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防治感冒防治感冒 健康安全主题健康安全主题班会班会八一班班会课件 曾月收2012年12月3日感冒对身体和生活有什么影响？请欣赏视频十万个为什么感冒了鼻子不通气十万个为什么感冒时吃东西为什么觉得没有味道十万个为什么感冒了嗓子为什么会哑 1 1乱吃抗生素乱吃抗生素 北京协和医院呼吸科主任医师王京岚教授分析北京协和医院呼吸科主任医师王京岚教授分析认为，接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但认为，接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但动不动就吃抗生素，就不对了。动不动就吃抗生素，就不对了。“实际上，至少有实际上，至少有70%70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而多以先锋类、头孢类和大环类为主。多以先锋类、头孢类和大环类为主。”他解释道，他解释道，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。药。治疗感冒三大误区 中医文化的老智慧里有一句名言：是药三分毒。中医文化的老智慧里有一句名言：是药三分毒。中国人最崇敬的医经中国人最崇敬的医经黄帝内经黄帝内经，里面有篇，里面有篇素问素问。素问素问 说：大毒治病，说：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。八；无毒治病，十去其九。然而，药，用得好是三分毒；用得不好，然而，药，用得好是三分毒；用得不好，就成了十分毒了。用十分毒的药治病，不仅就成了十分毒了。用十分毒的药治病，不仅“一一 去不去去不去”，反，反“送了送了卿卿性命卿卿性命”。十毒比十恶更不能赦！十毒比十恶更不能赦！抗生素之毒，是专门毒害我们细菌的，所以也可以叫做细菌的毒药。抗生素之毒，是专门毒害我们细菌的，所以也可以叫做细菌的毒药。它是从某些微生物它是从某些微生物 的代谢产物中提取而得。一般只要用很低的浓度，的代谢产物中提取而得。一般只要用很低的浓度，就可以对许多细菌、真菌起到抑制生长，就可以对许多细菌、真菌起到抑制生长，甚至杀灭的作用。甚至杀灭的作用。抗生素种抗生素种类很多，不同的抗生素有不同的灭菌作用原理。抗生素毒害我们细菌，类很多，不同的抗生素有不同的灭菌作用原理。抗生素毒害我们细菌，主要采主要采 用四种方式：用四种方式：1，干扰细菌的细胞壁的合成，使细菌缺乏完整，干扰细菌的细胞壁的合成，使细菌缺乏完整的细胞壁，不能抵挡水分侵入，的细胞壁，不能抵挡水分侵入，发生膨胀、破裂。发生膨胀、破裂。2，损伤细菌的细，损伤细菌的细胞膜，使细菌内部物质流失。胞膜，使细菌内部物质流失。3，阻碍细菌的蛋白质合，阻碍细菌的蛋白质合 成，使细菌的成，使细菌的繁殖终止。繁殖终止。4，改变细菌内部代谢，抑制脱氧核糖核酸合成，不能复制，改变细菌内部代谢，抑制脱氧核糖核酸合成，不能复制新的细新的细 胞物质。胞物质。对细菌来说，抗生素是大毒、剧毒。对细菌来说，抗生素是大毒、剧毒。抗生素刚出来的时候，人类异常兴奋。可是过了没多久，人类就发现，抗生素刚出来的时候，人类异常兴奋。可是过了没多久，人类就发现，抗生素在毒害细抗生素在毒害细 菌的同时，也没有放过人体。菌的同时，也没有放过人体。抗生素对人体，有哪些毒害作用呢？抗生素对人体，有哪些毒害作用呢？一毒毒耳朵一毒毒耳朵 二毒毒眼睛二毒毒眼睛 三毒毒神三毒毒神经经 四毒毒肾脏四毒毒肾脏 五毒毒肝脏五毒毒肝脏 六毒毒六毒毒心脏心脏 七毒毒肠胃七毒毒肠胃 八毒毒肺部八毒毒肺部 九毒毒血液九毒毒血液 十毒毒十毒毒免疫免疫 是药三分毒乱服药不仅仅对治病没有效果，还有可能造成生命危险 2 2硬扛着不看医生硬扛着不看医生 由于感冒是种自限性疾病，对年轻人来说，由于感冒是种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状，冒引起的症状，“扛扛”上几天的确能自愈，但上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。而老年人得了感冒则万万肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛扛”不得。不得。他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。诱发并发症，严重的甚至危及生命。可怜的海绵宝宝因为着凉了所以感冒，这可怜的海绵宝宝因为着凉了所以感冒，这时是感冒初期，如果海绵宝宝能注意休时是感冒初期，如果海绵宝宝能注意休息，采取一些简单的防治措施，做到病向息，采取一些简单的防治措施，做到病向浅中医，那么他的身体将很快得到恢复。浅中医，那么他的身体将很快得到恢复。可海绵宝宝可海绵宝宝 不以为然，并且讳疾忌医结果不以为然，并且讳疾忌医结果拖成了重感冒，对自己、对他人都造成了拖成了重感冒，对自己、对他人都造成了影响。影响。其实许多同学也像海绵宝宝一样，平时不其实许多同学也像海绵宝宝一样，平时不注意身注意身体保健，真的生病了还以为是小事。有的体保健，真的生病了还以为是小事。有的同学甚同学甚至为了怕看打针吃药而硬扛着，结果小病至为了怕看打针吃药而硬扛着，结果小病拖成了拖成了大病。大病。3 3随便乱输液随便乱输液 没有数据表明，输液后能让感冒好得更没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。生诊断，决定是否需要输液。专家提醒专家提醒:感冒后有条件的话最好去医院做个血感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。如果自己给自己开药治的话，出现以下三如果自己给自己开药治的话，出现以下三种情况则应立即去医院治疗：一是症状持种情况则应立即去医院治疗：一是症状持续一周以上不见缓解；二是使用对症药后续一周以上不见缓解；二是使用对症药后症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不退；三是脏器出现问题，药后依然高烧不退；三是脏器出现问题，如吐黄痰等。如吐黄痰等。01 01、热水泡脚、热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚1515分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可才可 预防感冒。预防感冒。02 02、生吃大葱、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。03 03、盐水漱口、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。水充分冲洗咽部效果更佳。04 04、冷水浴面、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。反复多次。预防感冒措施预防感冒措施 05 05、按摩鼻沟、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。症状。06 06、鼻子插葱、鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，内各塞进一鲜葱条，3 3小时后取出，通常一次可愈：首先，小时后取出，通常一次可愈：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。07 07、白酒擦身、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约约1515分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。受风寒，感冒很快痊愈。08 08、可乐煮姜、可乐煮姜 鲜姜鲜姜2020至至3030克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。09 09、呼吸蒸汽、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。10 10热风吹面热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3 3至至5 5分钟热风，分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。每日数次，可减少症状，加速痊愈。11 11蒜泥蜂蜜蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天开水送服，每次一汤匙，每天4 4至至6 6次，对治疗流感有佳效。次，对治疗流感有佳效。12 12香油拌蛋香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，然后趁热喝下，早晚各服一次，2 2至至3 3天便可治好感冒愈后天便可治好感冒愈后的咳嗽。的咳嗽。