XX公司野外拓展训练方案.doc

XX方案编号：20130325

“提

（中拓培训内部资料 仅供客户参考）

XXXXXXX拓展训练方案
培训背景：
经过与参训单位培训负责人前期沟通，近期计划进行一次户外拓展训练，本方案设计以体验式培训为前提，融入军事训练元素，主要增强团队凝聚力、打造一流执行力、激发工作热情和对单位的归属感和荣誉感；
培训特色：
1、一种融合军事训练元素，以凝聚力和沟通力为基础，推动企业绩效提升的实效性训练形式！
2、一种基于企业发展历程、结合参训员工职业特性，体现企业个性化和独特性的训练方式！
培训主题：
激发心灵潜能 燃烧事业激情
培训目标
1. 增强团队凝聚力、协作意识
2. 提升管理意识，提升大局观念
3. 激发工作热情、强化行动力
4. 建立员工归属感，树立荣誉意识
训练设计思路
1、对本次训练形式的设计：融合理念传授、互动体验、拓展挑战、心智改善以及观念引导等多种形式内涵的训练课程。
² 训练时间：2天1晚
² 参训人数：30人
² 推荐训练基地：禹州白沙湖（距离漯河最近的优质基地）

培
训
内
容
纲
要
集合，团队分享，讨论
论功行赏：回顾风雨历程 燃烧事业激情
团队合力项目：风雨同行，共生共赢
第三轮项目pk赛

第一轮项目pk赛
晚会：释放压力 激发热情
第二轮项目pk赛

团队融入项目挑战

士兵突击训练营誓师大会
团队文化组建和风采展示

军训：打造一流执行力

破冰：团队融入
集合，出发

纲要一：士兵突击培训流程介绍
1. 通过这个环节让每一位参训学员深入了解本次培训的主题思想，并且融入部分企业文化以此激发参训队员的集体荣誉感和自信心。
2. 激发参训队员训练热情，同时阐明本次培训的培训目标，真正让大家进入到士兵突击训练这种情景式拓展的模式中。
纲要二：军训
通过军训，打造参训团队的集体意识和一流执行力
l 树立“执行第一 结果第二”的培训理念
l 同时也为了保证大家的安全，和后面的培训正常进行

纲要三：团队文化建立和展示
1.建立团队文化，激发学员集体荣誉感，团队完成任务的决心，
2.我们将按照实际工作中单位的部门划分，提前做好各区域的团旗，而组建具有自己独特特色的团队文化，组建完毕之后，进行区域文化展示，
3.在此过程中，让大家明白，我们是为了什么而战斗，激发每一名队员的荣誉感
纲要四：誓师大会
1. 各区域团队培训前进行宣誓，
2. 如果完不成培训任务，将无条件接受军规的处理，
3. 同时喊出本区域的文化口号，对自己的团队进行激励，

纲要五：第一、二、三轮PK赛
1. 通过系列项目的闯关挑战，最后分数排在倒数第一位的团队将被淘汰，由获胜的团队进行接收，同时队长和队员也将按照军规接受残酷的惩罚。
2. 本环节让每一位队员清楚的认识到竞争的残酷性，每一个训练细节只有做到全力以赴才能生存下来。
纲要六：大型娱乐晚会
1. 培训的安排非常紧凑，借晚会让大家能够释放压力，激发参训热情
2. 同时也是一个增近感情，了解同事，宣扬企业文化的机会
3. 布置明天早上的任务
纲要七：风雨同行，共生共赢
1. 所有参训队员将团队一致，准备接受最后的狂风暴雨在风雨中同行，在暴风中共生共赢
2. 通过这个环节，让大家明白团队的力量是无限的，没有什么困难是不可战胜的，只要我们有信心，敢去挑战，灿烂的明天在等着我们。
纲要八：回顾风雨历程 重燃事业激情
1． 培训结束后，首先对获胜的团队进行奖励
2． 回顾培训中的表现，让大家分享心得体会
3． 最后整个大团队共同喊出口号地，合影留念，

