七年级政治塑造良好道德 培育健康心理 人教义务版.doc

七年级政治塑造良好道德 培育健康心理教案及同步练习 人教义务版
【课前复习】
一、温故 会做了，学习新课才有保障
1．单项选择题：现代社会生活中两张最为紧要的“通行证”是指
A．外语和电脑
B．文凭和能力
C．金钱和健康
D．良好的道德和健康的心理
2．单项选择题：战胜困难，在精神上必须具备的两个条件是
A．体力和智力
B．信心和勇气
C．挫折和困难
D．经验和教训
3．判断正误：（1）道德和心理品质上的“强”，不但能使人鼓起战胜困难的勇气和信心，而且有助于我们找到解决问题的思路和方法。（ ）
（2）一个有良好道德和健康心理的人，对待学习、工作、生活总是抱着积极的态度。（ ）
答案：1．D 2．B 3．（1）√（2）√
二、知新 先看书，再来试一试
1．填空题：一个人的良好道德和健康心理不是____________的，它的形成需要学校、家庭和社会提供良好的环境和条件，更离不开____________。
2．填空题：锻炼道德和心理品质，加强品格修养，首先要了解自己的
__________和___________，其次要掌握正确的锻炼方法。
3．加强品格修养的正确锻炼方法有：第一，多读好书；第二，___________；第三，参加美育活动。
4．单项选择题：读书能使人明理，而明理后更重要的是
A．去思考
B．锻炼身体
C．去做、去行动
D．帮助同学
答案：1．天生 自身的努力和锻炼
2．道德水平发展状况 自己的心理特点
3．参加社会活动
4．C

【学习目标】
目标明确，才能聚而歼之
1．识记：加强品格修养的锻炼方法。
2．理解：良好的道德和健康心理不是天生的，是需要锻炼和培育的。
3．活动：组织一次讨论会，就锻炼良好心理品质、健康人格和良好品格的重要性，交流各自的体验。

【基础知识精讲】
［课文全解］
清晰明了，一看就懂
1．一个人良好道德和健康心理的形成需要哪些条件？
一个人的良好道德和健康心理不是天生的，它的形成需要学校、家庭和社会提供良好的环境和条件，更离不开自身的努力和锻炼。
2．锻炼道德和心理品质的主要途径是什么？
首先，要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点。
其次，要掌握正确的锻炼方法。
3．怎样才能了解自己的道德水平和心理特点？
（1）通过比较来了解。①可以与周围的同学以及其他同龄人相比较。②可以同电影、小说、电视里特定情景中的人物相比。
（2）通过他人的评价来了解。
（3）其他方法，如心理水平测试方法。
4．加强品格修养，要掌握哪些正确的方法？
第一，多读好书，优化道德品质和心理品质。
第二，参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质。
第三，参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。
5．参与社会活动，为什么是锻炼道德品质和心理品质行之有效的方法？
读书能使人明理，明理后更重要的是去做、去行动。在为他人、为社会服务的奉献中，个人的道德品质和心理品质也同时会得到锻炼。
6．锻炼心理品质、提高品格修养为什么要多参加美育活动？
音乐、美术、书法、棋类、体育等活动都有助于提高人的品格修养，保持心理健康。其原因在于，这些活动能给人以美的熏陶和享受，从而产生对美的事物的向往和追求。
美育还能对人的不良情绪起疏导、排解作用，给人的心理以良性刺激。
所以，我们应该根据条件多参加一些美育活动，让美来充实自己的精神生活，让美来帮助我们锻炼心理品质，提高品格修养。

