男性青春期健康知识问答手册.doc

青春期健康知识

1、青春期男孩发育的顺序是怎样的？
10－11岁 睾丸、阴茎开始增大；
11－12岁 前列腺开始分泌，喉节增大；
12－13岁 睾丸增大，阴茎迅速增长，阴毛生长；
13－14岁 声音变粗，乳头下有硬结；
14－15岁 腋毛出现，变音，首次遗精；
15－16岁 阴囊颜色变深；
16－17岁 长胡须，阴毛分布呈棱型；
17－18岁 生长趋向缓慢，向成熟型过渡。
2、遗精是怎么回事？
遗精是一种生理现象。男性一般在15岁左右开始出现遗精。据调查，几乎每个健康男子都会发生。遗精的原因有：
一是精满则溢：男子发育进入青春期后，睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。随着精子和分泌物不断产生，体内贮存到一定量时，就要排出来。
二是局部刺激：内裤过紧、被褥压迫摩擦以及患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病均可造成局部刺激而导致遗精。
三是性的刺激：与女性过于密切接触，看了描写性的小说或电影，使思想过分集中在性的问题上导致睡眠时遗精。有手淫的习惯也易导致遗精。
有的青年由于缺乏性知识，把遗精看得很重，认为会“大伤元气”，影响发育，产生恐惧和焦虑不安心理。其实，这完全没有必要。
3、遗精对身体有害吗？
遗精是男性在无性交活动时的射精，遗精的表现形式有梦遗与滑精。梦精是在睡眠过程中伴梦遗精，滑精是在清醒时遗精。遗精对身体有害吗？回答这个问题应作一些具体分析。未婚男青年有遗精现象，青年人遗精次数从一月一次一星期一两次都属于正常的生理现象，精满而自溢。有过上述频率遗精的青年，请不要担心害怕，因为这是正常的性生理反应，对身体是没有害处的。
但是，如果遗精过于频繁，例如一夜数次或一有性冲动甚至无性冲动精液就流出来，这就不正常了。造成不正常的遗精可归纳为两种原因，一是泌尿生殖系统有病变，如阴茎包皮过长所致的龟头炎、尿道炎、前列腺炎等，及时治疗这些疾病可使遗精恢复正常。二是色情意念过重，经常想入非非，使性中枢过于疲劳，对下属射精机构控制能力降低，因此一有性冲动，精液就外流。对于这种患者可采用气功疗法，同时还要下决心摒弃过多的色情意念。人的性欲受人的意识与观念的支配。只要不断地加强修养、陶冶道德情操，摆脱低级趣味，不看有色情的书籍、电影，把精力集中到学习和工作上来，频繁性遗精就不难治疗。
4、男孩子变声期应注意哪些问题？
进入青春期后的青少年，正处于青春变声期。此时就特别需要注意保护好声带，否则可能影响终身。我们知道，喉的首要功能是发音。发音时，先由关闭声门的喉内肌使声门变狭窄，然后由肺向上呼出的气流，通过声门，振动声带而发音。人的喉部是一个灵敏度很高的器官，声带好比风琴的簧片，如果声带薄而窄，发出的声音就是高音，否则就是低沉的。发音高低与强弱，同声带的紧张度和呼出气流强度有关。如声带松弛，呼气强度小，则音调低；反之，声带紧张，呼气强度大则音调高。成年男性的声带宽度与厚度远较少年儿童和女性为大，所以男性较多难发高音。声带若发生毛病，声音则变得嘶哑。青春发育期韧带变化较大。这时喉结迅速长大，声带增长变厚较快，并有轻度充血，原有的童音逐渐消失，出现低沉的声音，此时即称为变声期。变声期多指男孩，变化明显。女孩子虽有些变化，但不显著。变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和水肿；不食或不宜吃辛辣与滑腻食物；应禁止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说话。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，做好上呼吸道感染的预防和治疗工作。
5、男性外生殖器卫生保健要点有哪些？
外生殖器卫生是男青少年的“盲区”，很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。这可以从以下三方面分析理由：
第一、男性外生殖器包括阴茎和阴囊。阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
第二、阴囊是保护睾丸的重要组织，它的皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。
第三、肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。
由于以上的原因，男青年也要经常清洗会阴部。清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。有包皮过长和包茎的青少年应请医生检查一下，看看是否需要进行手术。
6、怎样防治“青春痘”？
“青春痘”即痤疮，是毛囊、皮脂腺的慢性炎症，多发生在脸上和胸背部。可形成黑头粉刺、红疹、脓疱、结节、囊肿。痤疮多生于青春期男女，青春期过后，大多自然痊愈或减轻。痤疮初起损害多为黑头粉刺。少数严重者除黑头粉刺、丘疹、脓胞外，尚可见有蚕豆到指甲大的炎性结节或囊肿。囊肿可化脓，形成脓肿，破溃后常形成窦道和疤痕。痤疮患者多无自觉症状，若炎症明显时，则可引起疼痛或触痛。防治痤疮首先应注意调整消化道功能，改变饮食习惯，少吃脂肪及甜食，多吃蔬菜及水果。平时要坚持勤洗脸、洗澡，勤换衣服，女青年面部使用化妆品时用量要小，禁用可能导致皮肤过敏的化妆品，减少发病的外部条件。一旦长了痤疮要经常用温水肥皂水洗涤患病部位，不要挤捏，禁止用溴、碘类药物。同时，应坚持服用维生素Ｂ、维生素Ｂ6、维生素Ｂ2、复合维生素Ｂ及泛酸钙。严重患者可请医生诊治。适当应用内分泌制剂，如已烯雌粉、绒毛膜促性腺激素、黄体酮。合并感染的病人可用适当的抗生素。也可根据医生的指导适当应用外用药物。还可在洗脸水中加进10毫升食醋洗面或敷面。忌用油脂类化妆品 !!
2、手淫是怎么回事？