训练实施流程
日期
时 间
培 训 安 排
教练

培
训
第
一
天
6：30
人员集合，分组

6：30—8：20
到达基地，

8：30—9：00
分发训练服装和房间

9：00—10：00
破冰和培训流程介绍

10：00—11：00
军训，团队文化组建

11：00—11：10
士兵突击誓师大会

11：10-11：50
团队融入项目：同起同坐（全队PK）

12：00-14：00
午餐、午休

14：00-14：30
热身活动

14：30-16：00
潜能激发项目：高空断桥

16：00-17：30
团队协作项目：穿越电网

17：30-18：00
训练成绩公布，登记成绩，团队分享

18：00-19：00
晚餐

19：00-20：30
释放压力：大型娱乐晚会

培
训
第
二
天
7：00-7：30
晨练

7：30-8：10
早餐时间

8：10-8：30
热身活动

8：30-10：00
沟通力项目：七彩人生

10：00-11：30
合作共赢项目：疯狂市场

11：30-12：00
训练成绩公布，登记成绩，团队分享

11：30-13：00
午餐

13：00-15：00
经典室内感恩项目：坎坷人生路

15：00-16：00
提升荣誉感项目：毕业墙

16：00-16：30
闭营仪式：回顾风雨历程 燃烧事业激情

17：00
换装、合影、返程

拓展活动部分项目简介：
培训项目：初次破冰——队员初次融合
项目形式：
体验式培训介绍，起代号，自我介绍
项目功能：
1. 敞开心扉，用特殊的方式重新使队员更加相互了解，
2. 快速融入别样的培训氛围，让学员全身心投入拓展训练这种户外团队培训中。
3. 每名队员在车上都要介绍自己，让同事之间更加了解，增强团队凝聚力
培训项目：拓展军训
项目形式：军事训练
项目功能：
1. 打造团队执行力，统一步伐与口号
2. 统一队列动作，使团队从外表到氛围更加团结一致
3. 增强团队士气，树立服从命令，听从指挥的训练纪律
4. 保证训练安全，提出要求，消除安全隐患
培训项目：同起同坐
培训方式：分两队背靠背坐下 听培训师口令起立，争取最短时间全员完成任务。
回顾总结：
1、在协作过程中出现了那些问题？个人如何更好的融入团队。
2、此活动可在短时间内融合一个团队，让整个团队行动上步调一致。
3、理解团队作战是需要来自前后左右的支持，同时也要求每一个人给予周围的人以支持
培训项目：高空断桥
任 务：40分钟之内所有的人
都要依次从断桥的一端通往另一端。
项目回顾：
1、提升个人的抗压能力和心理素质。
2、团队项目评分标准只有100分和0分；
3、此活动可锻炼个人心理素质并挖掘潜能，会涉及到工作中的一些重要环节；
4、时间有限，完成如此困难的任务，要求团队必须紧密配合，环环相扣。
5、桥上和桥下有什么感受，遇到挫折和失败时的态度。环境发生变化，心态也要变
培训项目：穿越电网
项目布置：下面我们要做的是个团队协作类项目，叫穿越电网
项目回顾：
1、此活动可锻炼团队协作能力，激发工作热情
2、有了正确的决策还须一丝不苟，精心策划，认真操作和配合（为什么开始和结束时刻容易触网，为什过大洞也容易触网）

培训项目：七彩人生
培训方式：45分钟之内全队需完成任务书上的各项任务并达到1000分以上（满分为1024分）才为挑战成功。
回顾总结：
1、体验相互沟通，无私奉献的重要性
2、对于团队目标和个人目标的认知
3、沟通这个因素对于项目起到什么样的作用？

培训项目：雷阵
培训方式：全队所有人员在规定时间内通过一段布满地雷的区域，每踩雷一次，全队俯卧撑。
回顾总结：
1、提升参训学员的抗压能力和
不断尝试与的信心与耐心；
2、获取胜利的信心和勇于前进的精神；
4、思维创新，突破自我限制
5、沟通的有序性，有效沟通；

培训项目：坎坷人生路
项目背景：
所有的学员蒙上了眼睛，在培训师的引导带领下再次回顾单位发展的历程，……在危机时刻，才能体会单位的重要，在牵手之时，才能感受单位的温暖。
回顾总结：
引导学员在对单位发展风雨历程的再次回顾中，深刻体会和感受单位发展对于个人的重要意义，换位思考，真正意识到从自身查找不足，从而激发内心深处对单位的归属感和对事业的激情

培训项目：毕业墙
培训方式：面对一面高达4.2米的墙，整个团队，要依靠团队精神实现目标。
总结
完成团队的快速提升，
树立团队概念；升华培训主题
加强自我超越的决心……
回顾总结：
1、 让受训学员回顾过去工作中得到的来自于公司、同事的帮助与支持，
2、 懂得珍惜和感恩，认识公司的强大和团队的力量
建立和增强对企业未来发展的信心和事业

备选培训项目：三岛求生
任务：
所有队员在三个岛上为了生存要团结协作。
回顾要点：
1、体会个人能力不等于团队能力，团队能力是个人能力的综合。
2、理解团队作战是需要来自前后左右的支持，同时也要求每一个人给予周围的人以支持。

