心理委员培训课件ppt课件.ppt

携手同行携手同行 你我共享你我共享 助人自助助人自助 共同成共同成长长如何做好一名心理委如何做好一名心理委员国兴中学国兴中学国兴中学国兴中学国兴中学国兴中学201320132013201320132013年心理委员培训年心理委员培训年心理委员培训年心理委员培训年心理委员培训年心理委员培训1 1 1 1 1 1主讲：崔建华老师主讲：崔建华老师身边的事实身边的事实l药家鑫事件药家鑫事件l凤姐凤姐l中学生暴力事件频上演中学生暴力事件频上演16岁女生称不打岁女生称不打架就难受架就难受l李天一事件李天一事件我们可以做些什么？我们可以做些什么？l积极参加心理健康知极参加心理健康知识的培的培训，翻，翻阅相关相关书籍籍杂志，初步志，初步了解心理学和心理健康相关知了解心理学和心理健康相关知识；l运用心理学方法学会自我运用心理学方法学会自我调节，潜能充分，潜能充分发挥，不断完善，不断完善自我；自我；l主主动帮助身帮助身边的同学；的同学；l在班在班级里里组织开展心理健康知开展心理健康知识的宣的宣传活活动；l当本班同学中出当本班同学中出现心理危机事件心理危机事件时，准确、迅速地上，准确、迅速地上报班班主任或直接与校心理咨主任或直接与校心理咨询室室联系；系；心理委员的定位心理委员的定位l心理的观察员：心理的观察员：PS：我们要关怀的对象：我们要关怀的对象l桥梁桥梁l知心朋友（朋辈辅导员）知心朋友（朋辈辅导员）：PS：你的支：你的支持系统？持系统？心理委员要关怀的对象心理委员要关怀的对象l家庭有重大变故、情绪低落且持续时间家庭有重大变故、情绪低落且持续时间在在2周以上、性格过于内向，孤僻，缺乏周以上、性格过于内向，孤僻，缺乏社会支持的、社会支持的、l解决困难能力较弱、冲动个性、学习压解决困难能力较弱、冲动个性、学习压力大，学业欠佳、个人感情受挫、家境力大，学业欠佳、个人感情受挫、家境贫困，经济负担重，深感自卑的学生、贫困，经济负担重，深感自卑的学生、人际关系失调后出现心理或行为异常人际关系失调后出现心理或行为异常寻求他人帮助寻求他人帮助刘广珠（刘广珠（1998）认为，我国大学生在，我国大学生在遇到遇到烦恼时，只有，只有11.02%的人主的人主动寻求求帮助，有帮助，有84.4%的人很少或偶的人很少或偶尔寻求帮助求帮助，而，而4.58%的人根本不的人根本不寻求帮助。求帮助。“人人”字的字的结构就是相互支撑构就是相互支撑你的社会支持系统你的社会支持系统小的时候，我们生活中最重要的人就是父母父母，对我们影响最大的是原生家庭。但是现在我们已经长大了，成人了，我们和更多的人有了交往，建立了联系。当我们面对生活中的困难和工作中挑战的时候，除了亲人，我们还需要其他的其他的社会支持系社会支持系统。知心朋友？知心朋友？值得信得信赖的老的老师？专业心理咨心理咨询？心理委员的工作职责心理委员的工作职责l1、注重维护自身的心理健康，保持乐观向上的积极心、注重维护自身的心理健康，保持乐观向上的积极心态，发现问题及时解决。态，发现问题及时解决。l2、及时关注班级同学的心理状况，对心理有困惑的同、及时关注班级同学的心理状况，对心理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其走出困境。学进行耐心开导，帮助其走出困境。l3、做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，及时向辅、做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，及时向辅导员和心理咨询中心反映，以便做出及时的应对措施，导员和心理咨询中心反映，以便做出及时的应对措施，同时做好疏导和陪伴工作。同时做好疏导和陪伴工作。l4、按时参加心理健康教育与咨询中心和心理协会组织、按时参加心理健康教育与咨询中心和心理协会组织的各项会议，并将会议有关精神传达给同学。的各项会议，并将会议有关精神传达给同学。l5、组织各种形式的心理健康知识的宣传工作，定期开、组织各种形式的心理健康知识的宣传工作，定期开展有关心理健康的活动，并做好相应的记录和总结。