手淫是一种没有异性参加的性行为，是解决性要求的一种不正常手段。多发生在青春期以后的青年或成年人中，男子较多，女子较少。现代医学家和性心理学家调查研究认为，每月1－2次的偶尔手淫属于正常的派生性活动，是无害的。但是如果过分追求性感，不加控制，次数频繁，甚至养成手淫的习惯，是有很大害处的。
3、手淫的危害有哪些？
手淫的危害，首先是精神上的负担：经常手淫的人，大脑常处于高度兴奋状态，很容易导致大脑皮层的兴奋与抑制功能失调，出现头晕、失眠、注意力不集中、精神萎靡不振等轻重不同的神经衰弱症状。有手淫习惯的人，自己明明知道经常手淫是不好的，但又往往不能克制，因此，每次手淫前后，由于精神紧张、顾虑重重，常有疲倦感，还会产生悔恨，自责等心理状态，造成精神上的负担，影响健康。其次是对学习和工作的影响：经常发生手淫的人精神涣散，特别是因为经常手淫患了神经衰弱症，就会影响到学习和工作，造成学习成绩下降，工作效率降低。再次是对性器官和性功能的影响：经常手淫又不注意卫生，男子容易发生龟头炎、尿道炎。手淫过度的人，男子可发生阳痿、早泄或射精困难。
4、怎样克服手淫的习惯？
要克服手淫的习惯，首先要科学地认识手淫的不良影响当然也不必背上过于沉重的思想包袱，加强意志锻炼，积极克服这种不良习惯。第二、生活要有规律，按时睡眠、起床，养成侧卧或仰卧的习惯，不要俯卧。裤子和被褥不要过暖过重。平时不要看色情小说、电影，不要饮酒、吸烟等，贴身穿着的衣裤不宜过紧过小。第三、积极参加文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，促进身心健康。第四、保持生殖器官的清洁卫生，经常洗澡，除去积垢的不良刺激。女子在经期尤应注意勤洗外阴，最好每日两次，至少一次。男子包皮过长时，应设法就医割除。 第五、树立正确的恋爱观，正确地、严肃地对待婚姻问题。
5、怎样克服性冲动？
首先，应该从平时加强自己道德修养和意志锻炼来着手解决。摆脱低级趣味，保持昂扬上进的心理状态，培养管得住自己的意志。其次，当性的冲动产生时，要及时“分流”与“升华”。“分流”就是转移注意力。如听听音乐，看看景物......冲动就可以缓解和转移。“升华”就是提高关注点，扭转话题，问工作、学习情况，议论点国内外新闻......冲动就可以被别的兴奋点所代替。未婚的青年应以理智关闭情欲的闸门。在未确定法律上的夫妻关系之前，双方都要恪守“界限”，尊重、爱护对方。尤其是男青年要有向恋人负责的精神，不应有过分之举。女青年应该自尊、自爱、自重。只有尊重自己，才能得到别人的尊重。恩格斯说过：“现代的情爱，同单纯的性欲......是根本不同的“。一个具有一定道德水平和文化修养的青年，应该有驾驭自己感情、控制自己行为的能力。
6、怎样正确认识青少年的“性梦”？
在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系，这种现象称为性梦。性梦的本质是一种潜性意识活动。人的思维、情感、言语、行为等心理活动，除受意识动机的指挥外，也受一些潜意识动机的指挥。性梦中的事，许多是在清醒的状态下不敢想、更不敢做的事。性梦一方面反映性本能和性需要，视为随青春期性成熟过程中出现的一种心理现象，另一方面作为一种潜性意识活动，其许多内容是性意识的潜藏方式的再现。因此，社会的性信息和性文化均可对性梦的发生和内容产生深刻影响。
性梦“素材”的来源主要有以下三个方面：
第一、睡眠中人体内外部的各种感受刺激。如被褥太厚、太重，俯卧睡，膀胱充盈等，刺激阴茎勃起，形成性梦。
第二、白天意识活动的残迹。俗话说：“日有所思，夜有所梦。”白天强烈的性意识活动，容易在梦中再现。
第三、来源于潜性意识中“原我”欲望和意念。从整体上说，性梦是有益于青少年身心健康发展的。性梦的心理效应在于给性意识或潜性意识愿望以梦幻性的满足，这样就在一定程度上缓解了因现实生活中性意识未能满足而带来的心理压力，是青少年性自慰行为之一。对于性梦，必须正确对待。性梦虽然创造一个自由奔放、无拘无束、心旷神怡的“仙境”，但毕竟是梦，不是客观现实。不要信以为真，不必追求实现，以免消耗精力或为此而苦恼。更不要按梦意孤行，以致违反性道德准则和法律，发生性罪错。有个别人因性梦产生羞耻感、罪恶感和迷信色彩，也是不必要的。因为性梦是正常的生理心理现象，并不是现实生活中的所作所为，不必作茧自缚。
7、为什么青少年不宜过早恋爱？
爱慕异性，是青少年极为正常的心理现象，每个精神发育正常的青少年都会有这种感情的自然流露。与异性的正常交往，是心理健康发展的需要，对于激发美好生活的追求，鼓舞奋进的理想具有不可替代的作用。但是青少年时期谈恋爱，则是需要慎重考虑的大事。从青少年本身来说，正处于学习知识、增长才干，为获得较强生活能力打基础阶段。另外，青少年心理不稳定，在爱的海洋中颠簸，只能愁大于喜，这等于把自己的思想和手脚束缚起来。从生理上讲，重要的器官如心脏、肾脏、骨骼等都未完全成熟。众所周知，生理如果不成熟，很难有健康的心理状态。从社会方面来看，党和政府一贯提倡晚婚、晚育，提高人口素质。社会进步发展也要求人们“先立业，后成家”，事业尚无眉目，爱情则是空中楼阁。虽无法律禁止早恋，但早婚则是犯法行为，“恋”与“婚”之间距离越大，“爱”的动荡性、可变性和失败性越大。许多社会学家、青少年心理学家和教育学家都主张在爱情与事业的天平上，青少年首先要选择对事业的追求，著名诗人裴多菲24岁时所作的不朽名作“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛”。对青少年来说，应是热爱生活，发奋向上的有力号角。
8、什么是青春期性道德规范？
青春期的行为规范包括：
第一、男女青年不过分接近。
第二、男女青年不开过头玩笑。
第三、男女青年不讲低级下流话。
第四、男女青年不互相打闹，挑逗。
良好的性道德观念和情感包括：
第一、男女平等，尊重女性。
第二、发展友谊，珍惜情感。
第三、尊重人格，维护声誉。
第四、相互理解，真诚帮助。
第五、运用法律，自我保护。
男青年四要：
第一、要理解女青年生理、心理特点。
第二、要主动关心、帮助女青年。
第三、要有保护女青年的责任感。
第四、要有道德规范的自制能力。

