资源描述
情绪的管理
备课教师
使用教师
授课时间
课时
1
课题
课型
教学目标
1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
重点
1．重点：情绪调节的方法。
2．难点：学会合理调节情绪。
难点
1．重点：情绪调节的方法。
2．难点：学会合理调节情绪。
教学用具
教学环节
说 明
二次备课
复习
新课导入
师：展示两则材料。
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
学生回答。
师：从这两则材料中，你又认识到了什么？
学生回答。
师：是呀，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。
课 程 讲 授
（一）自主预习。
1.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3.度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
4.在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
5.运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
（二）合作探究。
探究一：相关材料——情绪感染及探究与分享。
1.学生阅读分享相关材料“情绪感染”。
2.学生阅读分享小平的秘密，探讨：
（1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
探究二：方法与技能“愤怒管理”及方法与技能“如何安慰他人”
1.学生阅读分享方法与技能“愤怒管理”，学会如何调节自己愤怒的情绪，保持良好的心态。
3.学生阅读分享方法与技能“如何安慰他人”，体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧。
（三）拓展空间。
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。
三、交流展示，生成新知。
（一）分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。
（二）合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。
举例交流
小结
作业布置
课时练
板书设计
课后反思
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