展有关心理健康的活动，并做好相应的记录和总结。l6、积极参加培训，不断充实心理学知识，以提高自身、积极参加培训，不断充实心理学知识，以提高自身心理服务能力。心理服务能力。训练一：l（1）你对他人真的很有兴趣吗？）你对他人真的很有兴趣吗？l（2）遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注意力？）遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注意力？l（3）你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见，而不会排斥、不耐）你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见，而不会排斥、不耐烦？烦？l（4）你批评他人时是否按自己的价值标准？）你批评他人时是否按自己的价值标准？l（5）对别人说话，你能否抓住）对别人说话，你能否抓住“重点重点”？l（6）当你倾听别人倾诉是否希望别人赶快讲完，然后就可以尽情地陈述自己）当你倾听别人倾诉是否希望别人赶快讲完，然后就可以尽情地陈述自己的观点？的观点？l（7）别人陈述问题时你是否专注？）别人陈述问题时你是否专注？l（8）当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或惊讶？）当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或惊讶？l（9）当你对求助者的心理问题的原因感到迷惑时，通常是否有强烈的愿望去）当你对求助者的心理问题的原因感到迷惑时，通常是否有强烈的愿望去深入寻找？深入寻找？l（10）对于你喜欢的人，你是否容易只看到他的优点，反之，对不喜欢的人，）对于你喜欢的人，你是否容易只看到他的优点，反之，对不喜欢的人，是否常看到对方的缺点？是否常看到对方的缺点？l（11）别人是否认为你能理解他人的心情？）别人是否认为你能理解他人的心情？l（12）如果你的意见和求助者有出入）如果你的意见和求助者有出入,你是否更愿意相信自己的判断你是否更愿意相信自己的判断?l（13）你能否化解对他人的不满而不会使自己感到不舒服？）你能否化解对他人的不满而不会使自己感到不舒服？l（14）你是否常主动地给别人一些忠告或建议？）你是否常主动地给别人一些忠告或建议？l（15）有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可改变的？）有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可改变的？l（16）如果与你打交道的人让你感到不舒服，你的情绪就会低落，甚至可能）如果与你打交道的人让你感到不舒服，你的情绪就会低落，甚至可能回避？回避？请你用请你用“是是”或或“否否”回答回答评定方法评定方法:l下列回答计下列回答计1分：分：l1.是是2.否否3.是是4.否否5.是是6.否否7.是是8.否否9.是是10.否否11.是是12.是是13.是是14.是是15.是是16.否否l如果得分在如果得分在13分以上，那么一般来分以上，那么一般来说，你已具，你已具备了有效地帮助求助者的基了有效地帮助求助者的基础。这样的人大多的人大多表表现出出热心、心、诚恳、有理解力、有条理、有理解力、有条理、较为客客观、有自信心。如果得分在、有自信心。如果得分在10分以下，那就分以下，那就需仔需仔细衡量自己所提供的帮助是否得当。衡量自己所提供的帮助是否得当。心理委心理委员评价制度价制度l1心理委员实行聘任制l2.考核制度：培训出勤率、班级心理活动组织情况、日常汇报工作等。l3.奖励办法：每学期结束时，学校根据考核结果、工作成绩、年级推荐等综合考虑。