第一次健美操教案.doc

健美操课时教学计划
教学内容：
——健美操基本步伐及自编有氧健身操套路

上课年级：高一文科班

授课教师：王冬霞

指导教师：陈伟华

2012年10月

高一年级女生健美操课时教学计划

健美操教学设计

一、指导思想
新课程改革实施以来，课改重点之一，就是让学生学习产生实质性的变化。提倡自主、探究与合作的学习方式，逐步改变以教师为中心、课堂为中心的局面，促进学生创新意识与实践能力的发展。根据高中体育与健康课程标准的理念，本课以水平五的具体教学目标为依据。在教学过程中，牢固树立“健康第一”的指导思想，着眼于学生身心发展和社会适应的要求，以终身体育为指导，以认识规律、动作技能形成的规律和身心负荷规律为理论依据，培养学生对健美操的兴趣，提高学生的认知水平。

二、教材分析
教材：健美操基本步伐及创编有氧健身操。本节课是单元计划的第一课时，基本步伐的学习较简单，有氧健身操略有难度，在老师的指导下各小组创编有氧操动作组合。

三、学情分析
学生：高一女生健美操选修班40人，新高一的同学健美操基础略低，所以从健美操基本步伐入手，逐步激发学生学习的积极性，改善和活跃课堂气氛，满足学生身心发展的需求。

四、教学实施
本课选用单一教材的教学形式，整节课以学生发展为中心，立足于学生的学习态度、学习过程以及情感体验，培养学生综合能力和终身体育的思想。采用自主、探究与合作的学习方式，调动学生学习的积极性，充分发挥学生学习的潜能，变“学会”为“会学”。通过提问，让学生回想本节课所学的内容，加深印象，巩固所学健美操的基本步伐。

课型：新授课 2/6 年级：高一女生 人数：40人
教 材 内 容
1、学习健美操基本步伐
2、创编有氧健身操组合
教 学 目 标
1、认知目标：通过健美操基本步伐的学习，让学生对健美操有一定的了解，加强学生的健身意识，并使学生掌握一些锻炼身体的方法，。
2、技能目标：通过有氧操的学习，提高学生的节奏感和乐感，基本掌握所学的基本步伐，实现上肢和下肢的协调配合。
3、情感目标：培养学生学习的主动性，同时增进学生之间的团结协作的精神。
教 学 重 点
各种步伐的动作要领
教 学 难 点
身体的协调配合及动作表现力
教 学 过 程
课的结构
教 学 内 容
组 织 及 教 法
过 程 目 标
一、准备部分6′

1、整队集合，报告人数
宣布课的内容( 1′)

2、身体姿态练习：( 30〞)
立正站好、抬头挺胸、收腹、下颌微抬，眼视正前方。

3、热身：韧带拉伸（音乐伴奏）( 4′30〞)

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组织方法：四列横队体操队形

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注意事项：正踢腿时起腿要轻、踢时要快、落腿应稳

教学提示：
1、做热身运动时应循序渐进，切勿用力过猛导致损伤。
2、教师语言引导，提醒学生做健身操时，始终保持良好的身体姿态。
3、边讲边镜面示范领做。
4、做操时注意表现力。

形成良好的纪律性，进行课堂常规要求。

准备进入热身阶段，保持好的身体姿态，形成好的习惯。听音乐找节拍，培养学生的乐感。

调动情趣，活跃气氛，通过拉伸韧带促进机体活动能力的提高，达到热身目的。

二、基本部分34′

一、健美操基本步伐(15′)
1、原地踏步、走步转体2×8拍
2、侧并步、前并步2×8拍
3、交叉侧点地2×8拍
4、恰恰恰2×8拍
5、并步跳2×8拍
6、迈步点地2×8拍
7、上步吸腿2×8拍
8、上步后屈腿2×8拍
9、后踢腿跑2×8拍
10、V字步加A字步2×8拍

11、学生分组练习基本步伐
(4′)

