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通过本次研修收获颇多，在对学教师心理健康的心理维护上我认为要做到学会接纳自己、认识自己；面对现实、适应环境；广交朋友、与人为善；学会情绪调控、避免职业倦怠的影响；努力工作、学会休闲。有近一半的老师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作时间超过8小时。86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查和考试。我觉得他点出了绝大多数基层教师的心声。我自己也经常因为一些学校的管理工作的诸多琐事令我身心俱疲，外加几个班的化学教学任课，这使得我在课堂教学和课后辅导方面显得力不从心，令我不太愉快，因为诸多应付检查的内容对实际的学生能力或素质的提高没有实效，另一方面这些琐事的完成消耗了老师们的大量精力，特别是那些教学任务比较重的教师。因此，我认同刘晓明教授的这一个观点，老师们面对繁重的教学工作无力分身，的确是造成老师们心理不健康的一个源头，所以我希望国脚教育政策能更多的考虑老师们的工作任务、工作压力，让教育教学的管理工作和教学工作能够更科学的分工以及评价。 第二，教师心理健康的意义也被他讲的很好，我认同，教师是教育影响的主导者、支配者，教师的一个皱眉、一个微笑对学生的影响都是深刻而长久的。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。从某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。因此我希望上级教育主管部门能够帮助学校开展好教师活动，建设好教职工之家，做好教师培训以及师德培训和政治学习，让老师们更健康地工作、生活，先让老师们个个心理健康，然后更好地服务教育教学。 第三，我也认同针对“长期以来，人们对教师及职业存在着种种误区，认为教师应是完美的人”这一社会舆论的错误导向，我希望全社会能更多提理解教师、支持帮助教师的教育教学工作，使老师们得角色更轻松、更自然。 第四，在现实情境下，教师的社会地位、职业认同离本该有的程度还有漫长一段旅程，这需要社会每个人的关注和行动，使教师能够从教学之外的繁琐工作中解脱出来，有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长。我也非常认同这一观点，但我会个大家一起努力做到，在教师岗位上一天，我就认认真真地对待教学十天，积极学习教师心理健康和情绪调试的理论和实践方法，积极调整好心态，决不把消极情绪带给学生，同时还要积极疏导学生的心理不健康的各种情况。