初三支撑跳跃.doc_咨信网zixin.com.cn

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授课教师祁建才单位上课时间地点教学对象初3(女) 人数课次教学内容 1、复习支撑跳跃 2、素质练习重点分腿腾跃动作难点推手顶肩振上体教学目标 1.认知目标：通过本次课的教学使学生了解支撑跳跃的知识 2.技能目标：通过本次课的练习使大部分学生掌握支撑跳跃的基本技术 3.情感目标：通过本次授课培养学生吃苦耐劳，团结互助的优良品质课的部分教学内容教师指导组织形式与教学要求练习次数时间开始部分一、体育委员整队，检查班级人数并报告老师。二、师生问好。三、教师检查服装，宣布本次课的教学目标和要求四、安排见习生 1.教师提前准备场地和器材。 2.集合队伍，接受体委报告，向学生问好。 3.检查服装，宣布本课内容、课的目标和要求。组织：四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ∆ 要求： 1.集合“快、静、齐”，精神集中，明确目标 2.做好积极参与的心理准备 2分钟准备部分一、拉人角力动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。二、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）体前屈（5）侧压腿（6）手腕脚踝运动 4*8拍两人压肩，两人拉背，学生轮换做2组 1、教师宣布游戏规则 2、全体体操队形散开 3、第1、3两排同学向后转，开始游戏 1、教师示范动作 2、学生在老师口令下完成动作 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ∆ 要求：积极参与游戏 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ∆ 要求：注意力集中 3分钟 5分钟课的部分教学内容教师指导组织形式与教学要求练习次数时间基本部分一、橫马分腿腾跃 1.跑步立定动作动作要领：助跑一段距离，跑到“制动点”，然后单脚跳双脚落地，落地点为踏板上,双手上举。 2、手撑器械原地起跳，做提臀分腿动作。动作要领：两臂前伸支撑器械，含胸，提腰背，屈髋，两腿左右分开，然后两手迅速推离器械 3、助跑起跳完整动作动作要领：助跑，单跳双落，两臂前伸支撑器械，含胸，提腰背，屈髋，两腿左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，越过器械，身体呈下蹲，两臂斜上举。二、素质练习折返跑要求：从篮球场底线跑到中线在回来，之后跑到另一底线再回来 1、讲解示范讲解动作要领 2、全体向右转，每排第一个同学练习（第一、二两排先练习，3、4排之后跟上） 3、学生根据教师方法，确定制动点 1、讲解示范动作要领 2、学生自主练习易犯错误：含胸提臀不够纠错：手臂撑横马体会上身与地面平行 1、教师示范完整动作 2、教师示范保护动作 3、学生在老师保护下练习易犯错误：1空跑不敢跳2含胸提臀不够，分小腿或屈膝3推手慢，腾空低纠正方法：1加强保护，消除害怕心理2手扶横马原地起跳体会提臀动作3直臂顶肩推墙 1、教师讲解规则 2、学生练习2组 ×××××××× ×××××××× ∆ 要求：学生注意力集中 ×××××××× ×××××××× ∆ 要求：学生注意力集中 ×××××××× ×××××××× ∆ 要求：学生注意力集中 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ∆ 要求：注意力集中 2次 3次 3次 3次 5分钟 6分钟 8分钟 6分钟结束部分放松与总结 1. 抖手踢腿放松 2.教师总结 3.布置归还器材 4.师生再见组织：四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ∆ 要求： 1.集合“快、静、齐”，精神集中 5分钟场地器材篮球场地一个，横马两个，垫子两块运动负荷 35%~40%

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