完善人格-超越自我.ppt

单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理健康教育与咨询中心,无忧,PPT,整理发布,Click to edit the title text format,*,心理健康教育与咨询中心,大学生心理健康教育,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,心理健康教育与咨询中心,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,心理健康教育与咨询中心,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,心理健康教育与咨询中心,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理健康教育与咨询中心,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,课堂小游戏,【操作】仔细思考，用一种动物,或一个卡通人物,代表自己，并在卡片上写下这种动物,或卡通人物,的名字。等所有人写完后，同时亮出卡片,。,【,思考,】,为什么会选它代表自己，它有什么特点？,1,第七讲 人格完善，超越自我,2,主要内容,人格的内涵,1,人格的影响因素,2,天生我才，悦纳自我,3,完善人格，超越自我,4,3,一、人格的内涵,人格：人所具有的比较稳定的心理特征的总和，包括思维特征、情绪情感特征、能力特征、气质特征、性格特征、行为特征等。,4,1,、气质类型,气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征，是,先天形成,的。,胆汁质,多血质,粘液质,抑郁质,急躁而热情的人,活泼而好动的人,沉着而稳重的人,情感深厚而羞涩的人,5,当桌子上剩下半杯水,6,当你的帽子被别人坐着时,7,多血质（活泼型）,特点：,活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，,行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。,8,胆汁质（暴躁型）,特点：,直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长。,9,粘液质（稳重型）,特点：,心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思；稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；善于克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于忍耐，但缺乏生气。,10,抑郁质（忧郁型）,特点：,细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交往，面临危险时常感恐惧。,11,他们分别属于哪种气质类型？,四个人去看一个非常期待的戏剧时，迟到了,15,分钟，检票员不让他们进入，他们的反应如下：,甲,.,面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。,乙,.,对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。,丙,.,看到检票员不让你从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。,丁,.,明白检票员不会放你进去，所以不与检票员发生争吵，而是擅自跑到楼上另寻一个适当的地方来看电影。,12,13,如何看待气质类型？,气质类型没有好坏之分,每一种气质类型都有其积极的方面，也都有其消极的方面，没法比较哪一种气质类型更好。,气质对一个人来说没有选择的余地，重要的是了解自己，自觉地发扬自己气质中的积极方面，努力克服气质中的消极方面。,14,性格定义：是在,后天社会环境,中逐渐形成的，是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征。,性格有好坏之分。,2.,性格类型,15,性格类型,活泼型,和平型,力量型,完美型,活泼而热情的人,平稳而随和的人,坚定而果断的人,细致而敏感的人,16,说,看,想,做,17,活泼型的人喜欢说；,完美型的人喜欢想；,力量型的人喜欢做；,和平型的人喜欢看。,活泼型和平型重在做人：活泼型要做主角，和平型只做配角；,力量型完美型重在做事：力量型要做就做，完美型做就做好。,18,测试,1,：看到有栋住房起火了，你会,完美型的人会思考：是什么原因起火了，是电线短路还是厨房着火？,力量型的人会行动：关掉电闸，找到灭火器，马上去灭火！,活泼型的人会大叫：楼上楼下大叫，不得了啦，起火了！