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计划怀孕前该做哪些准备?
从优生角度来看, 在怀孕之前做好以下一些准备：
　　了解自己的体重   如果打算生育的女性体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体,使自己的体重达到标准．贮备足够的营养，为将来胎儿的正常生长发育打下一个良好的基础。
　　而超重的女性，最好在怀孕之前适当减肥，待降到标准体重后再怀孕。因为孕期女性体重还要增加12．5公斤左右。过于肥胖的女性易患高血压、糖尿病等疾病。
　　贮备必需的营养及微量元素   准备怀孕的女性，可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、乳制品、谷类、海产品等。这些食物含有的铁、钙、叶酸等微量元素较高。
　　戒除不良习惯    吸烟、饮酒等行为不利于优生，因此在怀孕前应先戒除这些不良习惯。
　　避免工作环境中的不良因素    放射线、噪音、化工原料等均可能对胎儿造成影响，因此有条件者应适当调换工作岗位。