浅谈如何培养中小学生的心理健康.doc

浅谈如何培养中小学生心理健康良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会的阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，我们必须重视学生的心理健康问题，对学生进行必要的心理指导，解决学生中存在的心理问题，以达到全面提高学生素质的目的。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。 那么，对于我们教育者如何有效培养学生良好健康的心理呢？下面我就结合我教育教学实际来谈谈体会。 一、心理教育的内容应当以学生的特殊需求为主。 教师要利用班会课进行心理健康教育。心理教育的内容应当是与受教育者现实的心理状况密切相关的，要从每个年龄段学生的特殊需求出发来选择、安排教育内容，建立自己的逻辑系统。这个逻辑系统所针对的是学生个体在生活中所遇到的各种问题。可以说，什么因素对于他们的心理状态最具影响力，就应选择和确定什么样的教育内容，而不应当是某种学科知识的体系。心理教育的目的不在于让学生了解一门学科的知识，而是要解决问题，促进学生心理健康地发展。比如，对于初中的学生，青春期的生理、心理的剧烈变化是他们生活中最具影响力的内容，因此这一时期的心理教育应当以此为主要内容，引导他们接受和适应变化；对于高中学生，升学与就业的压力和选择是他们最迫切需要解决的问题，心理教育应当以此为主要内容，引导他们正视压力和面对选择等等。二、教师要对学生多点爱心、耐心。只有真正的爱才会使学生们感到集体的温暖，老师应该用爱心去对待每一位学生，用自己的爱心让他们懂得这个世界充满了真爱，用自己的爱心去营造良好的氛围。在和谐良好的氛围里，学生能够更好地体会心理健康的真谛，是心理健康教育效果不被抵触而达到最优。三、心理教育需要学校与家长共同关注。 今天，心理健康状况对学习、工作及思想的影响为越来越多的人所重视，学生的心理健康教育也日益成为学校教育的重要内容。但是，在与学生成长密不可分的家庭，对子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙、望女成凤的父母只重视子女的学业成绩、只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻练轻心理保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心理需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理、心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。 在学生的周记中，我看到有一位女生倾述：“我是一名初二女生，不知道怎么了，自从上了初中，我和我的父母总是说不到一块儿去。我的母亲一直对我要求很严格，无论大事小事都要对我一讲再讲，有时甚至婆婆妈妈、唠唠叨叨，让人简直受不了；我的父亲工作地点离家较远，只有在周末才能回一次家，但他也只偶而问问我的学习，从不与我谈心，也从不带我出去玩。我有时想，我的父母怎么不象其他同学的父母呢？但父母还总是口口声声说是为了我好” 我在与家长沟通中，一位母亲则说：“我的孩子上了初中后，简直象变了一个人。平时，我们都忙于工作，上下午和晚上孩子都在学校，只有到周末一家三口才能团团圆圆，但在一起的时候孩子与我们说的话却越来越少。上次孩子过生日，他请了很多同学到家里来，却要我和他爸爸到外面去吃饭。有时，对他的学习、生活多说几句，他就显得十分不耐烦，有时甚至还要和我们顶嘴我真不知道，他心里在想什么？” 望子成龙、望女成凤的家教心态可以理解。但事实上很多家长对子女的教育与学习要求超过了子女的生理和心理承受限度。并且，当孩子达不到预期的目的（如考试没考好）时，“恨铁不成钢”的父母总是更加责难孩子不认真、不努力，甚至打骂孩子。结果造成的恶果是：子女怕学习、行为习惯也不好；在学校与同学关系不好，对老师的教育反感；在家里与父母的关系更是一团糟。有些学生因此形成恶性循环，最终学习成绩一落千丈，与家长最初的愿望背道而驰。家长要怎么配合学校对学生进行心理健康教育呢？（1）全面耐心的了解自己的孩子。 在孩子的中学阶段，家长应充分关注他们的成长情况，及时了解孩子的情绪、情感、思想等精神世界，给孩子充分倾吐和宣泄心理感受的条件和机会，与其建立真挚的情感基础，在履行监护责任的过程中，要特别注意监护孩子的心理发展。（2）创造平等和谐的家庭氛围。 父母对子女的错误采取严厉惩罚、无情打击，往往不但没有起到教育作用，反而使自己成为孩子的模仿对象，并可能使孩子产生逆反心理。在民主、宽松、温暖的家庭气氛下的孩子，活泼、外向、受朋友尊重，也懂得尊重别人。相反，父母对子女的虐待、专制、忽视、放纵、溺爱和过分苛求，都会影响学生的人格发展。（3）培养孩子的自立自强精神。 对子女的关心并不等于对其物质上的绝对满足，也不是对其精神上的无原则放纵。真正的关心和爱护是从小培养子女的自立自强精神，锻炼子女的受挫能力。因为，如今，太多的家庭“望子成龙、望女成凤”，让子女长期处于顺境中，受挫机会少，受挫的心理能力相对较弱。家长要有目的地为孩子的发展设置些障碍，增加其受挫折的次数。比如，鼓励孩子积极参与学校和班集体各项活动，适当地安排一些家务劳动，做各方面的尝试和探索，特别是参加他们所不擅长的活动，这样既增长他们的才干，又培养他们坚强的意志。这样的孩子经得起挫折，懂得自尊自爱，富有进取精神和不屈不挠的毅力，始终保持良好的心理健康状态。当然，家庭重视子女的心理健康不可能简单化，要避免走入以下几个误区： 第一，排斥心理健康教育。表现为没有认识到子女心理健康在子女成长过程中的地位和作用，也不愿意接受这方面的宣讲，不相信自己的子女会出现心理障碍，把子女有过失行为、违规行为统统视作对子女管教不严所致。对子女的某些需要不选择地满足或根本不理睬；常常拒绝他人对其子女的心理帮助或象对待感冒病一样轻描淡写地处理子女的心理问题。 第二，把心理健康神秘化。对发生在自己子女身上的心理问题大惊失色，对子女的行为疑神疑鬼，把心理问题框框化，在探寻致障因素时也把主要原因归结在孩子身上，没有也不会从自身、从家庭、从亲子关系去寻求原因，过分地依赖心理辅导教师协助解决子女心理问题，而自己明显地束手无策。 第三，知行冲突。表现为能充分认识到心理健康对子女成长的作用，也能从自身出发，在作好自己的心理状态调适的过程中，选取对子女的心理保健途径和手段。但或因工作原因，或因个人性格等等因素，对子女进行心理保健并不能切中要害，或不能持之以恒，有的则采取教训的口气要子女强迫接受或用自己处理问题的方式去要求子女仿效。 现代家庭与学校都必须重视子女的心理健康教育。尽管目前尚无统一的模式可供借鉴。不过，老师与家长广泛涉猎学生或子女保健的常识，建立和谐的师生或亲子关系，平等地同孩子交流，及时地发现并正确的指导孩子在成长期的行为变化。同时，借鉴青少年心理保健的有益做法，多花精力，借助自己、孩子、老师和社会多方位的力量，不失时机地、恰如其分地开展孩子心理保健，是能够取得效果的。3