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以练为本，提高体育课堂教学实效
介春波
  “向课堂40分钟要效益！”不仅是一句响亮的口号，更是我们教师的行动目标，提高课堂教学的实效性是学校教育的一个永恒的主题。课堂讲究实效性的核心问题是什么？教学的效益。课堂上教师的付出和学生的收获要成正比，学生以尽量少的投入，获得尽量多的收获就是高效率。
我们体育教师要牢牢把握体育课是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的课程，要坚持“健康第一”的指导思想，以身体练习为本，课堂上要精讲多练，提高体育课堂教学的实效性。体育课要“练”字当头，在不断的、反复的身体练习中让学生掌握基本知识、基本技能。学生没有身体练习为基础，提高身体素质，增进健康也同样没了基础。体育课要把学生的身体练习抓实，使得新课标提出的“情感、态度、价值观的三维目标”在具体的身体练习中得到释放。在练习中我们要激发学生练习兴趣，给学生以目标，给学生指明努力的方向，教师要身先垂范，做好学生的榜样，并给学生以正确的评价和鼓励，切实提高体育课堂教学效益。
一、有兴趣的“练”，是提高体育课堂教学实效性的前提
兴趣是最好的老师，兴趣是动力之源。学生喜欢上体育课，对体育运动感兴趣，他会积极参与到老师的教学活动中。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出很多的体力，出现苦、累的感觉；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，学习中必然精神饱满，积极主动，锻炼效果也一定会很好。 
二、有目标的“练”，是提高体育课堂教学实效性的基础
俗话说，“凡事预则立，不预则废”。体育新课标以“五个领域目标”统领，按年级分三个水平段，体育课有明确的目标要我们体育老师来实施。如果我们工作中不能克服懒散、随意的作风，每一节没有明确的目标，或是制定了目标不能去很好的落实，提高体育课堂实效性只能是一句空话。
三、有榜样的“练”，是提高体育课堂教学实效性的保证
“身教重于言教”，教师示范性极其重要，老师是学生的榜样，老师是学生的镜子。我们作为老师要时时、处处用模范的言行去影响学生、教育学生，因为“教育是对人的提升，更是对生命的提升”。体育老师的示范作用更加突出，立得正、站得直，表现出阳光、积极向上的一面，学生的情绪会被我们感染。
四、有情感的“练”，是提高体育课堂教学实效性的翅膀
课堂上师生之间、生生之间的语言、目光、手势等方面的情感交流，相互的帮助与指导，互相的评价与鼓励，会使课堂更具活力，会使课堂气氛更融洽、更和谐，会提高课堂的练习质量，会提高课堂教学的实效性。我们教师是课堂教学过程中学生情感的激励者。课上我们要不断的适时的对学生参与练习情况和学习态度进行评价，发挥评价的导向作用，激发学生积极进取的情感，鼓励学生积极投入到练习中去。

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