早晨洗脸能用洗面奶吗？.doc

早晨洗脸用洗面奶吗？肌肤问题的产生是有很多原因，不仅仅与洗脸方法有关，与自己护肤习惯也有关，那么要如何护肤才能让肌肤更健康呢？快随小编一起来看看的精彩内容，对你一定有所帮助。

早晨也用洗面奶？不妨试试清水洗脸
早晨洗脸并不一定要用洗面奶，如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。那么要如何洗脸呢？皮肤科医生建议：美容护肤专家Ellen Marmur告诉我们：“早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助保湿。”
迷上高温瑜伽？试试减少高温运动量
如果你的肌肤是敏感肌肤而且已经有一些褐斑的倾向，采用洗面奶也不管用，那就考虑用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿。华盛顿的皮肤学家Hema Sundaram说：“如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车以及Tracy Anderson训练会引发皮肤色素沉着，尤其是脸部经常晒到太阳的区域。”
老是长痘？试试勤换床上用品
脸部总是长痘痘的MM们既使用了祛痘洗面奶也没用，那么纽约哥伦比亚大学附属医院的皮肤学家David Bank说，“至少一周换一次床上用品，若是两次会更好。”Bank说：“如果老是起痤疮粉刺，那你的枕头可能会是元凶之一。“枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂，当你辗转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。”
经常熬夜？不要克扣睡觉时间
经常出现肌肤问题和使用护肤产品不一定有关，比如说洗面奶，可能是因为睡眠不足造成的。纽约Lenox Hill皮肤科主治医生Howard Sobel说，“长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应，它会降低身体胶原蛋白产出，细胞更新以及皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺乏活力又干燥，皱纹也很容易增加。”那么要如何来护肤呢？心理及睡眠医学专家Michael Breus说，洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，褪黑素就会释放，我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。
长期服用口服避孕药？是时候换换了
脸部肌肤问题不是洗面奶造成的，也可能是长期口服避孕药造成的，因为口服避孕药中含有的激素会让色素细胞在面对太阳时更加敏感，从干导致雀斑的滋生。不管是否怀孕，高含量的雌性激素都是导致你雀斑产生罪魁祸首。Sundaram告诉我们：“让医生帮你开一些含小剂量激素的避孕药，比如像Yaz，Ortho Tri-Cyclen Lo或者不含雌性激素的微缩药片。勤涂防晒霜也会有用，不过如果你吃药后会色素沉着，那在怀孕期间也会如此。

本文转自：丽女网——美白护肤