二、自编有氧健身操(18′)

1、教师展示自编有氧健身操组合动作
(1′)

组织方法：（1、3列左跨一步呈错位体操队形）
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教学提示：
1、音乐伴奏，教师边讲解边示范。
2、左脚先开始，第一拍动作幅度略大。
3、教学中注意前后两排互换位置。
4、基本步伐串联，教师领做。

教学提示：
1、教师巡回各组并参与其中。
2、提醒学生保持良好的身体姿态。
组织方法：1、3排学生向后转，然后两两一组练习。一起喊口令练习所学步伐，互相观察帮助对方纠正错误。

教学提示：
1、教师完整示范动作，学生认真观摩。
2、配合音乐组织进行成套组合的展示

要求：
1、 示范到位，动作流畅
2、 口令清晰，及时评价
3、充满激情，富有感染力

引导学生学会健美操的基本步伐，提高学生的兴趣，为更深入的学习打下基础。

分组讨论练习，运用自主、探究、合作的学习方式，提高学生的主体地位。

激发学生对有氧健身操的兴趣，运用有氧运动的特性结合健美操的步伐，创编出一段有氧操组合。

课的结构
教 学 内 容
组 织 及 教 法
过 程 目 标

2、学生开始创编有氧操小组合
(6′)

3、学生分组练习所编的小组合
(6′)

4、小组展示创编动作组合
4×8拍(5′)

问题：这堂课都运用了哪些基本步伐？

组织方法：以小组为单位，分为四个小组。各小组成员需充分配合，要求动作一致富有表现力。
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教学提示：
1、教师对各小组分别进行指导
2、学生分组练习，教师巡回指导各组。
3、提醒学生注意动作衔接的的合理性、连贯性。

组织方法：
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教学提示：
1、按小组顺序进行展示比赛，选出最优小组。
2、展示结束，小组互相讨论，教师注意点评，并做鼓励。

充分展示学生的个人魅力，发挥学生的团队合作能力。

锻炼学生的学习能力、以及敢于展示自己的胆量，小组之间展开互评。
三、结束部分5′
三、放松 (1′30〞)
1、 身体的拉伸与放松

四、课上总结(1′)

回顾教学内容

五、收还器材、下课

教学提示：
教师：
1、配合音乐组织学生进行身体拉伸，
讲评本堂课。
2、喊出口号“我运动、我健康、我快乐”！
3、安排学生收还器材，宣布下课。
要求：
1、示范动作舒展到位
2、语态柔和，身心放松

教师：
总结本课内容及上课情况，布置课下练习，安排收器材，宣布下课

要求：
突出重点，简明扼要

我运动、我健康、我快乐！体会团结合作带来的快乐。

放松身心。

评价本堂课的学习情况，回顾教学内容。

场 地
空场地一块（或篮球场一个）
器 材
多功能播放机一台、耳麦一个、CD音乐一张
预计练习密度
约为40~45%
运 动 强 度
平均心率130~135次/分
课 后 小 结
整堂课学生参与的积极性很高，体现出小组的自主、合作、探究的学习方式，相互之间的配合意识有所提高，能够达成教学目标。在组织和教学上，还需要通过尝试、摸索前进。

本节课以“健康第一”为指导思想，为达到教学目标，授课教师选取了弹力球操为教材。在教学设计上，尽量创造条件培养学生“自主、合作、探究”的学习方式。因为高一学生学习健美操课程不长时间，基础较差，所以授课老师用了较大精力抓了学生基本功练习，课堂的切入点抓得比较准。从课的热身活动到基本部分以及放松活动，自始至终用健美操基本步伐串联，既提高了课堂效率，又提高了学生练习的热情。从课堂效果看，学生既掌握了知识，又掌握了技能；既培养了学习方式的转变，又收获了团队精神；既愉悦了身心，又得到了美育教育；这也是这节课最大的成功之处。
希望授课老师在适时调动学生情绪方面再做更多工作。