,和平型的人会旁观：反正有人会报警，消防队马上会到，不用那么急吧。,19,测试,2,：有四个死刑犯在被执行绞刑时，断头台突然同时坏了，皇帝觉得既然这事这么巧，说明四个人不该死，于是就赦免了这四个人，听到这个消息后，四个人有不同的反应。,甲：“太好喽，不用死，大家明天开个,Party,庆祝一下！”这个是,活泼型,。,乙：“我要研究一下这个断头台的哪里坏了,”,这个是,完美型,。,丙：“我早就跟你说过我没罪！”这个是,力量型,。,丁：“大家都没事,真是太好了！,”,这个是,和平型,。,20,测试,3,：从聚会看性格,优柔,感性,率直,理性,和平型,听故事的人,活泼型,讲故事的人,力量型,产生故事的人,完美型,分析故事的人,21,力量型,优点：,干劲十足，主动积极，天生领导人，好变化，意志坚强，果断无感情，从不泄气，独立自主，自信，目标明确，眼光全面，行动迅速，好订计划激励他人，善组织，总能做对，善于处理紧急事项。,弱点：,缺乏耐心、感觉迟钝，霸道，急脾气，鲁莽，喜争辩，穷追不舍，不会恭维，缺乏感情，无同情心，过分独立，控制朋友与配偶，有时是对的，但也不招人喜欢。,反感：,优柔寡断,追求：,工作效率、支配地位,担心：,被驱动、强迫,动机：,获胜、成功,22,和平型,优点：,慢半拍，悠闲平和，和蔼，安静，耐心，满足现状，有同情心，感情内藏，能胜任工作并持之以恒，中庸之道，在压力下保持冷静，愉快待人，最佳听众，爱观察人，多朋友，关心他人。,弱点：,过于敏感、缺乏主见，缺乏热情，害怕，担忧，马虎，自私，有话不说，折衷主义，目的性不强，难以鼓动，给别人泄气，宁愿在一边看着，爱评判别人，不愿改变,追求：,被人接受、生活稳定,担心：,突然的变革,动机：,团结、归属感,23,活泼型,优点：,性格活跃，爱说，聚会中心人物，感情外露热情奔放，好奇，天才演员，天真无邪，内心诚挚，易交朋友，总有新主意，表面轰轰烈烈，有创造力。,弱点：,夸大其词，自我吹嘘，说大话，爱抱怨，不成熟，情绪化，永远长不大，易生气，光说不干，忘记职责，易失去信心，缺乏条理，粗心大意，无组织纪律，健忘，爱找借口。,反感：,循规蹈矩,追求：,广受欢迎与喝彩,担心：,失去声望,动机：,别人的认同,24,完美型,优点：,严肃认真，目的性强，聪明，会算计，有创造力，懂哲学、理想主义，完美主义，对他人敏感，自我牺牲，高品味，注重细节，井井有条，善始善终，交友谨慎，忠实可靠，善于听抱怨，深切关怀他人，易感动。,弱点：,完美主义、过于苛刻，情绪低落，自我贬低，以自我为中心，过分自我反省，自责，不能忍受别人的工作做不好，做事计划时间太长，愿分析而不愿干活，期望标准太高。,反感：,盲目行事,追求：,精细准确、一丝不苟,担心：,批评于非议,动机：,进步,25,优柔,感性,率直,理性,和平型,活泼型,力量型,完美型,26,唐僧师徒给人的感觉各不相同：,唐僧给人的感觉很固执；悟空给人的感觉方法多；,八戒给人的感觉很好玩；沙僧给人的感觉不想事。,情绪反应方面各不相同：,唐僧生气时一个人伤心；八戒生气时几天就好了；,悟空生气时会毁灭一切；沙僧生气时你还不知道。,在团队中的作用不同：,唐僧让这个团队变得正规；悟空让这个团队变得灵活；,八戒让这个团队变得快乐；沙僧让这个团队变得冷静。,27,二、天生我才，悦纳自我,28,闭目安静地思考一下，找出自己生活中的一些你认为对你具有重要影响的经历，并评价一下自己对这些事件的感受，然后在坐标上用一个点表示，并将事件简要的标注在点的旁边，将不同的点连成线。,思考：,你对过往的人生历程满意么？,29,大学生悦纳自我的主要障碍：,自负,-,-,-,自卑,30,自我评价低,超概括化和泛化,过分敏感、多疑,消极地看待问题，遇事习惯往坏处想,意志消沉,自我掩饰,不愿意改变，难以接受新事物,过度自卑,31,32,33,34,35,放大自己的长处,缩小甚至忽视自身的短处,盲目乐观情绪，自以为是,易骄傲,有自恋倾向,过于自负,36,“水仙花综合症”,37,1,剖析自我，取长补短,四、完善人格，超越自我,38,李小龙是个先天问题,N,多的人，两条腿不一样长，眼睛,600,度近视,但他把缺点变成了优点，用长的腿攻击，眼睛不好就打近身拳，形成了自己的特点。,在潜能开发上，一定要根据自身天赋、资质来开发自己的优势潜能，扬长避短。不求全责备，也不妄自菲薄。,39,2,小进步带来大成功,不积跬步无以至千里,不积小流无以成江河,40,制定终极目标,设立比较容易完成的任务,不断获得进步和小成功,实现最终目标,成为吉他高手,能识谱、会按弦、会扫弦,会弹,小星星,、,兰花草,终成吉他大师,小进步带来大成功,例如：,41,3,积极的自我暗示,42,橙黄色的橘子代表光芒，,假如你拥有它，你想把他抛给谁？,2.,拥有橘子的同学可以抛给任何人，,并说“我要抛给,，我欣赏你的,”,分享：被人赞美的感觉如何？哪些优点是你之前未觉察的？学会了欣赏自己了吗？,优点大轰炸,43,书籍：自卑与超越，阿德勒，奥地利心理学家,电影：地球上的星星,课后推荐,：,44,