七年级投掷单元计划第二学期.doc

七年级投掷单元计划(第二学期)
单元学习目标：
1、身体发展目标：发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。
2、能力发展目标：掌握双手前抛实心球的方法和技能，提高投掷能力。
3、心理发展目标：培养学生吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。
4、社会适应目标：培养学生互帮共勉善于合作、敢于竞争和问题探究意识。

课次
学习内容
原地侧向推实心球
重点难点
最后用力时蹬送动作
一
学习目标
1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最后用力时右脚蹬送动作。
2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。
3、培养学生吃苦耐劳，相互合作的良好品质。

引伸反弓，重心后移，快速挥臂。
教与学策略与方法
1、 教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要领。
2、 集体徒手模仿练习。
3、 原地侧向推实心球练习。
4、 两人一组相互指导、纠正。
5、力量素质练习。
二
学习内容
双手头上前掷实心球
重点难点
上下肢的协调用力
学习目标
1、学习双手头上前抛实心球动作，体验上下肢协调发力的过程。
2、提高学生的力量素质和灵敏、协调性。
3、培养学生勤学好思，合作探究的良好学风。
教与学策略与方法
1、 教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领。
2、 徒手模仿练习。
3、双手头上前掷实心球练习。
4、自主练习。
5、力量素质练习。
三
学习内容
各种方式抛掷实心球
重点难点
发展力量素质
学习目标
1、通过各种的抛掷练习，激发学生参与体育锻炼的积极性。
2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高爆发力。
3、 拓展学生思维，培养自主学习、合作探究的学习态度。
教与学策略与方法
1、 在肋木架上进行的力量练习。
2、 实心球的各种抛掷练习。
3、实心球抛掷的创想练习。
4、游戏： “智力换位”

学习内容
发展力量游戏
重点难点
培养团结协作精神
四
学习目标
1、通过各种力量练习，提高学生运动兴趣，培养创新能力，发展学生个性。
2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。
3、培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。
教与学策略与方法
1、 双手头上前掷实心球。
2、 俯撑以脚尖为圆心绕圈。
3、蛙跳练习。
4、推小车。
5、发展力量的创想练习。
五
学习内容
双手头上前掷实心球
重点难点
上下肢的协调用力
学习目标
1、 改进双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢协作用力的能力。
2、 发展协调性和力量素质。
3、 培养学生积极进取精神，倡导相互帮助、合作探究的良好学风。
教与学策略与方法
1、 双手头上前掷实心球练习。
2、 趣味练习：（1）发足球“界外球”练习。 （2）确定本人最好成绩后，超越自我练习。（3）与相同层次学生比谁掷得远。
3、 分层练习： 出手角度有待改进组。发力不够协调组。出手速度还需加快组。
六
学习内容
双手头上前掷实心球考查
重点难点
全身的协调用力
学习目标
1、 通过实心球考查，了解学生的学习情况，不断提高学生的投掷能力。
2、 发展学生全身协调用力的能力。
3、培养顽强拼搏，勇于超越自我的精神。
教与学策略与方法
1、 双手头上前掷实心球练习。
2、 教师简单进行技术分析与介绍考查要求。
3、 双手头上前掷实心球考查，每人三次。
4、 各小组推出本组评议人员3人 ，协助教师进行评价。
4、教师公布成绩，勉励学生积极进取，加强锻炼。

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