规检查。
2、宣布本课内容。
迅   速
2
热身运动
1、将各小组分配到指定的地点进行活动。
2、各小组在组长的带领下，进行热身活动，内容、形式自定，但不得进行剧烈性活动。
积极热身
6
复习
1、复习头手倒立和肩肘倒立。
组织：两人一组一垫。

学法：自学自练，并接受教师的指导。
能较好地掌握所学过的动作
5
第
一
套
动
作
1、女生学习第一套动作。
组织：四人一组，四张小垫
动作做法：
前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立(2秒)——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(2秒)——跪立——跪跳起——挺身跳。

学练方法：
1、学生先进行单个动作的练习。
2、教师示范整套动作的做法，学生反复练习。
要求：滚翻圆滑，团身紧、转体正，肩肘倒立稳定、身体直。
21
第
二
套
动
作
2、男生与女生同时学习，内容第二套动作：
组织：四人一组，四张小垫
动作做法：
屈体分腿慢起头手倒立(2秒)——前滚翻交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立(2秒)——前滚抱腿起——燕式平衡(2秒)——鱼跃前滚翻——挺身跳。

学练方法：
1、先进行单个动作的学习。
2、看教师示范，并进行完整练习。
要求：
    成套动作完成轻松、协调、连贯、有节奏，姿态美，幅度大，动作稳。
与女生同时进行
创编游戏
利用所学过技巧动作进行接力游戏，如图：

组织：分成四个小组
学练方法：用教师提供的器械，各组设计接力路线，并能团结合作，取得胜利。
开动脑筋
争取胜利
8
放松练习
1、总结本次的内容。
2、进行意念放松，幻想自己站在大海边呼吸空气。
3、下课、是归还器材。
意念放松
5
课外作业
复习所学动作
场地器材

课后小结