九年级体育素质接力跑教案.doc

体育与健康教育课教案
第十四周 第2次课

授课
教师
赖荣昌
授课时间
2013.12.20
地点
梁化二中
班级
九（4）班
人数
54人
类型
复习
教学
内容
1、 身体素质练习；加强身体力量、爆发力素质练习；
2、 200m跑接力；
3、 培养学生体育兴趣爱好。
教学
重点
身体素质练习和比赛活动
教学难点
身体素质练习时运动量的合理安排
教学
目标
1、 认知目标：使学生得到全面发展，特别是身体力量与速度方面。
2、 技能目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
3、 情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互助精神。
4、 运动负荷：学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学
程序
教学内容
老师教、导活动
学生学、练活动
构想及要求
运动负荷
时间
次数
强度
导入
课前
学生提前到运动场活动热身。
教师提前到运动场准备好场地、器材。
学生根椐自己的兴趣爱好，选择器材场地参与热身。
分小组进行，引导学生尽快地活动起来。
5~8分钟
1
小
开 始 部 分
1、 常规教学活动。
2、 队形队列练习。
1、 师生相互问好
2、 宣布课的内容及目标
3、 检查服装，安排见习生
4、 课前动员
5、 队形队列练习：口令指挥
1、 体育委员整队，并向教师报告出勤人数。
2、 站成四列横队
3、 学生听口令练
1、 建立融洽的师生关系。
2、 站队“快、静、齐”。
3、 明确目标
2
分钟
1
小
准 备 部 分
1、 学生绕田径场慢跑4圈；
2、 徒手操;：6节各4×8拍
3、 互背、压肩。
1、 组织：集体练习
2、 教师口令引导学生做准备活动
3、 注意纠正学生的错误动作
1、 四列纵队
2、 徒手操队形：
○○○○△△△△
○○○○△△△△
○○○○△△△△
○○○○△△△△
3、学生听口令、跟着模仿练习。
1、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：精神饱满、步伐整齐、口号响亮；徒手操动作要求规范、到位，学生积极主动。
8
分
钟
1
中
基 本 部 分
1、身体素质练习：①俯卧撑（15~20个）；②高抬腿（30次）→15米加速跑；③仰卧起坐1（15~20个）→蛙跳（15米）。
四个项目为一组，共3~4组。

2、200米接力跑。

1、教师讲解示范身体练习次数；
2、组织学生进行练习
3、口令或口哨音指挥纠正错误，个别指导。
4、重点难点：全面发展，保质保量。

1、 说明练习方法：
2、组织200米往接力比赛。

1、学生分成八列横队听讲解。
2、学生练习队形如下：由男女体育委员带领各组进行练习并完成任务；共两个大组。

俯卧撑
高抬腿

仰卧起坐蛙跳

1学生分4~8个小组进行练习比赛
1、学生认真听组长指挥，并严格按口令要求完成动作。
2、发展学生上、下肢力量，提高学生的反应能力，发展学生身体协调性。

1、激发学生团结、合作精神、提高学生对竞技体育的兴趣爱好。

20

分

钟

5
分
钟

3~4
次

1
次

大

大

结 束 部 分
1、集放松活动
2、小结本课
3、归还器材，宣布下课
1、引导指挥学生参与活动
2、表扬，提出今后注意事项及课后练习
1、随老师提示完成放松动作
2、师生道别
认真放松：快、静、齐
5
分
钟
1
次
小
生理负
荷预测
平均以率
120＋ 5次/分钟左右
场地器材安排
接力棒8根、秒表1块、标志桶8个
练习密度
30%~40% 左右
课 后
小 结