初三级体育公开课教案（2010-9-21）.doc

顺德区大良实验中学体育与健康课教案
任课教师：魏伟雄 上课班级：初三9 模块：初三体育 课时顺序：6 时间：2010-9-21
学
习
目
标

1、进一步熟练双脚跳绳基本技术动作。
2、提高学生的速度耐力。
3、培养学生不畏困难及吃苦耐劳精神。
学
习
内
容

1、双脚跳绳
2、跑的基本练习
3、200米

教学 顺序
课堂常规→准备活动→跳绳→跑的基本练习→200米跑→整理活动
顺序
时间
达成目标
负荷

学习内容

教师指导

学生学习

练习队形（如图）
参与、技能、身体、心理、社会适应
1

2

3

4

5

6
4

8

5

8

12

3
常规养成，纪律培养。

培养参与意识，让身体逐渐适应并进入运动状态。

自觉练习
互相帮助

听从指挥
吃苦耐劳

发展速度
提高素质

舒缓身心

小

中

中

大

小

集 合
课堂常规

准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
3、柔韧练习：
“一”字劈腿（2分钟）

跳绳练习：
（1）徒手跳模仿练习ⅹ2
（2）10秒跳绳ⅹ3
（3）30秒跳绳ⅹ3
（4）1分钟ⅹ2

跑的基本练习：
（1）原地高抬腿30秒ⅹ3
（2）行进间高抬腿30米ⅹ4
（3）弓步走30米ⅹ2

200米全速跑ⅹ1
（下雨天则在礼堂进行身体练习：折返跑25ⅹ8，做2组

放松
小结
检查人数,师生问好

1、讲解队列练
习的要求。
2、师生一同练习。
3、教师示范

1、教师提出练
习要求；
2、教师发令
3、学生示范
4、师生评价

1、要求：动作规范，练习认真。
2、听教师口令练习。

1、提出200米的练习要求。
2、听教师哨音起跑。
3、集中评价练习情况。
1、总结本次课
的情况。
2、下课。
准时集合不拖拉
听体育委员指挥

1、听从指挥注意力集中。
2、按圆形跑
3、充分活动各关节。
4、学生模仿

1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练
习。
3、学生分组练
习。
1、按要求练习。
2、注意练习节奏。

1、成四列纵队站立。
2、用站立式起跑。一列一组。
3、坚持跑完全程。

1、认真听讲，
精神饱满。
2、下课。
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
▲

四列横队成体操队形站立

在田径场跑道进行（四条）

课
后
小结

初三体育公开课
时间：2010年9月21日（4周二）上午7：40——8：20
地点：礼堂
班级：初三9
授课：魏伟雄
程序：
课前准备：（1）6：00回校画好跑道；
（2）今晚晚修去初三9班和学生打个招呼，告知明天公开课大致流程；
（3）写好教案并打印8份；
（4）准备一块秒表和一个哨子。
1、体育委员集整队报数检查人数；
2、宣布本课的内容；
3、四列横队成操队形散开，老师带做准备活动：（1）慢跑；（2）徒手操；（3）一字马；
4、跳绳练习
（1）跳绳徒手模仿练习（30秒*2）
（2）10秒*3
（3）30秒*3
（4）1分钟*2

5、跑的基本练习：高抬腿（原地、行进间）、弓步走
6、素质练习：（1）折返跑20米*4*2
（2）立卧撑20*2
（3）下蹲起30*2
7、放松整理
8、下课

2010-9-21