［问题全解］
重点、难点在这里！还有热点——快抓住牛鼻子
（一）重点：了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点
中国中医理论中有一句话叫“对症下药”。同样的道理，要培养自己良好的道德和健康心理，首先必须要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点，这是前提。只有了解自己，才能对自己的道德和心理状况做到心中有数，才会找到锻炼和培养的重点和方法。现实中，自己并不完全了解自己，这是普遍的现象，而中学生对自己认识的程度则更弱一些，因此，这一问题应该重点把握。
这一重点的主要内容：（一）通过比较来了解；（二）通过他人的评价来了解；（三）其他方法，如心理水平测试等。
把握这一重点，可以从以下几个方面理解：首先，要知道为什么要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点。因为要提高品格锻炼的实效，每个人都必须了解自己的道德水平和心理特点。其次要把握了解自己道德水平和心理特点的途径。①通过比较来了解。和周围的同学及其他同龄人相比，在同一事物上的态度与他人有什么不同。同电影、小说、电视里特定情景中的人物相比，从而找出差距。②通过他人的评价来了解。一个人生活在人群之中，自己的一言一行都在别人面前表现出来，别人会对自己做出各种各样不同的评价。我们知道了别人对自己的真实评价，会更好地、全面地了解自己。③还有其他方法，如心理水平测试方法，也可以为了解自己提供一定的帮助。
（二）难点：切实掌握锻炼心理品质、提高道德修养的方法途径
本框的内容虽多但不深，内容本身的理解上基本无难点。但是要真正使同学们通过本框的学习掌握品格修养的一些很具体的方法，并能够落实到行动上，难度就增大了。本门课程是一门实践性很强的课程，如果仅仅记会了几个概念、背会了几条原理，那就彻底失去了学习的意义。
本部分知识的主要内容：1．要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点：①通过比较来了解，可以与周围的同学以及其他同龄人相比；还可以同电影、小说、电视里特定情景中的人物相比。②通过他人的评价来了解。③还有其他方法，如心理水平测试方法。2．要掌握正确的锻炼方法。第一，多读好书；第二，参加社会活动；第三，参加美育活动。
要真正突破这一难点，可从以下几个方面来提高认识：
（1）一个人的健康心理不是天生的，它的形成需要学校、家庭和社会提供良好的环境和条件，更需要自身的努力和锻炼。每一个人都需要进行心理品质的锻炼。即使是心理健康的人，也有保持和提高的任务，何况任何人都会有自己心理品质的“弱项”。
（2）心理品质锻炼的内容是很丰富的，包括性格品质的锻炼、情绪品质的锻炼、意志品质的锻炼等。对于每个方面的锻炼我们都要予以足够的重视。
（3）为了提高锻炼的实效，每个人都必须找准自己的针对点和重点，这就要求我们首先要了解自己的心理特点。如可以通过比较自己与他人在心理品质上的不同，了解自己的优势、长处和缺点、不足；通过他人对自己的评价来全面、科学地了解自己的心理特点。
（4）在客观全面地了解了自己的心理特点的基础上，我们还要掌握正确的锻炼方法，扬长避短，不断提高。锻炼心理品质的方法很多，我们可以结合自己的实际情况，灵活掌握。如多读好书，优化心理品质；参加社会活动，锻炼心理品质；参加美育活动，陶冶心理品质。
（三）热点
1．在现在的中学生中，存在这样一种现象：有的同学怕耽误学习，不愿参加学校的有益活动，甚至连体育课、音乐课、美术课都不积极参加，消极应付。这些同学要么体质很差，弱不禁风，要么缺乏兴趣爱好，生活索然无味。请你运用所学知识，谈谈对这种现象的认识。
提示：良好的道德和健康的心理是现代社会对人才的要求，我们不仅要学习科学文化知识，还要学习做人。
学习的目的在于运用，在于服务社会，只有积极参加社会实践活动，才能真正锻炼自己的道德品质和心理素质，增长才干，有利于自己的成长。
美育可以提升人的品格，保持心理健康，充实自己的精神生活。
死读书只会造就“书呆子”式的人物，难以适应现代社会对人才的新要求。
2．随着物质生活水平的进一步提高，越来越多的人开始重视精神生活质量，高雅音乐，开始步入寻常百姓家，琴、棋、书法、绘画日益受到人们的青睐。近年来，都市人提出了一个响亮的口号“重返大自然”，假日旅游成为一种时尚，同时，城市中的生态小区也悄然兴起。
请运用所学知识，谈谈以上现象的重大意义。
提示：参加美育活动是培养和锻炼良好道德和健康心理的重要的方法。
（1）美育有助于人们提升品格修养，保持心理健康。美育给人以美的陶冶和享受，有助于排解人的不良情绪，给人的心理以精神营养。
（2）走进大自然，领略清新的自然之美，不仅可以洗涤人的心灵、净化人的思想，同时还可以强健人的体魄，使人学会与大自然和谐相处。