心理健康的标准心理健康的标准l1有足有足够的自我安全感；的自我安全感；l2能充分地了解自己，并能能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的自己的能力作出适度的评价；价；l3生活理想切合生活理想切合实际；l4不脱离周不脱离周围现实环境；境；l5能保持人格的完整与和能保持人格的完整与和谐；l6善于从善于从经验中学中学习；l7能保持良好的人能保持良好的人际关系；关系；l8能适度地能适度地发泄情泄情绪和控制情和控制情绪；l9在符合集体要求的前提下，能有限度地在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；个性；l10在不在不违背社会背社会规范的前提下，能恰当地范的前提下，能恰当地满足个人的基本足个人的基本要求。要求。-美国人本主美国人本主义心理学家心理学家 H马斯洛斯洛人的心理健康与不健康人的心理健康与不健康l健康者健康者（84%）：平静、自信、）：平静、自信、乐观、积极；极；l一般心理一般心理问题（15%15%）：）：正常人正常人进入一个特殊入一个特殊阶段，感段，感觉学学习、生活和工作有了一些困、生活和工作有了一些困难；心理心理问题问题是正常人在特定是正常人在特定时时期、特定情境下所出期、特定情境下所出现现的异的异常心理反常心理反应应，具有情境性，偶然性，具有情境性，偶然性，暂时性的特点。性的特点。l心理障碍心理障碍（1%1%）：）：11、非精神病性心理障碍：神、非精神病性心理障碍：神经症（恐惧症、抑郁症（恐惧症、抑郁症、症、强迫症、迫症、癔症）和症）和变态人格人格22、精神病性心理障碍：如精神分裂症等、精神病性心理障碍：如精神分裂症等心理咨询的现状心理咨询的现状l文化让中国人不接受心理咨询文化让中国人不接受心理咨询l目前对心理咨询认识的一些误区：目前对心理咨询认识的一些误区：1、心理咨询等于不体面的事、心理咨询等于不体面的事2心理咨询等于算命心理咨询等于算命3有了严重的心理问题才需要心理咨有了严重的心理问题才需要心理咨询询4、心理医生等于救世主、心理医生等于救世主什么是心理咨询？什么是心理咨询？心理咨询心理咨询=照镜子照镜子l每个人都有眼睛，可是我们只能看到别人而无法看到自己；每个人都有心灵，可是我们常常感慨：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”！l心理咨询师就像一面清澈的镜子，可以帮助你更加客观地看到你自己，帮助你更清晰地自我观照！心理咨询师心理咨询师=拐杖拐杖l拐杖不会替代你决定人生的方向和行走人生的旅途！l但是拐杖能在你无助时衷心陪伴和支持你，期待你重新体会到自身的完整和力量，然后，丢掉拐杖！飞奔！心理咨询是我们解决问题的有效途径心理咨询是我们解决问题的有效途径l心理咨心理咨询（counseling）是通）是通过咨咨询师与与当事人之当事人之间的互的互动关系，运用心理学方法，关系，运用心理学方法，引引导当事人面当事人面对情情绪困困扰，学，学习自助方法，自助方法，走出心理困境的走出心理困境的过程。学校心理咨程。学校心理咨询更多更多地指地指导、帮助学生、帮助学生适适应学校生活、学校生活、规划生划生涯涯发展、展、协调人人际关系、关系、寻找合适的找合适的问题解决解决办法，法，并并对有心理障碍或有心理障碍或轻微精神疾微精神疾病的学生病的学生进行初步行初步诊断和适度的断和适度的矫治。治。许多的运动场所很难看到体弱多病的许多的运动场所很难看到体弱多病的人，而更多的是健美匀称的身形。心理人，而更多的是健美匀称的身形。心理咨询室也很难看到真正的精神疾病，而咨询室也很难看到真正的精神疾病，而更多的是勇于成长的心灵。更多的是勇于成长的心灵。心理咨询值班安排表周一周一周二周二周三周三周四周四周五周五17：00至至18：30骆思思骆思思崔建华崔建华崔建华崔建华李艳艳李艳艳20：30至至22：00李艳艳李艳艳骆思思骆思思吉晓霞吉晓霞崔建华崔建华崔建华崔建华咨询地点：初中部四楼心理咨询中心咨询地点：初中部四楼心理咨询中心心理咨询的一般原则心理咨询的一般原则l咨咨询师为来来访者保守秘密；者保守秘密；l来来访者如不愿暴露本人身份，可以匿名者如不愿暴露本人身份，可以匿名或以假名代替。