放松自己作文500字.doc

放松本人作文500字 篇一：我的脾气(500字)作文 精选作文:我的脾气(500字)作文 我是一个比拟帅的女孩，（至少我觉得我比拟帅）人不可貌相，海水不可斗量。我的脾气不如何好，常常让别人感受不会发脾气的时候而会发，能够说像天气的忽晴忽阴。 中午，我正在我的位子上看书。陆华胜正从我的四周走过，我打了一个激灵，好似忽然想起了什么，李尚尚万万没有想到，我的脾气就在这时候发了。我把书放回抽屉，转过身向李尚尚叫：你昨天网水瓶，把我的脸给喷湿了，是不是？我带着不至疑的语气说。是啊。陆华胜被我忽然说的话吓住了。是就好，我今天要报仇。你昨天不是打够了吗？李尚尚还没回过神来。没！这字一出口李尚尚就被我k了。 还有一次，那是一个天气特别不好的阴天，好似就要下雨了，可确实是不下雨，又像一触即发的开关，一碰就下雨了。我的心情也像天气一样特别阴沉，只要随意有一个人来叫我一下我就发作了。杨方凯，这个标题我不明白，你教我一下。我回头一看，是佳佳，他确实是那根导火线，点燃了我这个炸药。在这种情况下别人没缺点我都要鸡蛋里挑骨头挑出缺点来。佳佳，你是不是欠我5角钱？对呀，这着么了？明天还呀。我就要你今天还！我们就如此吵下去，直到我后来脾气消了抱歉了才化解了。 这确实是我的脾气，像天气一样忽晴忽阴，可我决定改变了，改成一个脾气好好的人。六年级:陈蒙蒙 篇一：论发脾气(作文) 论发脾气 人生样样都好，有一处遗憾是爱拆本人的台。人生不如意事十之八九是本人拆本人的台。拆台的时候往往情不自禁，拆了之后爱以英雄自命，拆过了以为是别人所拆，拆一回不够要拆个精光。这一件事叫“发脾气”。 发脾气没什么科技含量，人刚生下来握拳哭啼，表示要发脾气了。而后长大成人，带着一腔脾气游走四方。有人视脾气为大敌，锁之心底。有人把脾气看成豪杰标签，像喷嚏一样时不时打一下，求爽快。假设为官，脾气发过之后，众人虽诺诺，但没一个人不在内心骂他。孟子言：君视臣如草芥，臣视君如寇仇。故而，古人把涵养放在学征询前面。没涵养，学征询再好也没用；按如今说法，学征询，包括博士技能都是学来的，属于认识层面。而脾气是养来的，属无认识层面，它专门跟认识作对、拆台。 所有人发脾气的模样都是差不多的，都瞪着圆圆的眼睛，嘴巴张得大大的，头发都快要竖起来了，同时发脾气的时候面红耳赤,气促心跳,不但本人吃亏,模样也特别难看。那如此还为什么要发脾气呢？所有人都想操纵住本人的怒火，但是它却吞噬着我们有的人特别容易发火，可能是小时候由于爸妈的宠爱，直到迈进社会这个大圈子的时候对一些条件的不满。我在网上看到一那么新闻： 美国心理学家roy martina博士在他的著作改变，从心开场：学会情绪平衡的方法中提到，“瞬间调适情绪法”也能平复心情。当处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能随时使用，并能在数秒钟内平衡任何情绪。这个是美国人平稳本人不让本人发脾气的方法，你也能够去试一试。 而心理学家从大脑分析了情绪失控的缘故，发如今情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪特别容易导致我们做出不理智的事。因而，心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与考虑才能彼此沟通，让本人更好的治理本人的情绪， 不让情绪迸发。之后，当我们情绪失控后，能够平静下来征询征询本人：“我如此发脾气是存有意义，有没有必要，能不能处理本人的征询题？有没有更好的处理方法？我出现不良情绪，是否本身也存在征询题等？”当你在生气时征询本人这些征询题变成了一种适应，那么渐渐的，你就能更好的治理本人的情绪，操纵本人的情绪了！发脾气有时候让人失去理智。 假设你实在是操纵不住本人的脾气，你能够设想一下，假设你发完了脾气，会给四周的同伴造成什么样的苦恼或者危害，也许你发完脾气之后你会越来越气，最后还会发怒，甚至是情绪暴动，如此都是发脾气引发的。