五年级蹲踞式跳远.doc

五年级蹲踞式跳远
内容
蹲踞式跳远、障碍跑
学习
目标
1、 通过学习使学生初步了解蹲踞式跳远的基本动作，培养学生对跳远的兴趣。
2、 使学生掌握蹲踞式跳远的基本动作，提高学生的跳跃能力。
3、 通过学习，培养学生勇敢顽强，克服困难的优良品质。
重点
难点
助跳有节奏，踏跳准确。
助跳与起跳结合技术。
课的　　　　　　　　结 构
教学内容
组织与要求
教师活动
学生活动
时间
强度

开
始
部
分

准
备
部
分

一、课堂常规

二、练习原地间转法

一、慢跑400米

二、游戏螃蟹抓虾
组织一
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
△
要求：快、静、齐

组织二同组织一

要求：动作准确无误

组织三：

要求：前后保持一米的距离，按标志物有秩序的慢跑。

组织四：

要求：抓住的学生加入到螃蟹中来，不得挣脱。
1、指定集合地点2、老师接受体育委员报告
3、师生问好。
4、宣布课的内容及目标要求
5、安排好见习生

1、老师口令指挥
2、根据学生在学习中出现的问题作简明提示。
1、老师讲解慢跑方式及要求
2、老师巡视学生练习情况
3、老师根据情况可以加入学生练习中

1、老师引导学生作深呼吸放松
2、老师介绍游戏方法及规则。
3、老师指导学生进行游戏
1、体育委员整队并向老师报告。
2、师生问好。
3、学生听清要求明确目标

1、听口令按要求有序练习。
2、注意纠正错误动作。
听清要求，有序活动。

1、听清游戏规则。
2、听口令有序活动。
1′

1′20

1′30

3′30

基
本
部
分

一、复习踩踏板的动作

二、双脚落地

三、学习腾空动作

四、障碍跑

组织五：

要求：学生注意安全，练习完后回来击掌下一位同学才能进行练习。注意着重踏到黄色线上

组织六同组织五

要求：单起双落，有序练习。
组织七同组织六

组织八：

要求：跨、窜、换
1、老师讲解提示动作要领。
2.、要求学生摆好器材。
3、让学生分组有序练习。
4、老师巡视根据学生练习的情况作纠正性提示
5、学生以分组练习

1、老师说明动作要领
2、引导学生练习　
3、老师巡视注意语言提示。

1、老师讲解示范
2、巡视指导练习　
3、选出学生展示练习1－2次
4、老师展示练习1次与学生对比
5、让学生根据对比自行分组练习。

1、老师讲解示范
2、.试探性让学生练习一次
3、老师有针对性的小结
4、进行竞赛性的练习一次

1、学生注意力集中听清要求。
2、按老师要求迅速摆好器材
3、按要求有序练习4－5次。
4、注意听清老师指出的问题
5、进行改进提高性练习4－5次。
1、学生注意听清要领
2、学生按要求有序练习4－5次。

1、学生注意听，看老师示范。
2、学生分组练习注意老师语言提示
3、根据老师的要求进行练习。
4、强调摆臂与抬腿练习3－4次
5、学生有针对性纠错练习2－4次
1、听清游戏要求
2、听口令有序练习。
3、根据老师小结结合自己动作纠正。
4、听口令有序练习。

结束部分
1、放松活动《爱我中华》。

2、小结。
组织九：

要求：身心放松，按照音乐的节奏结合老师的提示有序练习
1、教师示范讲解，学生模仿。
2、老师小结放松运动的效果
3、引导学生一起回顾本次课的练习内容
4、组织学生归还器材。
4/解散师生再见
1、听口令随着节拍跟随老师共同练习。
2、和老师一起回顾本次课的内容
3、按老师要求说得好器材。4、师生解散再见。
6′36

场地器材
跳板6块、大垫子6块、橡皮筋6根、标志物18个、录音机1个。
平均心率为140次/分左右
预计学生练习密度可达45%以上

心率图

教学反思：