成都减肥夏令营入营须知.doc

2013年减肥夏令营入营须知
为了让营员及家长朋友更好的了解“2013年减肥夏令营”（以下简称：减肥营），请务必详细了解
专家点评：42天超级减肥班，是塑身魔方运动减肥营根据心理学中，行为习惯的建立周期，而研发设计的，也是历年参加人数最多的一个班型。它的特点是，训练营帮助减肥队员在第一个“21天”建立起运动和健康饮食的生活习惯，利用第二个“21天”去巩固运动和饮食习惯。由于在营时间充分，减重效果突出，成为训练营的经典减肥班型，深受广大超重及肥胖人群喜爱和选择。
减肥营作息时间减肥营每天运动训练时间为4至6小时，减肥营项目组根据营员实际情况会适当延长或缩短运动训练的时间

（2）减肥营作息时间:
07：00 起床、 称体重 07：00—0 8：00综合有氧训练08：30 早餐 09：
30—12：00 训练 12：30 –13：00 午餐14：30—17：00 训练17：30—17
：50 晚餐19：00—20：30 晚间私教小班或自习 22：00休息 (备注：如遇外出旅游、素质拓展活动时间会有调整)
四、减肥营的安全保障
（1）入营前问卷调查：问卷调查内容包括：营员的运动史、损伤史、遗传史、过敏史及饮食生活习惯等
（2）入营后体检和运动医学测评：通过第三主机构评估会员健康状况、体质状况、心肺系统功能等，以便制定安全、科学、有效的减重方案
（3）全封闭半军事化管理：减肥营实行全封闭半军事化管理，严格纪律。
（4）健全的人性化管理：减肥营实行生活指导老师全各陪同制作，每5至8名营员配备1名全职生活指导老师，负责营员全天的生活和运动
（5）专业的医务监督：减肥营实行队医24小时值班制度，专业运动医学师全程对营员的运动和生活进行医务监督。
地址： 成都市水碾河路48号（成都艺术中心三楼）
报名咨询：13730651451(汤教练) QQ：54377935
减肥营简介：
寒暑假期间针对中小学生更有优惠套餐推出！

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