足球个人技术.doc

体育与健康课足球模块教案
个人技术单元
班级层次：基础班 人数： 第1课（总第1课次)
教学内容
1、脚背正面颠球； 2、脚背正面运球
重 点
触碰球时踝关节用力
难 点
身体协调，控制住球
教学任务
1、运动参与目标：主动参与足球运动；
2、运动技能目标：较为熟练地掌握挑球、脚背正面颠球和脚背正面运球的技术，增强球性；
3、身体健康目标：发展学生速度素质，提高体能。
课的
结构
时间
内 容
教 法
学生活动与安排
组织方法
分项
时间
运
动
量
课堂常规
2′
一、整队集合

1、体育委员整队，清点人数；
2、师生问好；
3、宣布本课内容，提出要求；
4、检查服装；
5、安排见习生。
1、体育委员声音洪亮，队伍整齐安静；
2、思想集中，认真听讲，精神饱满。

组织队形如图：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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♀
☆教师
2′

小

准

备

活

动
8′
二、热身活动
（一）绕场运球

（二）自由耍球

（三）关节操
1、讲解练习方法。

2、鼓励、引导学生自由发挥。

3、口令指挥，示范性领做关节操 。
1、听讲结合思考。

2、自由发挥运球和耍球的能力。
3、认真做操，充分活动关节、肌肉
1、松散型两路纵队

2、散点

3、散点
4、每人一球

2′

2′

4′
中

基

本

部

分

27′
1、脚背正面颠球
动作要领：支撑腿膝关节微屈，颠球脚向前上方甩小腿，翘脚尖。
1、讲解示范脚背正面颠球及相关知识
2、巡回指导
3、讲解示范挑球
4、巡回指导
1、认真听讲、观察
2、颠自抛球
3、挑球接颠球
4、优秀生示范
5、师生共同点评
以教师为中心的散点
10′

中

2、脚背正面运球
动作要领：上体稍前倾，运球腿提起，膝关节微屈，脚尖下指，着地前用脚背正面触球后中部推送前进。
1、讲解示范
2、组织练习
3、巡回辅导
4、请优秀生示范
5、组织点评
6、讲解游戏规则，组织游戏
1、认真听讲、观察
2、运球练习
3、优秀生示范
4、师生共同点评
5、游戏：速度运球接力（一步一运）
6、游戏：追球跑
1、两列横队

2、四路纵队

3、四列横队
17′

小

大

大
结

束

部

分
8′
一、教师小结

二、放松运动

三、安排收还器材
四、师生再见
1、表扬学生的积极和创意。
1、语言提示，带领学生做。

1、安排学生收还器材。
1、宣布下课。
1、认真听，虚心想，找不足，寻方法。
1、随音乐节奏按老师提示做；
2、自然、轻松的吸气、吐气，放松。
1、帮助归还器材。

1、向老师说再见。
以教师为中心的散点
8′

小
场
地
器
材
足球一人一个；

足球场
运 心率（次）
动
量 170
预
计：140
110

80
时间（分）
10 20 30 40
运动密度：
35%

平均心率：
135—140次/分钟

课后小结：