资源描述
第16课时
时间
第六周
课时
第1课时
教材
1、 队形队列复习
2、 游戏:《龟兔赛跑》
课的目标
1、 复习队形队列知识,巩固学习内容,提高课堂质量。
2、 提高学生注意力,培养学生自制力和坚韧性,发展学生的自我表现和群体合作意识。。
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
3
分钟
1、师生问好
2、宣布本次课的内容和任务
一、1.全班按四路纵队集中。
△:教师
●:女生
★:男生
● ● ★ ★
● ● ★ ★ △
● ● ★ ★
● ● ★ ★
2.教与学的方法:
(1)教师整队,清查人数。
(2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。
二
25分钟
1、 立正、稍息
2、 看齐
3、 报数
4、 向左、向右转
5、 集合、解散
6、 原地踏步走—立定
7、 齐步走—立定
8、 跑步变便步
1
二、1.学生练习队形。
● ● ★ ★
● ● ★ ★
● ● ★ ★
△
2.教与学的方法:
(1)教师在进行复习前,先考验学生能否按老师口令正确做出各项动作要领。学生听教师口令进行回忆练习。
(2)练习完毕后,由教师对每项内容进行讲解并示范动作要领,同学们边看边纠正错误动作。
(3)集体跟着老师的口令进行练习,全班同学进行对比练习,如发现错误动作则及时纠正。
(3)分组练习,比一比哪一小组做得最整齐。
3.预期目标
学生在操练时,态度认真,注意力集中。使学生能及时纠正错误动作,并能感受到自己的进步与收获。
三
8分钟
游戏:
龟兔赛跑
游戏方法:
把全班同学分成四个小队,每两个小队为一大组,各组分别当乌龟与兔子的角色进行一定距离的接力赛跑,让同学们猜猜今天的乌龟与兔子赛跑结果如何?
2
4分钟
三、1.学生练习队形:
★★★★ ★★★★
●●●● ●●●●
△
2.教与学的方法:
(1)教师讲解游戏的方法与规则
(2)学生整装待发。
3.预期目标:
活跃学习气氛,提高学生注意力,提高参与活动的积极性,使学生有序地进行游戏活动。
四
4分钟
1.集队
2.小结、讲评.
3.下课
1
四、1.学生四列纵队队站立
2.教与学的方法:
(1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。
(2)呼“下课”,学生回应
课后小结
在复习队形队列时,发现很多同学对队形队列的内容掌握不够,大部分都是模糊走过去的,在以后的每堂课前,都应注意队形队列的复习,以加强学生的课堂堂规以及队形队列的掌握。
第17课时
时间
第六周
课时
第2课时
教材
1、 快速跑的摆臂练习
2、 游戏:追球直线跑
课的目标
1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势,体验摆臂的感觉,激发学习兴趣。
2、培养跑的正确姿势,发展速度、灵敏、协调性。
3、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
3
分钟
1、师生问好
2、宣布本次课的内容和任务
3、安排见习生。
一、1.全班按四路纵队集中。
△:教师
●:女生
★:男生
● ● ★ ★
● ● ★ ★ △
● ● ★ ★
● ● ★ ★
2.教与学的方法:
(1)教师整队,清查人数。
(2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求。
二
5分钟
准备活动:
1、跟着音乐绕篮球场有序地慢跑1分钟
2、韵律操
1
2
二、1、学生按一路纵队为一小组有序地绕篮球场慢跑。
学生练习队形:
注:五角星代表教师
2、教与学的方法:
(1)教师宣布准备活动内容,并提出的要求。学生认真听讲。
(2)教师站在篮球场中间放音乐并对学生跑步的动作进行表扬与鼓励。学生跟着音乐进行各种姿势的跑步。
(3)音乐停,学生马上停下来,并以最快的速度集合。教师表扬动作快的学生。
(4)教师整理队伍,指导学生按体操队型散开。学生动作迅速。
(5)教师喊口令,学生跟做韵律操。
3、预期目标
学生注意力集中,提高参与兴趣。
三
12分钟
快速跑的摆臂练习:
动作要领:
两脚前后开立,重心在前脚,两臂屈肘成直角,两手半握拳,以肩关节为轴,两臂前后摆动。
重点:以肩为轴,屈臂前后摆动。
难点:肩部放松,轻松自然。
10分钟
二、1.学生练习队形。
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
△
2.教与学的方法:
(1)教师讲解动作要领并示范。学生认真听讲并跟着老师进行练习。
(2)集体在老师的指挥下进行原地摆臂练习。教师引导学生回忆正确的摆臂动作,集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习。
(3)教师把摆臂动作比喻成“拉大锯”激发学生学习兴趣,并及时纠正错误动作。进行“拉大锯”的游戏,体验前后摆臂的正确姿势,师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”
(4)从各小组中派代表进行示范,教师进行评价。
3.预期目标
学生认真听讲,并按照老师要求完成动作。
四
4分钟
摆臂直线跑练习
1
3分钟
四、1、学生练习队型:
● ● ★ ★
● ● ★ ★
● ● ★ ★
● ● ★ ★
△
2、教与学的方法:
(1)学生听老师指挥,一组组进行摆臂直线跑练习。
3、预期目标:
使学生体验摆臂跑的感觉,提高奔跑能力。
五
12分钟
追球直线跑:
结伴进行“追球”练习(自己直线地滚球后,快速追赶球),和小球比一比,谁跑得又快又直。
教师加强安全教育。
1
11分钟
四.1、学生队形:
★★★★★
★★★★★
●●●●●
●●●●●
△
2、教与学的方法:
(1)教师简述游戏方法与规则并加强安全教育。
(2)组织学生分成四组,两人一队,其中一人直线地滚球后,两人快速追赶球。学生按顺序,按游戏规则排好队伍,教师响哨则游戏开始。
3、预期目标
体验自然直线奔跑的动作方法,活跃气氛,巩固新内容,提高学生学习兴趣。
六
4分钟
1.集队
2.小结、讲评.
