国旗下讲话：预防春季传染病-争做健康小翰林参考讲话.doc

国旗下讲话：预防春季传染病，争做健康小翰林参考讲话
　　亲爱的教师们、同学们：大家早上好！
　　今天我国旗下讲话的内容是《预防春季传染病，争做健康小翰林》。
　　春天是一年中最美妙的季节，风和日丽，万物复苏，然而在这明丽的大好光阴里，细菌、病毒也异常活泼，因而春天亦是一些传染病的高发季节。学校是人群高度密集的场所，而我们学生又是传染病的易感人群之一，一旦感染，必定会对生活与学习工作学习造成较大的妨碍。为有效预防与操纵春季传染病在我校的发生和流行，进一步提高同学们的自我保护认识，我想通过这次讲话，让同学们对春季常见的传染病及其预防措施有所理解。
　　春季流行的传染病主要有呼吸道传染病和消化道传染病。通过空气、飞沫等传播途经引起的传染病，称为呼吸道传染病。常见有流感、肺结核、流脑、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近日来新发觉的h7n9禽流感等。消化道传染病主要有甲型肝炎等。这些疾病在冬春时节尤其常见。
　　不同的传染病有不同的治疗方法，但根本的预防措施是相通的，我们只要留意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
　　1.教室必需要每天开窗通风，保持空气的流通。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中细菌的数量，改善室内空气的质量，是既简单又有效的室内空气消毒法。
　　2.养成良好的卫生适应，是预防春季传染病的关键。同学们要保持学习、生活场所的卫生，不要随意堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来时一定要洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸切勿随地乱扔。此外，还要勤换、勤洗、勤晒衣服，保证个人卫生的整洁。
　　3.加强锻炼，加强免疫力。春天人体新陈代谢开场旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，同学们要珍惜每一次的大课间及体育课时间，积极参加体育运动，使身体得到充分的锻炼。下课后多到户外走走，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，保证气血的通畅。所以，在锻炼的时候，还要留意气候的变化，避开晨雾风沙，合理安排本人的运动量，以免对身体造成不利妨碍。
　　4.生活有规律。 保证充足的睡眠时间，对提高本身的抵抗力有着举足轻重的作用。同学们要合理安排好作息，做到劳逸结合。一旦学习或其他活动使身体劳累过度，必定会导致抵御疾病的才能下降，容易遭到病毒感染。
　　5.衣、食细节要留意。春季气候多变，乍暖还寒，假设骤减衣服，极易降低人体的呼吸道免疫力，造成细菌的侵入。因而同学们要依照天气变化，适时适当地增减衣物。此外，还要合理安排好本人的饮食，尤其这段时间，尽量不吃禽类，少食过于辛辣与油腻的食物，多吃新鲜的蔬果多饮水，排除体内的毒素。
　　6.一旦感染，及时就诊。由于春季传染病初期多有类似感冒的病症，易被无视，因而身体有不适时要及时就医，特别是有发热病症，更应尽早明确诊断，去医院接受治疗。坚持带病上课既是对病情的延误，也是对别人的不负责，因而一旦染病，还请同学们在家安心肠在家休息，落下的功课，教师会等你们康复后给你们补上。
　　同学们，我们只要理解和掌握一些根本的预防知识，就能够远离疾病。身体是革命的本钱，唯有拥有健康的体魄，才能更好地生活与学习，才能应付各种困难和挑战。
　　最后，祝愿同学们都能有一个健康的身体，享受这莺歌燕舞的美妙春天！