提案--不抱怨的智慧（暢銷實踐版）（紙本版).doc

書名：不抱怨的智慧（暢銷實踐版）
出版單位：凱信企管
作者：林少波、蘇曉慧
入庫日：2013年01月28日
發行日：2013年01月30日
系列／編號：活得好 34
產品內容：1書1冊子
定價：台幣280元／港幣93元
開數：18開／直排／套色
頁數：272頁
印刷：世和印製企業有限公司
ISBN：978-986-5916-12-1
國際商品碼：9789865916121
CIP： 191.9 1.人生哲學 2.修身
總經銷：創智文化有限公司
不抱怨的人最快樂，沒有抱怨的世界像天堂令人嚮往。
能自省的人最成功，練習丟掉抱怨行動球現在正開始！
在生活中做到不抱怨，對生活抱著感恩的心態幸運之神就會眷顧你。
切記：立即停止捲入抱怨黑洞中，成功人生，就在於你轉念的瞬間！
你手中握有翻轉人生、改變世界的祕密，那就是──立即停止抱怨！
不抱怨，能使快樂充滿心中；
不抱怨，能為生活招來好運；
不抱怨，成功人生在不遠處！
一篇篇言淺意深的寓言故事，猶如人生剪影，一句句經典名言佳句，耐人尋味，淨化你我身心。
人生中不可能沒有挫折，沒有阻礙，關鍵是──你如何對待自己的困境。與其試圖去改變世界和別人，不如改變自己。而想要改變自己，就必須擁有「不抱怨的智慧」！

【本書特色】
◎ 加值附贈！丟掉抱怨行動球手札。
可隨身攜帶丟掉抱怨行動球手札，立即寫下抱怨事件，捏成一顆顆抱怨球，抱怨球集中丟在ㄧ個垃圾袋中。寫完手札後，如果還有抱怨，一次打開一顆抱怨球，思考當時抱怨的原因、理由、解決了沒？再反思當下抱怨的事件，即可消除內心的抱怨。
◎ 八大篇章！看清抱怨真面目，奔馳幸福人生。
利用簡單明瞭的寓言故事，縮影人生，看清抱怨人生的結果，進而警惕自己！透過建議，修正自己的態度，思考抱怨的源頭所在，檢視自己的行為，避免陷入抱怨的黑洞當中，讓快樂充滿心中，生活招來好氣運！
◎ 名言佳句！意義深長，經典收錄。
改變，來自轉念一瞬間。前人累積一生的經典語句，句句用字淺白、意義深長，非學不可的驚語錄！只要每日花十分鐘，晨讀兩句話，拉開美好一天的序幕，便是充滿活力精神的一天！
【作者介紹】
■ 林少波
現為教育諮詢公司高級培訓師，主講課程有《大學生求職與就業》、《員工職業生涯規劃》、《職業心態建設培訓》、《日常工作效率提升》等，多年來致力於職場競爭力、心理勵志、人力資源等相關研究。
熱心於協助學生找尋人生的方向，並透過與學生分享自我的人生觀，幫助學生以更積極、正向的態度，邁開人生的步伐。由於受到學生的鼓勵，進而寫作了這本《不抱怨的智慧》，希望與更多讀者分享在教學相長中所歸納出的體悟，以及翻轉人生的秘密。暢銷著作有：《不抱怨的智慧》、《畢業五年，決定你的一生》（持續熱賣中）。

■ 蘇曉慧
曾擔任多年的職涯規劃師與教育訓練管理師，擁有豐富的授課經驗。從自身的反思以及與學生的互動當中，深刻地體悟出正面思考對人生的重要性，並深信積極的態度能在生命中產生無比強大的力量，進而激發她與少波合作了這本《不抱怨的智慧》。目前為自由撰稿人，最喜歡從生活中觀察、尋找生命的樂趣，常常因為貪看路邊的風景，忘記原來要走的路，繞了一大圈，卻還是慶幸做自己最快樂。

【目錄】

第一章｜抱怨氤氳於世界
抱怨無處不在，抱怨形式眾多。男人抱怨女人，女人抱怨男人，大人抱怨孩子，孩子抱怨家長……抱怨已經成了氤氳於人性之間的最具副作用的精神氣息。到底在抱怨什麼呢？

第二章｜抱怨是最無力的自虐
房龍說：「當世界拋棄了你，而你又無法改變時，你才有權利抱怨。」但事實上，我們周圍卻有不少人以「抱怨」為生活和工作的常態。這樣的人心中充滿抱怨，總覺得周圍誰都虧欠著他，看誰都不順眼，其實這些都是不善待自己的表現。

第三章｜不抱怨是一種境界
何為抱怨？詞典的解釋是「心有不滿，埋怨」。抱怨與不抱怨代表著不同的心態和不同的處世辦法。每個人都有不順心的時候：事業受挫折，工作遇到瓶頸，努力得不到肯定，價值得不到認同，無端受委屈和猜忌……面對困境，我們能保持「不抱怨」的平和心態嗎？

第四章｜盲目比較是抱怨的根源
生活中這些誘惑和羡慕常常會讓我們迷失自己，常常會打擾我們的生活，讓我們感到不安，其實影響我們自己的，不僅是別人的生活模式和生活方法，還有我們自己的心態。人生沒有絕對的輸贏，盲目攀比只會擾亂自己的心理平衡。

第五章｜心浮氣躁的人自造怨氣
我們常常心不在焉，我們常常坐臥不寧，我們常常沒有耐心做完一件事，們常常感到身心疲憊，我們常常急於成功……我們到底是怎麼了？原因很簡單——我們太浮躁了。心浮氣躁是成功、幸福和快樂最大的敵人，是自己給自己製造恐懼與怨氣的機器。

第六章｜有缺陷與不完美才是人生常態
不要用苛求的眼光去看這個世界。只有當我們認識到完美是一種客觀存在時，我們才不會去怨天尤人。面對不完美的生活，我們會更堅強。面對不完美的人生，我們會用善良去美化、用溫柔去諒解、用知識去充實、用勤勞去彌補……

第七章｜抱怨不如改變，轉運來自轉念
你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲歎氣嗎？批判如好鬥惡犬，陳年偏見如過期麵包，恐懼是癱瘓你的怪獸，你的負面思考都不等於你。學會放下，找回真正的自己！養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！

第八章｜創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力
當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多……
【內文試閱】

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