3.下课
1
四、1.学生四列纵队队站立
2.教与学的方法:
(1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。
(2)呼“下课”,学生回应
课后小结
大部分学生都喜欢跑的运动,因此,在本次课中,学生纪律很好,都能完成老师布置的内容,在玩游戏过程中,学生都玩得很高兴。
第18课时
时间
第六周
课时
第3课时
教材
1、原地高抬腿跑
2、30米直线快速跑
课的目标
1、学会正确快速摆臂,自然直线奔跑的方法,发展快速跑能力。
2、树立自信,养成敢于接受挑战的良好信心。
3、培养坚持不懈、刻苦耐劳的优良品质。
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
3
分钟
1、师生问好
2、宣布本次课的内容和任务
3、安排见习生。
4、绕篮球场线慢跑两圈。
一、1.全班按四路纵队集中。
△:教师
●:女生
★:男生
● ● ★ ★
● ● ★ ★ △
● ● ★ ★
● ● ★ ★
2.教与学的方法:
(1)教师整队,清查人数。
(2)教师宣布本次课的内容并提出上课要求与安全教育要求。
(3)学生按教师要求进行慢跑。
二
5分钟
准备活动:
徒手操
自编操
1
4分钟
二、1.学生练习队形:体操队形散开
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
△
2.教与学的方法:
教师放音乐或教师喊口令、学生集体跟音乐(口令)做一遍。教师进行动作要求准确性的提醒,学生边做边改正。
3.预期目标:
学生做操肢体协调,动作准确性明显提高。
三
18分钟
原地高抬腿跑:
动作要领:上体保持正直,大腿高抬时大、小腿自然折叠,瞪地时腿要伸直,用前脚掌着地,两臂弯曲前后自然摆动。
1
三、1.学生练习队形同上。
2.教与学的方法:
(1)按教师口令,击掌做原地高抬腿跑。学生注意两臂体前屈肘时,手心向下,膝盖要触到手掌。教师及时纠正动作。
(2)5—10秒钟内看谁做的次数多。
(3)加上摆臂动作的原地高抬腿跑,让学生建立跑的完整概念。
(4)表扬动作标准的学生并请他们出来做示范。
(5)行进间的高抬腿跑。教师进行讲解示范,并进行安全教育。
3.预期目标
学生在操练时,态度认真,注意力集中,基本掌握高抬腿跑的动作要领,培养跑的正确姿势,发展腿部力量,提高跑时大腿高抬的能力。
四
10分钟
30米直线快速跑:
动作方法:
自然站立起跑,跑得自然、协调,摆腿蹬地有力,身体平稳,跑成直线。
2
1、学生练习队形:
★★★
★★★
★★★
★★★
●●●
●●●
●●●
●●●
△
2、教与学的方法:
教师讲解动作要领并提出要求,注意途中跑的安全。
3、预期目标:学生对课上跑的活动努力完成,跑的速度有提高,跑的姿势也有改善。
六
4分钟
1.集队
2.小结、讲评.
3.下课
1
四、1.学生四列纵队队站立
2.教与学的方法:
(1)教师总结本次课的情况,表扬表现好的学生。
(2)呼“下课”,学生回应
课后小结
原地高抬腿掌握还不到位,还有部分学生动作做不够位,没有抬高大腿,只是用手去拍大腿。
在30米快速跑过程中,学生的起跑姿势还有待提高,很大部分同学都出现了左右手脚不协调。
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