健康活力健身操教案.doc

健康活力健身操
教学
内容
l、学习健美操——健康活力健身操黄金级套路A组
2、队形创编
教
学
目
标
l、通过学习健康活力健身操黄金级套路A组，培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。
2、通过本课学习使70％的学生能够基本达到动作规范，60％的学生能够自学相反方向动作。
3、通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。 
重点
难点
重点：掌握黄金级套路A组基本动作
难点：在队形创编中，对所学知识的运用
教学
过程
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
强度

导
入
与
热
身

10
分钟

一、 课堂常规
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生

二、热身
1、游戏
名称：指东打西
目的意义：调动大家的积极性促使学生尽快进入运动状态

2、热身操

一、 课堂常规
1、 教师提前到场地准备场地、器材
2、 接受体委汇报
3、 向学生问好
4、 宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生

教师讲解游戏规则并指挥

教师领做

一、 课堂常规
1、 快速到上课地点集合
2、 听从口令列队上课，向老师报告人数
3、 向教师问好
4、 聆听教师宣布本课内容

按老师要求进行游戏

跟随教师做热身操

一、 组织队形

××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○

要求：精神饱满
队伍整齐

组织队形

小

实
践
部
分
30
分钟

学习健康活力健身操黄金组合A组动作(4*8拍)
一、 观看教师示范

二、学习动作组合A

1*8拍：
1字步

2*8拍：
后交叉

3*8拍：
1-4向前走步
5-8后踢腿跑

4*8拍：
1-4右、左前45度吸腿
5-8右后转体360度

过渡1*8拍

三、自学动作组合A反方向动作

四、合作创编

五、交流展示

六、巩固提高

教师完整示范

二、教师讲解示范

1、分解教学，明确教学重点，让学生体会动作要点
2、带领学生运用递加跟随音乐练习，使学生逐步掌握动作，达到教学要求
1、引导学生做反方向动作尝试练习

教师引导学生结合理论知识，以小组形式探讨设计队形
教法：1、教师引导启发
2、教师巡回指导、个别纠正
3、教师语言提示
4、师生点评
5、启发鼓励相结合

认真观看，并跟随音乐进行打拍

二、学生练习
1、跟随教师学习动作并努力模仿
2、体会知识要点，逐步掌握动作要领
3、跟随教师在音乐伴奏下练习

1、反方向尝试性练习
2、在教师的指导下，及时纠正，反复练习。
3、优秀学生领做

1、在组长的带领
下，小组讨论研究2、结合理论知识，积极发挥自己的创造力、想象力进行队形创编
3、优秀小组展示注意事项：
1）、动作与音乐协调配合
2）、动作的整齐度
3）、队形编排构图要清晰

一、 组织队形

二、组织要求

1、 认真观看教师示范并模范学习
2、 动作规范、协调、优美有力度

组织要求：
1、互助学习，相互探究，勇于创新

2、结合创编理论进
行创编练习，把理论只是与实践相结
合。
组织如图：

4
X
8
拍

6

9次

4
X
8拍

3

5次

中强

大强

中强
结
束
部
分
5分钟

一、集合
二、放松
三、课堂总结

四、送还器材

五、师生致礼下课

一、教师鸣哨集合
二、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。三、总结本课情况，提出要求。 

一、1、注意力集中，跟随教师做动作。 2、跟随老师调整呼吸与身心。二、 1、全体整队，聆听教师总结本课情况2、自我总结

一、组织队形：
散点式队形
二、要求：
1、动作舒展柔美充分拉伸身体
2、动作与呼吸协调配合

4
x
8

小
强

场地
器材

场地：校篮球场
器材：音响设备一套 拉拉花球若干 大体操垫两块
预计
运动
符合
预计平均心率为90-120次/分
运动负荷为中高
运动密度约为40%——50%

教学设计

  一、设计思路
    本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学，自编自练的能力，使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生相互探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。
     二、学情分析
     多年来，我校探索并构建了具有实验中学自身特色的《体育与健康》课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。有氧健身操因其动作清晰、明快、热情、连贯、韵律性强，具有强烈的时代气息，特别适合青少年追求人格时尚的心态，备受当代中学生的青睐。
     三、教材分析
     初中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
四、教学过程
     课堂常规——热身——学习健康活力健身操黄金级套路A组——自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作——创编空间——放松——总结。
五、教学重点与难点
    教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作。
     教学难点：在队形创编中，对所学知识的运用。
六、教学特色
     1、在热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩固原有知识之余，增强了表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。
     2、通过教师分解教学的方式，学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。既培养了学生自主创新的能力，也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。
3、创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编排出各具特色的造型和队形。使学生在展示个性的同时，团结协作精神也得到了培养。

曲阜市实验中学
于恒彦