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中医养血生发
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杏林居士    发表于2009年07月30日 20:20 阅读(32) 评论(1) 分类： 终生美丽 权限: 公开

以为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不敷，加之化疗引起淤毒内阻，气血灵通倒霉，使头产生发本领不敷，也会引起。

　　脱发时不要怕梳头，多梳头可促进头皮轮回，有利于头发再生。放化疗中要是脱发太多，索性剃光。多次理发、刺激头皮，改进轮回，大概新发会长得更好。

　　脱发后恒久不生，可以吃些亚健康中医临床指南，中医有养血生发、补肾健脾、活血化淤等多种治法，中医会辨证施治，促进头发的生长，常用的生发中药有墨旱莲、黄精、何首乌等中医与健康。

　　可有益头发再生，常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣中医与健康椒、圆白菜、胡萝卜等。干中医打造健康果有核桃仁、松子、榛子等。肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔中医经络减肥骨、肾脏、肝脏等。这些对增补B族、E，胆碱、卵磷脂、肌醇有益，有利新发再生。

　　食疗药膳要领介绍如下：

　　1.黑芝麻100克，核桃仁100克洗净先泡半天，加小米适量煮粥，早、晚食用。

　　2.黑豆300克，先泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣碎，加细盐少许混杂，每餐酌情食用。

　　3.水发海带约200克，热水焯过切丝，菠菜200克热水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。