【学习方法指导】
点石成金，一试就灵
图示法：理解把握本框知识

【知识拓展】
想知道得更多吗？想有新的发现吗？请跟我来
（一）实现心理健康的方法
1．我国传统的心理保健法
我国传统的心理保健法有：①修性养神法。即通过道德修养来促进心理健康。孔子认为富贵是人的欲求，但他重视道德修养，认为有道德追求，可以使人能“不以贫为忧苦”，保持愉悦的心理状态。因此，他提出“大德大得其寿”的思想。②清静养神法。即通过心理镇静、心无杂念来达到心理健康。孔子一生坎坷颇多，有时也会心理失衡，但明智的孔子不让其不健康的心理任其发展，而以其“恬淡虚无”的清静养神法加以控制，使心态恢复平衡。③调控情绪养身法。即通过控制与调节自己的情绪反应达到心理健康之目的。我国古代《寿世青编·养心说》曾指出：“未事不可先迎，遇事不可过忧，既事不可留住，听其自来，应其自然，任其自去。忿怒恐惧，好乐忧患，皆德其正，此养生之法也。”④节欲养神法。就是节制名利欲，达到保护心理健康的方法。⑤勤劳养神法。即努力工作，利用工作、劳动带来的愉快忘掉忧愁烦恼。孔子在《论语》中说：“发奋忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”⑥琴棋书画养神法。即根据自己的爱好而活动，以此保持心理健康。⑦顺时调神法。即顺应不同季节来调整心理，促进心理健康。《黄帝内经》有“四气调神大论”，专门论述顺时调神。书中指出：春天，万物生机勃勃，人的心理应活泼，富有生机。夏季，万物茂盛，人的情感应充实欢愉。秋季，万物平和，人的情感不应波动，使之安宁。冬季，万物闭藏，人的心理应含蓄。⑧运动怡神养生法。即通过运动不仅可促使身体健康，也可增进心理健康。
2．实现心理健康的基本原则和方法
（1）了解自己，接纳自己，改进自己。
要看到自己的优点和缺点，努力改进自己的缺点，万万不可妄自菲薄，压抑自己的才华，浪费自己的天赋，也不可按别人的模式来塑造自己。要相信自己是一个独特的人，是一个独一无二的人。你无法变成别人，别人也不可能变成你。因此，不必用别人的标准来要求自己。
（2）合理安排生活，积极参加各种活动，满足各种正当需要。
现代社会的青少年都过着忙碌的学习生活，有时会因追求学习成绩的提高而忽略其他需要的满足，并导致心理不健康。因此，合理地安排整个生活，使各种基本需要均能得到满足，是保证青少年心理健康的重要条件。
（3）热爱生活，使每天的生活都有一个经过努力能实现的短期目标。
有了目标，就会有活动的方向，就会调动自己的全部积极性，就不至于经常无所事事、分心、散漫。目标实现时，你就会获得成就感、满足感，就会增强进一步努力的信心。
（4）建立良好的人际关系。
要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。
（5）要学做自己情绪的主人。
（二）请您加盟
1．中学生小明很想拥有良好的心理品质，但他苦于没有很好的锻炼心理品质的方法，请你给他介绍几种好吗?
提示：锻炼心理品质的方法太多了，结合我们的学习生活，建议小明同学不妨采用以下几种方法：
（1）多读好书，优化心理品质。作为中学生，我们不仅要读好的故事书，还要读一些伟人传记，读一些思想修养方面的书籍，并且养成做读书笔记的习惯。只要持之以恒，一定会对自己心理健康水平的提高有很好的帮助。
（2）参加有益的社会活动，从中锻炼良好的心理品质。读书能使人明理，人明理后更重要的是去做、去行动。在为他人、为社会服务的奉献之中，个人的心理品质也会得到锻炼。