人们最好做到不要发脾气而和平处理的方法。假设你想发脾气的时候你能够转换一下角色，本人看着本人的工作和生活中本人到底不顺是由什么引起的，多考虑几下，多征询下您朋友是如何处理这些征询题的。如此就能够稳定你的情绪。 发脾气时，一般都是横眉立目，声色俱厉。有时会伴随过头的语言和行动，甚至导致人性扭曲，丧失理智，说错话，办蠢事。文明者指斥对方，言辞剧烈，甚至拍桌子打板凳。粗鲁者那么祖宗八代，国骂流畅，有的还会摔东西。有的还会动粗，打人，甚至闯祸，犯罪。 我之因而会写这篇论文是由于我曾经发生在我身上的事情，我不经常发脾气，一次我由于一次小事和一个同学发生了矛盾，本人发了特别大的脾气，我从教室前面扔了他的一本书到教室后面，他拿起我的电源就砸在了地上，我特别生气，甚至是情绪暴动了，我把他书包里的书全部扔了出去，最后坐在本人的位置上哭了好久。后来觉察，本人发脾气让本人身心不但不温馨，还觉得特别痛苦，你越是发火越大，你越是觉得特别气，你需要平缓本人的情绪。情绪暴动的滋味是特别难受的，只要一旦暴动就特别难收回，你会觉察四周只有你一个人，没有人抚慰你，你会变得更气。 世上不如意的地点太多，令人气愤的事也会常碰到，许多事情，靠正常的渠道，又不能处理。而关于爱发脾气的人，多数都是眼界狭小、见识短浅有关。他识些小事小理，又认死理，别人都得按本人的办，否那么就大发脾气。而读了许多的书的人却相反，他们会觉得为什么要为了鸡毛蒜皮的小事发脾气。想要防止发脾气，根本的方法，是要心胸开阔，增进涵养，做到遇事不当“事”，遇事不生气。如此，就把发脾气消除了。这可能也是人人都想到达的，但却没人能够到达。 我建议大家经常跟那些脾气比拟好的朋友在一起，乐观同时会开导人的那一种，如此的话就会起到浅移默化的作用，你就会渐渐跟她们一样了。发脾气是一种急噪,没有决心的表达。因而我们要尽可能的改变发脾气这个坏适应。发脾气事实上是你内心中的一时泄愤，事实上客观的理解发脾气还可能给我们一些动力，比方说我们读书笔记做的十分的差，假设教师不发脾气来鼓舞给我们动力的话，我们还可能不断懒下去，下一次的读书笔记可能会更水，因而我觉得在生活中，发脾气可能还会给你一些动力；再关于本人来说，发脾气是一种把本人全部心情表现出来的好方法，但也千万不要老确实是生气。事实上特别多人泄愤的理由都是太给本人压力了，觉得本人不对劲，您要试着好好的放松一下本人，去听歌，让本人忘掉这些苦恼如此会温馨些，你也能够选择也能够到海边或河边大声的叫出来。 特别多人发脾气都喜爱冲着本人认为最亲的人发，而撕毁东西都是撕毁本人最珍爱的东西，甚至觉得它的存在是多余的，事实上这种心理，是由于你在你的推断中已经做了一个选择，选择了损害最小的破坏方法。你对你亲近的人发脾气，比对生疏人发，重新维护关系的本钱要小些，你的潜认识里这么推断了。同样，你不去砸电视机啊电脑什么 的而只是去撕本人的东西，也是这个道理。因而，你是在破坏你珍惜的东西，但你不自觉地用本钱来衡量了他们，你觉得他们是你最亲的，而他们实际上也是你最不在乎的。大家征询本人的内心一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄本人心中的郁闷，选择何种方法宣泄本人的不满情绪？是否会由于最亲近的人的一句话而勃然大怒？是否会由于本人最好的同学一个动作而大动干戈？或许在你的勃然大怒中发泄了本人压抑已久的苦闷，又或者在你的大动干戈中宣泄了本人的委屈，但是你可曾明白，确实是由于你的发脾气，本人伤了别人多少，让别人觉得伤心？本人反思一下，本人只明白我得到了发泄，得到了释放，却将本人的苦闷情绪散发在别人身上，而本人却仍然还我行我素，别人不爱计较的缘故确实是由于她理解你。我劝告大家不要总是活在本人的世界里，那让会是你盲目、自大；也不要总活在别人的世界里，那样会使你迷失自我?活