保护视力的倡议书.docx

保护视力的倡议书范文保护视力的范文1
全体小学生：
我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得 五彩缤纷。
而这两颗散发光芒的明珠，有的人很珍惜它、爱护它，而有的人却并不拿 它当一回事，不仅不去爱护它，还去伤害它。大家都知道，如果宝石染上了污 垢，就变得不纯洁、不明亮了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全 体小学生提出以下倡议：
1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的配合下做眼睛保健操，我们 要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健 操，这样可以使我们的眼睛放松一下。
2、我们小学生应合理的上网或看电视。特别是有的同学还爱躺着看电视， 上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力逐渐下降，还影响我们的学 习。
3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，一定要注意用眼卫生，我们要像爱 护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。
我们要自觉的去爱护它、保护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送 给我们最好的礼物。如果你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来保护我们的 眼睛吧。你肯定也想有一个五彩缤纷，充满快乐的小天地吧！
保护视力的倡议书范文2
一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门 外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？
据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当 中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查称，国内因高度近视致盲者已达30 多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护眼睛 而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相 关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了 我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能 让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌 一拳，眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近 视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
保护视力的倡议书范文3
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美 好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚； 是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福 便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法 想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗 户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛 吧！
20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率 为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与1998年相比，视力不良检查出率大幅度 提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不 良率为31.8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年 加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心 的问题。因此，为了我们的‘眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植 物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔 和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一 尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食 品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视 力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱 护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
保护视力的倡议书范文4
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦， “水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼 睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检 查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下！这对老师来说是个不小的震 惊！通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有 莫大的关系。
有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴 上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽 的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩 擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就 什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎；游泳时，更要担心眼镜掉落在 池底…
那么，近视眼是怎么形成的呢?
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习 惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一 边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴 在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在 书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”…… 类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌 就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让 眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减 退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落 在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。
知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故 事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换， 调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本 远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程 度不同的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下， 眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看 上几个小时。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球 的负担。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习 惯，持之以恒。
如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大 有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发 展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。
愿同学们都有一双明亮的眼睛!