（3）参加美育活动，陶冶心理品质。音乐、美术、书法、棋类、体育等各类活动都有助于疏导排解不良情绪，保持心理健康，原因在于，这些活动能给人以美的熏陶和享受，从而对心理产生良性刺激。所以，我们应多参加一些美育活动，让美来充实自己的精神生活，让美帮助我们锻炼心理品质，提高品格修养。
2．读过一本好书，像交了一个益友。
——臧克家
不好的书也像不好的朋友一样，可能会把你戕害。
——菲尔丁
阅读一本不适合自己阅读的书，比不阅读还坏。我们必须学会这样一种本领：选择最有价值、最适合自己所需要的读物。
——别林斯基
结合上述关于读书的名言，谈谈我们在通过读书优化道德品质和心理品质时应注意些什么？
提示：多读好书，优化道德品质和心理品质。读书可以开阔视野、启迪智慧，这对于优化我们的道德品质和心理品质，加强品格修养，是大有裨益的。
在读书的时候要有选择的读，读好书；作为中学生要读一些好的故事书、伟人传记，以及品格修养方面的书，并且养成做读书笔记的习惯；不读坏书，拒绝那些庸俗、低级趣味的书刊。
要持之以恒，这样才能对自己的道德水平和心理水平的提高有很大的帮助。
（三）经典阅读
我是农家子弟，兄妹三人都上中学，使本来就不富裕的家庭经济变得更加拮据。班里的同学大都是城里孩子，有着优越的生活条件。但我从不和他们比吃、比穿，只是在学习上和他们竞争，随着年龄的增长，我也滋长了虚荣心，别的同学都穿皮鞋、旅游鞋，而我只能总穿母亲做的黑布鞋。虽然同学们并不因为我是农村来的穿黑布鞋的孩子而小看我，但这些日子我总觉得穿布鞋太“老土”了，和他们站在一起，我总是站在最后，不愿让他们看见我的黑布鞋。我渴望自己也能有一双皮鞋，下决心星期天回家拿钱买皮鞋。
星期天回到家，母亲为我又做了一双新布鞋。我虽然不愿再穿，但还是带上了。我不敢向父母要钱买皮鞋，而撒谎说学校让交50元的资料费。父母二话没说，把准备买化肥的钱给了我，他们对我们上学总是支持的。我迟疑了一下，但还是接过了钱。
我买回皮鞋，穿上了，但并不像先前想像的那样舒服，相反，我觉得很别扭，很不自然。
晚上，我躺在床上，辗转反侧，久久不能入睡，我有很棒的学习成绩，有一颗能理解人和同情人的心，我不比城里孩子差，我不应该为满足自己的虚荣心而花几十元钱买一双皮鞋。
第二天早晨，我把那双刚买的皮鞋高高地挂了起来，穿上母亲为我做的新布鞋。我突然感觉到了以前从没有过的温暖和舒适。
我在心里想：还是“土”些好！
阅读与思考：我们不可能有相同的经历，可我们也可能有过相似的感受。社会的进步、经济的发展、人们的生活水平有了明显的提高，但同时也存在着明显的收入差异，特别是农村的孩子相比之下，条件差一些，存在上述心理的现象不少。对此，我们应正确看待：不论家中多么富有，都不能证明你自己的能力素质如何，同学们之间所对比的应是能否德、智、体全面发展。
请结合故事，谈一谈这个同学怎样战胜了自己的虚荣心理？
提示：从故事不难看出这位同学具有良好的道德和健康的心理品质，就是靠这些他才战胜了自己的虚荣心。因为，良好的道德和心理品质，能使我们增添战胜困难的信心、勇气和力量。
困难是人生常有的事，人是在不断克服困难的过程中逐步成长和成熟起来的，而战胜困难的信心、勇气和方法，都离不开良好的道德和健康的心理。
经济拮据、生活的贫困是一种较大的困难，作为中学生必须以良好的道德和健康心理去认识困难、对待困难、战胜困难。
（四）想一想、试一试
根据所学知识，综合运用多种手段，了解自己在各方面的发展水平，全面认识自己的道德发展水平和心理健康状况，并在此基础上制下一步发展计划，明确锻炼方法。然后将上述内容填入下表。

