资源描述
勤奋学习 善于学习
教
学
目
标
1. 确立正确的学习观念。
2. 正确对待学习压力,克服考试焦虑。
3. 树立正确的学习观念,增强学习能力,学会逐步完善自己的学习质量。
教学重点难点
1.教学重点:正确认识学习压力,克服考试焦虑
2.教学难点:学会增强学习能力,学会逐步完善自己的学习质量
教具学具
教学设计:
教学
环节
教学活动过程
思考与调整
活动内容
师生行为
“15分钟温故、自学、群学”环节
见《高效课堂导学案》
生自主学习、展示,师简要点评、归纳。
“20分钟 展示交流质疑、训练点拨提高”环节
学生的主要任务就是学习。在学习中会有成功的喜悦,也会有失败的烦恼。
我们要用良好的心态、浓厚的兴趣、科学的方法,刻苦学习,善于学习。
学习能使自己得到发展,学习要有正确的观念。它可以帮助我们巩固良好的学习动机,选择恰当的学习方式,获得理想的学习效果。
那么对于初中生来说,要树立哪些正确的学习观念呢?
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考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。
考试焦虑包含三种成分:
一是认知方面。它是以担忧为特征的、由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体脸。如“我比别人差,万一我考不好怎么办?”“怎么这么简单的问题都答不出来?”
二是生理反应。面对考试,感到头昏,心跳加快,容易疲倦,没有食欲等。
三是行为方面。考试焦虑所导致的行为表现有注意力不集中、判断力减弱、读书效率低、记忆力减退、失眠等。
教师:适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。因此,我们要克服过度的考试焦虑,从容地面对考试。
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得失心勿太重。要把考试视为考验自己学习成果的一次机会。人生最大的光荣不在于从不失败,而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起来,才是勇敢者的表现。
重视考试的提示功能。要把考试当做评价自己努力成效的工具。考试不但能指出你该努力的方向,也能警告你应该努力了。有耕耘一定有收获。知识是一点一滴积累起来的,只要肯下功夫去学,今天的努力就会是明天的收获。
[案例评析]
每个人在其成长的过程中,以及在其一生中都会遇到各种各样的考试,每个人面对考试,都会产生一定的焦虑。如何使九年级学生明白这种焦虑是正常的心理反应,从而积极去面对考试呢?这个教学片断,教师没有用大道理,而是以学生为主体,从学生的心理反应入手,一步一步引导学生正确看待考试,让学生觉得真实;同时辅以相关知识链接,既扩大了知识面,又帮助学生掌握克服考试焦虑的方法。
[教学延伸]
活动1:勤奋学习记录:
1.上课时,老师表扬了一位同学,原因是该同学回答问题很好。我觉得我能回答得更好。这时,我:
举例:
2.我在学好功课的同时,还喜欢看高年级的课本的课外书,因为我觉得:
3.我喜欢在学习和工作上把目标定得高一点,给自己多一点压力,我认为这样做的好处是:
举例:
4.我写了一篇自以为很不错的文章,打算向《少年报》投稿,可是要好的同学却劝我别异想天开。
我的最后决定是:
理由:
5.我的学习比较紧张,可是学校又新开了一门我喜欢的、可以自由报名参加的选修课。
我的打算是:
理由:
勤奋学习善于学习
[情境联想]
(教师在黑板上写出“考试”一词)
教师:提到考试,同学们最先联想到的词语是什么?为什么?
学生A:紧张,因为我的成绩不是很好。
学生B:焦虑,因为怕考不好。
学生C:正常,因为学习总是要考试的。
学生D:压力,因为考不好爸爸妈妈就会唠叨,不给好脸色看。
学生E:无所谓,因为我学习一般,反正考好考差一个样。
教师:正如学生C所说,作为学生,总是要面对考试的。其实,在人的一生中,经常要面对各种各样的考试压力。面对考试,感到紧张、焦虑、有压力等,这是正常的心理反应。面临的考试如果很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们的考试焦虑。
[我说考试]
教师:你如何看待考试?请试着用一句话来形容自己心目中的考试。
学生F:考试是对自己学习的一种检验。
学生G:考试是对自己心理素质的一种挑战。
学生M:考试只是一种检查学习的方法。
学生R:考试是一种公平、公正的比赛。
教师:你认为哪些做法有助于你积极面对考试?
学生A:认真复习,做好充分的准备。
学生C:相信自己能够考出比较理想的成绩。
学生D:正确对待家长的期望。
[出谋划策]
面对考试出现过度焦虑时,我是这样应对的:
(学生以小组为单位,讨论对策,并在班级进行交流。观点如下:)
① 拟订具体的复习计划;
② 不轻言放弃任何一科,也不只专攻某一科;
③ 养成有规律的作息习惯,保持良好的体力和充沛的精力;
④ 掌握一些放松情绪的方法;
……
师:在成长的过程中,承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验,让我们积极行动起来,交出一份令人满意的答卷。
活动2:制订读书计划
《史记》中有这样一段话:
盖西伯拘而演《周易》; 仲尼厄而作《春秋》; 屈原放逐,乃赋《离骚》; 左丘失明,厥有《国语》; 孙子膑脚,《兵法》修列;不韦迁蜀,世传《吕览》; 韩非囚秦,《说难》、《孤愤》; 《诗》三百篇, 大底圣贤发愤之所为作也。
这些都是妇孺皆知的遭受逆境而不气馁的典范,也有的人遭受挫折后产生排他、固执、冷漠等消极心态,甚至走极端去伤害他人,不仅损害了自己的身心健康,也给他人危害。
一个精彩的故事往往能拨动你的心弦,甚至能照亮你的人生。
慢慢去读,细细品味,解开心灵的桎梏,捕捉住小故事中的智慧精灵。相信你会从中找到成功的支撑!
赶快制定你的读书计划吧!
“10分钟当堂检测、反馈、矫正”环节
见《高效课堂导学案》
生检测
师点评
课堂评价
小结
课后
作业
教后
反思
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