七年级体育与健康期末试卷.doc

2011学年七年级《体育与健康课》理论考试试题
姓名： 班级：
一、 填空（每空2分共30分）
1. 评价一个人的健康状况要从身体健康、（ ）和（ ）等三个方面去评价。
2. 一场正规足球比赛中，每队有多少名队员在场上比赛（ ）。
3.健康的人要有强壮的（ ）和乐观向上的（ ），并能与其所处的社会及自然环境保持协调的（ ）。
4.合理膳食是指（ ）、（ ）、（ ）的膳食，才能满足人体各种（ ）需求，达到增进（ ）的目的。
5.适量运动是指（ ）和（ ）适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。青少年应当每天锻炼（ ）小时。
6.初中生每天睡眠时间为（ ）小时。
二、选择(每题2分，共10分)
1.一场正规篮球比赛中，每队上场队员（ ）人。
A．5人 B.6人 C.11人 D.9人
2. 激烈运动后，下列做法正确的是 （ ）
A．立即停止活动，进行休息 B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动 D．马上补充水分和食物，减少运动消耗
3.田径比赛中田赛的“三铁”是指
A．铅球、铁饼、标枪 B.铅球、跳高、跳远
C．铅球、铁饼、三级跳远 D、标枪、撑杆跳高、铁饼
4.对锻炼的表述正确的是（ ）
A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。
5.足球比赛时掷界外球时（ ）
A．双脚可以离开地面 B.双脚不可以离开地面
C．双脚可以踏入场地
三、判断（每题2分，共10分）
1．人越胖越健康，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼（ ）
2．剧烈运动后感觉很累，最好立刻休息（ ）
3. 篮球场地的长为28米，宽为15米（ ）
4. 排球比赛每队上场6人（ ）
5. 中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康（ ）
四、简答题（每题10分，共30分）
1.健康的“四大基石”是什么？

2.健康生活“知、信、行”是什么？

3.我校课间广播操的名称，并写出每节操的名称是什么？

五、问答题（20分）
1.记一次你参加过的或观看过的最难忘的体育活动或比赛，写出自己的感受，体验或收获。