【同步达纲练习】
一、单项选择题
1．国外有一种矫正心理偏差的方法，叫“读书学习法”，它要求被测试的人在一定时间内阅读一批指定的书，这些书都是文采飞扬，富含哲理的上乘之作。学习结束时，被测试的人心理状况大多有所改观。这表明锻炼良好的心理品质的方法是
A．了解自己的心理特点
B．掌握正确的锻炼方法
C．参加美育活动，陶冶心理品质
D．多读好书，优化心理品质
2．看完电影《背起爸爸上学》后，许多同学感到自己虽然条件好，但精神不及石娃。同学们这样做是通过
A．比较的方法来了解自己
B．他人评价的方法来了解自己
C．老师的说服教育来了解自己
D．总结自己的成功来了解自己
3．“见贤思齐，见不贤而自省”说的是
A．向贤者学习
B．批评“不贤者”
C．尊重贤者
D．通过比较了解自己，看到别人的长处或短处时想想自己
4．在校学习，我们会有这样的体会：我们不仅对自己考试所得的分数感兴趣，更希望了解自己的相对位置，这样做是为了
A．从别人的评价中了解自己
B．通过与别人的比较来认识自己
C．通过降低他人的成绩来抬高自己
D．满足自己的好奇心
5．我国唐代著名书法家张旭，写得一手绝妙草书，每逢有什么不顺心的事，不论是忧、悲、怒、怨、恨，还是无聊、不平、窘困，只要提笔在纸上一阵挥洒，所有的坏心情都烟消云散了。这说明
A．练习书法与心情调节无关
B．练习书法可以陶冶心理品质
C．张旭喜怒无常、情绪不稳
D．只有练习书法才可排解不良情绪
6．下列关于良好道德和健康心理的说法错误的是
A．它的形成需要学校、家庭、社会提供良好的环境和条件
B．它是一个人天生就有的
C．它的形成离不开自身的努力和锻炼
D．锻炼要有正确的方法
7．俗语说“当局者迷，旁观者清”，意思是说
①人无法认识自己，常常被事物所迷惑
②别人即旁观者最了解自己
③要提高自我认识水平，就应多从他人的态度和评价中认识自己
④有不少人往往缺乏自知之明，要靠旁观者提醒才知
A．①③
B．②④
C．①②
D．③④
8．“不入虎穴，焉得虎子”“要知道梨子的味道，得先尝一尝”这告诉我们:锻炼心理品质的根本途径同样离不开
A．家庭教育
B．别人的帮助
C．社会活动
D．自身的努力
9．要全面客观地了解自己的心理特点，要善于与他人比较，经常有意识地观察
A．自己的穿着打扮与他人有什么不同
B．自己在同一件事情上的态度与他人有什么不同
C．自己家庭条件与他人有什么不同
D．自己的文具与他人有什么不同