或以假名代替。l来来访者可以者可以预约，预约时间确定后确定后应准准时到达。到达。心理委员的工作态度心理委员的工作态度l尊重尊重l尊重意味着完整接纳。尊重意味着完整接纳。l尊重意味着一视同仁。尊重意味着一视同仁。l尊重意味着以礼待人。尊重意味着以礼待人。l尊重意味着信任对方。尊重意味着信任对方。l尊重意味着保护隐私。尊重意味着保护隐私。l尊重应以真诚为基础。尊重应以真诚为基础。案例一l 一小学生被叫来咨一小学生被叫来咨询室，因室，因为他他偷了了别人的人的东西。下面是西。下面是辅导老老师的咨的咨询过程：程：l 辅导老老师：听：听说你你偷了人家的了人家的东西？西？l 学生：学生：嗯.l 辅导老老师：你：你偷了多少了多少?l 学生：我拿了学生：我拿了5罐果汁。罐果汁。l 辅导老老师：拿那么多做什么？：拿那么多做什么？l 学生：我要拿去学生：我要拿去请同学喝。同学喝。l 辅导老老师：为什么要什么要请同学喝？同学喝？l 学学生：他生：他们都不跟我玩，我想都不跟我玩，我想请他他们喝了果汁，他喝了果汁，他们就会跟我就会跟我玩了。玩了。l 辅导老老师：要：要请同学喝也同学喝也应该用用钱买呀！怎么能呀！怎么能偷呢？呢？l 学学生：我没有那么多生：我没有那么多钱。l 辅导老老师：没有：没有钱就不要就不要请客呀！客呀！偷东西多西多丢脸呀！年呀！年纪这么小就么小就不学好，将来不学好，将来还得了？以后再得了？以后再偷东西，就要西，就要惩罚你了，知道你了，知道吗？l 学学生：知道了。生：知道了。l 辅导老老师：好了，赶快回教室上：好了，赶快回教室上课，以后千万不要再，以后千万不要再偷别人人东西了！西了！l真诚真诚l真诚不等于说实话真诚不等于说实话l真诚不是自我发泄真诚不是自我发泄l真诚应该实事求是真诚应该实事求是l真诚应该适时适度真诚应该适时适度心理委员的工作态度心理委员的工作态度案例二：学生与老师l学生：在学生：在这次考次考试中，你中，你给了我了我40分，我感到很分，我感到很难过，我，我觉得我得我已了解所教的内容，已了解所教的内容，觉得可以通得可以通过的。的。l老老师A：不要：不要责备我，不是我我，不是我给你你40分，而是你自己分，而是你自己丢掉的。掉的。l评析：析：这位老位老师表表现出出惩罚性、防御他自己受到性、防御他自己受到责备；用他自己；用他自己认为的的诚实来来伤害学生。害学生。l老老师B：你：你40分，我感到很抱歉，我是非常希能分，我感到很抱歉，我是非常希能给你好分数的。你好分数的。l评析：老析：老师告告诉学生希望帮助他，但学生希望帮助他，但实际上并没有做什么，是虚上并没有做什么，是虚假的。假的。l老老师C：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，我必：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，我必须按照按照规定定办事。事。l评析：老析：老师表达了根据表达了根据规则办事的思想，而没表达出他真正事的思想，而没表达出他真正对人人的感的感觉。l老老师D：你：你觉得你已学好了，但是你仍考不好，我不大了解原因得你已学好了，但是你仍考不好，我不大了解原因在哪儿。在哪儿。l评析：老析：老师有限度地表达出他的感有限度地表达出他的感觉。l老老师E：我了解你：我了解你对分数的失望。多少我有些分数的失望。多少我有些责任。你任。你认为我在我在惩罚你，我你，我对此感到此感到难过。l评析：老析：老师能适当而真能适当而真诚地表达出他的感地表达出他的感觉。心理委员的工作态度心理委员的工作态度l共情共情l共情的技术共情的技术、关注：表情，躯体姿势，身体距离，声、关注：表情，躯体姿势，身体距离，声音。音。、用言语交流设身处地的理解。、用言语交流设身处地的理解。、非言语交流设身处地的理解。、非言语交流设身处地的理解。、从操作角度看，共情可以分解为：能设、从操作角度看，共情可以分解为：能设身处地地感受他人的情绪，理解他人的意图，身处地地感受他人的情绪，理解他人的意图，并以恰当的方式表达自己对对方情绪与意图的并以恰当的方式表达自己对对方情绪与意图的感受、理解与尊重。