资源描述
第二节 选择健康的生活方式
教学目标：
知识：分析生活方式对健康的影响，说出健康生活方式的内容与作用。
能力：尝试健康的生活方式。
情感态度价值观：认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。
教学重点分析：
选择健康的生活方式
通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。通过视频展示实验，认识到香烟、酒精对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。要健康长寿，就应采取科学的生活方式，做自身健康的主宰者!
教学难点分析：
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
鉴于本探究活动的效果很难达到特别理想，建议播放效果较好的探究活动的视频。通过视频让学生认识到酒精或烟草浸出液对水蚤心率造成影响，进一步意识到喝酒、吸烟对身体的危害。
教学策略：
从古文引入，体现了生物和多个学科之间的内在联系，本节课的核心目的是使学生充分认识到生活方式和健康的因果关系，从而自觉地选择健康的生活方式，摒弃不良的生活方式。
课时安排：1课时
教学设计：
时间
教学环节
教师活动
学生活动
媒体使用
3分钟
导入新课
2000多年前的《黄帝内经》：
“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”
“半百而衰”：——就是由于不懂得或不实行养生之道，而不能“尽终其天年”。
——而活到自己应该活到的岁数，就是由于认真实行了养生之道的结果。
板书：第二节 选择健康的生活方式
谈论古文的含义，认同中医强调的养生之道就是我们所说的健康的生活方式。
25分钟
生活方式对健康的影响
P94资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表。提问：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?
（2）为什么会发生这些变化?这些变化说明了什么问题?
从资料分析可以知道：生活方式已经成为影响健康的主要因素。讲述哈佛大学的研究结论
哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。这项研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。健康的生命首先取决于自己：
世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，而取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。
那么，什么是生活方式呢？怎样的生活方式才有利于健康？
介绍青少年常见的一些不健康的生活方式。
讨论并得出结论：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。
进一步认同生活方式对健康的影响。
通过阅读，找到书上对生活方式的描述，明确生活方式就是指日常的饮食习惯、起居习惯等行为。
通过讨论，明确哪些是有利于健康的生活方式，哪些不良的习惯会有害健康。
15分钟
不健康的生活方式对健康的影响
播放视频：酒精对水蚤心率的影响，之后组织学生发表自己的感想。
介绍喝酒、吸烟等不良生活方式对健康的不利影响。
提出问题：不健康的生活方式怎样影响健康？
观看视频，发表感想。
深刻认识不良生活方式对健康确实有不利影响。
视频：酒精对水蚤心率的影响
2分钟
布置作业：
1、 给自己制定健康计划
2、 给某某写一封信，劝他改正一种不健康的生活习惯。要说明这种生活习惯的危害，并建议他如何改正。200-400字。
制定符合自身特点的健康的生活方式方案。
板书设计：
第二节 选择健康的生活方式
一、 生活方式对健康的影响
二、 不良的生活方式对健康的不利影响
教学反思：
本节课的教学设计突出了学生的主体地位，从资料分析出发，从我国近些年主要疾病的变化引发思考，具体分析了生活方式与健康的关系，并通过观看视频了解酒精对水蚤心率的影响，进一步明确不良生活方式对健康的不利影响。布置的作业能进一步帮助学生养成健康的生活方式，并用这种观点影响周围的人。
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