二、问答题
1．原国家教委副主任柳斌指出：“心理素质的培养要普遍加强。心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件；而健康心理的形成需要精心周到的培养和教育。”
读了这段话，你知道了心理健康对青少年健康成长的重要意义，那么，你打算怎样“精心周到”地培养健康心理？
2．1998年5月12日下午约6时40分许，宁夏回族自治区中卫县第一中学初三年级学生韦×，从教学楼上跳下，摔成了重伤。正值花季年华，为何要自寻短见呢？原来，当天下午韦×的班主任老师宣布了期中考试成绩，当他得知自己有两门功课不及格，没有进入班级前50名后，心理压力很大。于是，在放学后一个人呆在教室里思前想后，觉得自己前途无望，对不起父母，一时冲动，做出了傻事。事故发生后，引起了社会的广泛关注，给广大父母、教师敲响了警钟：要在关心孩子身体和学习的同时，多关心一下他们的心理健康。
上述材料是不健康心理造成的悲剧，请同学们体会一下自己是否具有良好道德和健康心理，通过什么途径去认识它？

三、辨析题
“知识就是力量；只要认真读书，就能得到丰富的知识，就能形成良好的道德和健康的心理。”

四、材料分析题
材料1 王春丽，40岁，原是惠特莱时装公司生产科长，1996年底公司停产调整，成为富余人员，论年龄学历与新大学生比，无疑她是个弱者，然而多年来养成的不怕苦、不怕累、不服输和对工作高度负责的精神，又成为她的优势，使她勇敢地面对现实，于1997年初到国务院港澳办工作，从打扫卫生开始，到搞文印，搞记录文件等，在新岗位上得到同事的认同和领导的好评。她常说的一句话是“永做强者，决不向困难低头”。
材料2 “路见不平一声吼，该出手时就出手，风风火火闯九州……”电视连续剧《水浒传》火遍了全国，不事张扬的、形迹匆匆的李雪健就更难找了。李雪健是党的十四大、十五大的代表，全国劳动模范，“金鸡”“百花”奖得主。他信奉的是：“认认真真演戏，老老实实做人”。他因饰演焦裕禄获奖，他却说：“苦和累都让一个好人焦裕禄受了，名和利都让一个傻小子李雪健得了。”
请回答：
（1）材料1、材料2分别表明了怎样的心理品质？
（2）你认为怎样才能使自己具有良好的道德和健康的心理品格？

[参考答案]
【同步达纲练习】
一、1．D 2．B 3．D 4．B 5．B 6．B 7．D 8．C 9．B
二、1．（1）要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点。
（2）要掌握正确的锻炼方法：多读好书，参加社会活动，参加美育活动。
2．要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点。
（1）通过比较了解。
（2）通过他人的评价来了解。
（3）其他方法。如心理水平测试方法。
三、（1）这种观点是片面的。
（2）因为：①人类的几千年智慧、经验、真知灼见，都浓缩于书中，在锻炼心理品质的时候，如果能经常与这样一些“高尚的朋友”对话，听听他们的“指点”，以此开阔视野，启迪智能，这对于优化我们的心理品质确实是大有裨益的。因此，题中肯定知识的作用是正确的。②读书能够使人明理，但人明理后更重要的是去做、去行动。在为社会服务的过程中，个人的心理品质也同时得到锻炼，积极参加社会活动，是锻炼心理品质行之有效的方法，题中认为“只要认真读书，就能形成健康心理”是片面的。所以，锻炼心理品质，既要多读好书，又要积极参加社会活动。
四、（1）材料1 表明：王春丽能够正确地认识自己的优势和劣势，具有良好的自制力，意志坚强不怕困难，自强不息等心理品质。
材料2 表明：李雪健在荣誉、名利面前保持理智、清醒的头脑，具有心胸开朗、情感丰富、性格良好、为人诚实、正直友善、做事勤勉认真有责任感等方面的心理品质。
（2）①一个人的良好道德和心理健康不是天生的，它的形成需要学校、家庭和社会提供良好的环境和条件、更离不开自身的努力和锻炼。
②首先，要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点，其主要途径有：通过比较来了解，通过他人的评价来了解，其他了解方法，如心理水平测试方法。
③其次，要掌握正确的锻炼方法。第一，多读好书，优化道德品质和心理品质；第二，参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质；第三，参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。