大学生体育锻炼及体质状况调研.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,大学生体育锻炼情况,及体能素质状况的调查,学院：材料科学与工程学院,班,级：,1506112,学,号：,29,姓名：李岳,调查背景,大学,阶段是青年学生系统接受体育教育的最后阶段，也是健身意识形成、健身能力培养的关键阶段。学校体育教育应转变长期以来重技术轻理论的教学模式，重视学生健身运动兴趣的培养，提高健身意识，以支配健身行为的产生，培养健身能力，带动全民健身。,前言,虽然受传,统教,学的影响，一代又一代,的的,学生和老师都忽视了健身意识和习惯的形成，很少有人接受健身能力。很多学生为了完成体育课的任务，有了体育成绩才能毕业，抱着这样的目的不得以进行体育锻炼，离开了学校，离开了老师的指导就停止了锻炼,。,因此导致了当代大学生身体素质相对较差，大学生要想有更好的学习，前提必须要有一个健康的体魄。,“,身体是革命的本钱,”,，只有有了健康的身体，我们在更好的学习和工作,。,如果是在体育老师和体育课的强迫下参加体育锻炼，就 不能激发其兴趣，不能把体育锻炼作为一种生活方式，终生坚持。会让许多同学对体育锻炼失去信心，从而放弃体育,此次,调查，我组,共收到有,效,问卷,105,份,，具体内容有如下分析：,结论与分析,1、您的性别是:A、男,B、女,2、您一般每周参加体育锻炼,的,次数,A、,基本没有,B、,1-2,次,C、,3-5,次,D、,基本每天,3、您每次锻炼的时间 A、30分钟以下 B、3060分钟 C、60分钟以上,4、您通常的体育锻炼方式为（多选）,A、,慢跑,、,散步,B、,足篮排,C、,乒羽网,D、,健身,D,、其他,5,、,你主要是以何种形式参加体育锻炼,A、,结伴锻炼,B、,单独锻炼,C、,社团组织,D,、班级或学院活动,6、您进行体育锻炼的目的（多选）,A、增强体质,B、,兴趣爱好,C、,减肥,D、,丰富课余活动,E、,体育考核,F,、参加比赛,7、您对自己的身体健康状况满意吗？A、满意 B、一般 C、不满意,8,、,你是否愿意高年级继续上体育,课,A、,愿意,B、,不愿意,C、无所谓,9、您觉得是什么原因限制了您的体育锻炼？（多选）,大多数,学生并没有锻炼身体的,习惯,因素,：,（,1,）,外因,：,追究,其根源，主要应归咎于应试教育的后遗症。,从小学到中学学生在应试教育模式下只重视学习成绩，对体育锻炼很漠视，客观上也没有多少时间去锻炼身体。因而，学生多年来就没有参加体育锻炼的意识和习惯。进入大学以来，日趋严峻的就业压力，迫使大多数学生不得不再次以文化课学习为主，一如既往地忽略体育锻炼。考研、找工作很少提及大学生体育成绩和体质数据，在这种普遍忽视学生身体素质的社会背景下，大学生更难对体育锻炼引起足够的重视。,（,2,）内因：从学生自身而言，是由于没有体育锻炼的氛围和兴趣。,在忙碌的学习之余，许多人选择上网等方式放松，很少有人去锻炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。一位高职学生对笔者坦言自己对体育锻炼没兴趣。除此之外，对运动技术的掌握程度不够、不善于安排时间、不善于调节自己的情绪等问题的存在，也是大学生放弃体育锻炼的主观因素。,从,上述调查结果发现，多数学生对体育锻炼还是有一定的认识。但认识与具体行动尚存在很大的差距。我们只有抓住学生的心理需要，才能将认识转化为锻炼身体的动力。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯，我们有以下几点做法。,学校应做的,第一,，在教学中采取多种新颖的教学手段，调动学生的兴奋性，提高学生的锻炼兴趣,。,第二,，要加强体育理论课的教学、增加体育理论课时数、扩大理论知识的广度和深度，特别是体育锻炼和卫生保健的有关知识,。,第三,，在体育实践课中，要课内课外结合，加强理论指导下的锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践，对涉及到有关健身的知识和方法要重点讲，使学生知其所以然,。,第四,，积极创造条件开展新运动项目，改善运动条件，全方位广泛地吸引学生参加锻炼,。,第五,，利用学校的宣传工作，如广播、宣传窗等，大力宣传体育锻炼知识面的来源，使学生耳濡目染。对学生自我锻炼习惯的形成会收到一定的效果。,有效提高大学生体育锻炼的,途径,(,一,),强化资助体育锻炼的意识,首先,学校本身应增强对体育锻炼的认识，然后通过各种教学手段来提高，培养学生的自主体育锻炼意识。学校应通过一定的理论知识传授和相应的体育教学，使学生明白身体素质的重要性和体育锻炼的重要性，从而达到学生对体育锻炼产生积极肯定的态度的目的。积极组织各类趣味运动，调动起学生对体育锻炼的兴趣。这样学生内心就会产生一种强烈参与体育运动的愿望。,（二）注重校园精神建设，构建良好的校园体育运动环境,有,一个良好的体育文化氛围对于学生进行体育锻炼有巨大的推动作用，而良好的校园文化氛围的实现形式又是多种多样的，以下主要讲述两个方面。一，通过开展丰富多彩的校园体育文化活动，调动学生的体育锻炼意识。例如，成立体育俱乐部，组织校园体育活动，举行体育竞赛，演讲赛等等，来丰富体育文化，增强校园文化氛围。二，通过观看体育比赛，提高学生的运动技术水平和审美观。例如，观看健美操、足球、篮球比赛。最好能配备一名老师进行讲解分析。,（三）抓好体育场馆等基础设施建设,在,校大学生进行体育锻炼，很大程度上依赖于学校的体育基础设施。要想提高大学生体育锻炼的自主性，必须有相适应的体育设施。因而，我校应根据学生的人数，兴建或补充体育活动场所、器材以满足广大学生体育锻炼要求。特别是对于我校健身房，健身器材的增补和维修，是一个迫切要解决的问题。还有对于部分体育场所开放的时间，收费的标准应量情而定，最好是对大学生有所优惠。,内因,是事物发展的,关键,在,学校付出努力的同时，我们每一位学生更应端正思想，培养健身的自觉性，主动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质。禽流感、出血热搞得人心惶惶的时期，也许拥有好的体质才是最根本的预防措施。,大学生往往迫于学习的压力，没有时间进行体育锻炼；没有合理的膳食营养的意识，作为在校的大学生，该如何在学习生活中协调这些关系呢？,大学生体育锻炼对身体有哪些,益处,增加骨质疏松脱钙等老化；增强关节专韧性、弱性和灵活性，可预防或延缓老年性关节炎和关节强直,。,改善,心脏本身的循环，可预防或延缓老年人的心血管疾病。增强呼吸功能,。,加强,消化系统功能，增加食欲易于消化吸收。,动作灵活，不易疲劳，反应敏捷，防御机能较好。对肝、肾、胰、内分泌功能及皮肤等均有好处。,我们,都是希望为祖国服务的热血青年，怎样才能有更强的能力服务祖国呢？怎样才能有更旺盛的精力服务祖国呢？让我们先加强体育锻炼吧，让我们一起享受体育锻炼的乐趣吧！,