放松训练.doc

请大家做三次深呼吸，闭上眼睛，以最舒服的姿势坐好，放松你的脖子和肩膀。
让我们的思想插上翅膀，重回到过去，回到我们的负性事件里去，有哪些人在场，当时发生了什么事情，他们对你说了什么话，你内心的真实感受是什么，你说了什么话，当时的你是什么表情，做了什么动作，也许你觉得委屈，不甘心，害怕……无论你有什么情绪，允许他重现，因为那是在保护你。谢谢他们曾经陪过你，谢谢他们保护过你。也许因为这些情绪，可能你在有意无意的来开自己与数学的距离，与英语的距离，你会认为这样自己就安全了，你在保护自己的时候，你的本能却被压制了，难道你没有发现吗？你也曾很优秀的，允许自己内心的真实力量爆发出来吧！允许他们在你的每一个细胞里生根、发芽、茁壮成长吧！现在的你已经长大了，相信自己，你是独一无二的！你是最棒的！你是最优秀的！
现在，让我们慢慢的睁开眼睛，拥抱这个全新的自己。让我们动起来！
他认为人的心里就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，绝大部分是处于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展。