禹州白沙湖拓展基地简介
白沙湖拓展培训基地位于登封与禹州交界处，距郑州市约2小时车程，是省会郑州、古都洛阳、重镇许昌三市的中心地带，207国道从景区南大门穿过。 白沙湖风景区是嵩岳旅游区的重要组成部分，她弥补了蜚声海内外的少林寺，中岳庙有山无水、有刹无澜的缺憾。景区内景观林立，登封市著名的八大景观有两处即位于此地，此基地属于拓展培训中的场地培训场所，借助白沙湖本身的特点，基地建有东西两个训练场,在这里可以进行“高空跨越”、“勇攀天梯”、“合力过桥”、“紧急逃生”、"高空电网"、"雷区取水"、"盲人过障"、“汉诺塔”等拓展培训中的拓展项目。 中原腹地、嵩山脚下、颖河之滨有一处峰峦叠嶂、苍松翠柏、水光潋滟、碧波青天的山水桃源——白沙湖自然风景区。湖区周围菳D青水秀，历史景观众多，而且人文景观处处可拾。“关帝庙”、“九龙庙”、“祖师庙”等佛道庙观可满足善男信女们祈求平安之愿；景区周围数十处古寨可让您领略当地风土详情
禹州白沙湖拓展培训基地(30人标准核算)
项 目
费用明细
培训服务配置
培训住宿
35元/人/晚
标准3人间（房间配置：独立卫生间，空调，热水，电视）
餐
65元/人（三正一早：正餐20元，早餐5元）
早餐：四菜一汤加鸡蛋
正餐:十菜一汤，五荤五素
交通
70元/人
豪华大巴1辆
培训保险
5元/人
5万元意外险+3万的意外医疗险(拓展特种险)
杂费
15元/人
含应急药品、遮阳帽、条幅、营旗、队旗
培训费用
160元/人
教练团队：主训教练2人（6年以上带团经验）
助理教练1人（2年以上带团经验）
合计费用（两天一夜）
350元/人
不含培训发票
增值服务
1. 赠送训练合影20寸水晶照片
2．培训服装

我们的优势
1、培训师配置：
中拓主训教练8年以上团队培训经验，服务过上千家企业，参训学员超过100000名，点评深入浅出，客户满意度100%！
2、报价
我们承诺：不在食宿、交通、门票等加任何费用，
分解报价表，价格最优，公正明确，用诚信与专业赢得客户的满意。
3、安全
中拓8年零事故率，我们不仅是拓展训练专家，我们更是安全防护专家，教练经过专业训练，使用器材均为国际品牌户外专用设备，我们坚持户外运动安全准则和监护原则！
4、 训后服务
帮助客户在训后，进行效果延续培训，
咨询式训后座谈会（1次）+提供团队建设专家咨询（一年）

中拓培训应急措施
在拓展训练期间出现突发事件时，为确保学员能够及时、迅速、高效、有序地做好应急处理工作，保障全体学员人身、财产安全，特制定以下预案。本预案所称突发事件是指外出拓展训练时突遇天降大雨、基地停水停电、路途堵车、学员身体突然出现身体不适等事件:
应急情况领导小组
组 长：主教练
组 员：各执训教练、后勤教练等
可能发生的情况:
1、天降大雨时准备雨衣、备用室内场地；
2、路途堵车时备好当地交通地图，且提前熟悉行车路线，根据情况另备一条行车路线；
3、停电、停水时 准备蜡烛、手电筒等，预存饮用水；
4、学员突然身体不适时准备所需常备药品，当地医疗机构的路线及联系方式；
5、对食物、水源、车辆等采取安全检查;
6、对外出拓展活动的突发事件及时采取处理措施。
培训前需掌握和紧急情况下的处理方式
1、联系电话（主教练、执训教练、后勤教练、贵单位培训带队及所有参训学员等联系方式）
2、突发事件发生后，应急活动领导小组应将重大事件在第一时间内，及时向中拓公司汇报。
3、各领导小组成员，在各自职责范围内做好突发事件应急处理的有关工作，切实履行各自的职责。
4、突发事件发生后，应急活动领导小组立即采取措施。同时加强学员管理，确保学员心态和情绪稳定。
5、应急活动领导小组组长对突发事件经过做好记录，向有关部门提供汇报资料，协助有关部门处理善后事宜。

致参加中拓拓展培训学员的一封信
亲爱的朋友们：
大家好！
为了保证参加活动队员的安全，请您认真阅读并遵守以下相关说明：
一、健康要求
1、患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；
2、患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；
3、近期做过重大手术者；
4、上述状况将不被接受参加邀请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、 颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与领队进行沟通，教练酌情进行调整。
二、纪律要求
1、所有参加活动的人员必须服从领队和管理员的安排与指挥，不经领队与管理员许可，不得擅自离队进行其它的活动；
2、活动期间所有参加活动人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品；
3、项目进行期间所有参训人员严禁抽烟、接打手机和吃零食等行为；
4、凡活动中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作；
5、活动期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从领队和管理员安排；
6、个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
7、爱护训练基地相关设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿；
10、尊重训练基地所在地民风民俗，遵守当地法律法规；
11、对于擅自离队、违规操作、拒不配合管理员的人员，出现事故后果自负，管理员也可责令其退出活动。
三、出行要求
1、在规定的时间到达指定集合场地；
2、背双肩背包，穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋；
3、山区昼夜温差较大，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；
4、自备腰带和洗漱用品（宾馆提供一次性洗漱用具）；
5、根据自身情况携带私用药品。
四、环保要求
本次活动倡导无踪迹出行，行间的所有垃圾都要回收到指定存放区域