早恋、早婚、早育产生的原因及危害
    1、就社会原因来说，主要受封建社会“早生贵子，早得福”等思想的影响以及由于习惯势力的沿袭，我国农村中早婚、早育现象时有发生。加上外来西方腐朽的“性解放”，“性自由”思想的影响、非法同居、非婚生育等不良行为也比较严重，对社会、家庭和妇女儿童造成了严重的后果。
    就生理心理原因来说，主要是随着年龄的增长，男女在生理上和心理上发生了一系列的变化。男女从十一、二岁开始进入青春期。进入青春期后，男女在生理上都发生了一系列变化，第二性征开始出现，身体迅速长高，生殖器官逐步发育成熟，男女之间的差别更加明显。
    随着青春期身体发育的变化，男女心理上也发生了一些变化。首先，独立意识明显增强，其次是开始对异性产生兴趣，既想接触异性，但又很害羞，产生了渴望了解性知识的好奇心，并出现了性欲望和性冲动。这是正常的心理变化和生理现象。
   这时，如不注意引导青少年正确地认识青春期的变化，就可能使他们由好奇而陷入早恋，从而导致早婚、早育。所以，在青春期到来的时候，要把青春期的卫生知识教给他们，对他们在性知识上的好奇心，更要正面引导，不能瞒哄或欺骗，以免激起他们的“逆反心理”，造成性犯罪等不应有的后果。同时，要让他们认识到早恋、早婚、早育的危害。
    2、危害
   ①影响青少年的正常学习和生活，且易造成严重的心理障碍。刚进人青春期的十几岁孩子一旦进入早恋，就必然会影响双方的正常学习和生活，使学习成绩下降，精力不集中等，加上思想压力大，心理上矛盾重重，往往变得沉默寡言，有的甚至导致严重的心理发育障碍。
   ②早婚早育和婚前性行为，将产生不良后果。不管是社会的。家庭的还是自身的原因，发生早婚、早育现象，将严重影响少女的身体健康。早婚将有可能带来早育．据有关资料表明，未到成熟的生育年龄而生孩于，所造成的孕妇和胎儿死亡率相当高。早恋早婚，即使组成了家庭，往往由于性格上、心理上的不稳定和社会生活经验不足而容易发生家庭危机，不利于家庭的和谐稳定，更无法承担起对下一代抚养教育的全部职责。
   ③早婚早育必将加快人口再生产的速度，缩短了人口再生产的周期，增加人口对社会经济发展的压力。它既违反了婚姻法和我国现行的计划生育政策，又不利于个人、家庭、社会、国家的健康发展。

八茂中学（男生教案）
2011.10.18

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