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家长会-开展体育运动_0参考讲话

我们如今的家庭都是一个小孩，因而我们特别关怀小孩的健康成长。特别是老人，怕小孩磕着碰着，饿着冻着。可也正是这种心态，却束缚了小孩的成长。作为一个体育教师，今天我想就三个方面谈一下如何让小孩更健康。
　　一、保护儿童不是通过束缚的方式
　　日本的学校（幼儿园、小学、中学）都规定，但凡小孩上学，一律不准穿长过膝盖的长裤，否则不同意进学校大门。这一规定一年四季通用。他们认为：让小孩露出部分肌肤，便于他们接受四季的风吹日晒，长此以往会加强他们的身体抵抗力。而且，习惯了，就不会感冒。就像脸常年露在外面，会感冒吗？
　　因而，要想真正促进小孩的身体健康，父母首先要明确：必须让小孩接受各种各样的身体锻炼，同时要去掉怕小孩生病和受伤的思想包袱。
　　我们要随时留意在生活中对他们进展锻炼。比方，经常让小孩赤脚走路，冬天逐步用冷水洗手洗脸，带小孩在雪地上玩雪、找雪仗；大一点的小孩可学习溜冰。平时适当地给小孩少穿一点衣服，让他们露露颈项，露露头，露露小手小脚，吹吹风，晒晒太阳；俗话说：“小儿要想保平安，三分饥来三分寒。”让他们玩玩泥巴，玩玩沙，玩玩水，到大自然中去接受各种刺激，经历风吹日晒等，千万别怕他们弄脏衣服。长此以往，小孩就会不怕冷不怕热，不易生病，抵抗力和习惯力就真正提高了，他们也才真正健康了。
　　二、如何防备运动损害，强身健体
　　1、应该让小孩去参加他们喜爱的运动，而不是去参加被强迫的运动。假如他们喜爱某一种运动，则因运动而受伤的机率会降低特别多。
　　2、热身对儿童也是特别必要的。能够减少运动损害。
　　3、让儿童有合适他们的运动装备。适宜的鞋袜，也是其中最重要的装备之一。不要为了还看，给小孩穿一些防碍他们活动的衣服。
　　4、事先为儿童检查他们的运动场地。例如，场地上有没有障碍物、饮料罐、玻璃碎片，提早做好预防工作。
　　5、我们本人确实是防止本人的小孩发生意外的关键。关怀本人的小孩，陪他运动，陪他成长，这将是一个当父母的人，一辈子最正确的投资。
　　三、儿童强身健体的方式
　　1.步行练习。走路是典型的全身运动，对幼儿发育具有十分重要的意义。
　　2.幼儿跳绳能健脑。幼儿的脑细胞正处在发育阶段，只要科学地把握儿童跳绳的活动量，就能够促进幼儿大脑的发育，可促进幼儿的协调性。
　　3.骑自行车可提高反响的敏捷度。能够给三岁的小孩预备三轮自行车，这种车的重心较低，不轻易倒。幼儿发觉本人能特别快把握一门新技术，会增加自决心。常常骑自行车，能够开展小孩腿部和足部肌肉的力量，提高小孩运动的速度、反响的敏捷度和平衡才能等。
　　此外，游泳、爬山也是幼儿特别好的体育工程。能够锻炼小孩的毅力，开阔小孩的视野，使小孩构成心胸开阔，乐观向上的性格。
　　实验说明，出生几个月的宝宝特别快就能学会游泳，刚刚学步的幼儿特别轻易学会溜冰。体育活动对人是重要的，要让小孩从小热爱体育活动，必须让他掌握更多的体育技能。但是，即便有体育专长，假设不进展练习，这种遗传的潜能也是开发不出来的。相反不具备遗传优势的小孩，假设在幼儿期得到适当的练习，往往会展示超水准的技能。
　　因而，我们要放手让小孩多运动，才能保证他们健康成长。