感受、理解与尊重。按这类句式去练习，然后举一反三。1.参考句式一：表达对人情感的理解“你现在的感受是，因为”“你感觉，因为”“你感到，因为”2.参考句式二：表达对对方意图的理解“你想说的是”“你现在最希望的是”“你的意思是”3.参考句式三：表达对对方情感与意图的尊重参考句式三：表达对对方情感与意图的尊重“我理解你的感受，我知道这对你很重要。我理解你的感受，我知道这对你很重要。”“我能理解这种心情，我知道这种事处理起来很难。我能理解这种心情，我知道这种事处理起来很难。”4.参考句式四：以具体的行为表达对对方的关心参考句式四：以具体的行为表达对对方的关心“需要我为你做些什么吗？需要我为你做些什么吗？”“你看我能为你做些什么？你看我能为你做些什么？”5.参考句式五：表达不同观点的方法参考句式五：表达不同观点的方法“你的话有道理，但是我还有一点不同意见你的话有道理，但是我还有一点不同意见”“你的观点挺新颖，但是，我有一点不同看法你的观点挺新颖，但是，我有一点不同看法”训练二：自我理解的促进训练二：自我理解的促进l请你在十分钟内完成以下句子请你在十分钟内完成以下句子1 我我现在担心的事情是：在担心的事情是：2 将来我最担心的一件事情是：将来我最担心的一件事情是：3 我最不愿意做的一件事情是：我最不愿意做的一件事情是：4 当面我不可回避的一件事情是：当面我不可回避的一件事情是：5 对我来我来说因担心失因担心失败而困惑的事情是：而困惑的事情是：6 人人际关系我最困惑的自己自身的关系我最困惑的自己自身的问题是：是：7 我最感到自我嫌弃的是：我最感到自我嫌弃的是：8 我最棘手的人是：我最棘手的人是：9 我最恐怖的事情是：我最恐怖的事情是：10 对我来我来讲最不愿意想起的一件最不愿意想起的一件过去去发生的事情是：生的事情是：11 我不做就好了，我不做就好了，这样后悔的事情是：后悔的事情是：12 他人所看到的我的缺点可能是：他人所看到的我的缺点可能是：13 难以称心如愿的一件事情是：以称心如愿的一件事情是：14 可能的可能的话想改掉的我的缺点是：想改掉的我的缺点是：15 想一想，我想一想，我现在最困惑的在最困惑的问题是：是：有这么一个故事在暴在暴风雨后的一个早晨，一个男人来到海雨后的一个早晨，一个男人来到海边散步。他一散步。他一边沿海沿海边走着，一走着，一边注意到，在沙注意到，在沙滩的浅水洼里，有的浅水洼里，有许多被昨夜的暴多被昨夜的暴风雨卷上雨卷上岸来的小岸来的小鱼。它。它们被困在浅水洼里，回不了大海了，被困在浅水洼里，回不了大海了，虽然近在咫尺。然近在咫尺。被困的小被困的小鱼，也，也许有几百条，甚至几千条。用不了多久，浅水洼里的有几百条，甚至几千条。用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干，水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干，这些小些小鱼都会干死的。都会干死的。男人男人继续朝前走着。他忽然看朝前走着。他忽然看见前面有一个小男孩，走得很慢，前面有一个小男孩，走得很慢，而且不停地在每一个水洼旁弯下腰去而且不停地在每一个水洼旁弯下腰去他在他在捡起水洼里的小起水洼里的小鱼，并，并且用力把它且用力把它们扔回大海。扔回大海。这个男人停下来，注个男人停下来，注视着着这个小男孩，看他个小男孩，看他拯救着小拯救着小鱼们的生命。的生命。终于，于，这个男人忍不住走个男人忍不住走过去：去：“孩子，孩子，这水洼里有几百几千条水洼里有几百几千条小小鱼，你救不，你救不过来的。来的。”“我知道。我知道。”小男孩小男孩头也不抬地回答。也不抬地回答。“哦？那你哦？那你为什么什么还在扔？在扔？谁在乎呢？在乎呢？”“这条小条小鱼在乎！在乎！”男孩儿一男孩儿一边回答，一回答，一边拾起一条拾起一条鱼扔扔进大海。大海。“这条在乎，条在乎，这条也在乎！条也在乎！还有有这一条、一条、这一条、一条、这一条一条”让每一个生命都精彩！谢谢！