田径普修田径运动概述理论教案.doc

田径普修田径运动概述理论教案教学内容田径运动概述教学目标1让学生掌握田径运动的概念、功能、分类、等。2通过教学让学生认识田径运动，从而提高学生学习兴趣。教材分析重点田径运动的概念、功能难点田径运动的分类课的内容教学方法第一节：概念与功能一概念 运动是人民用于竞技和健身的走、跑条头的身体运动，也就是说田径运动，包括竞技运动和田径健身运动。运动 田径运动包括：竞走、赛跑、跳跃、和投掷等40多个单项以及由部分跑、跳、投项目组成的全能运动。径赛的定义：以时间计算成绩（走和跑）的项目。田赛的定义：以高度和远度计算成绩（跳和投）的项目。田径运动的双重属性：竞技属性、健身属性 1健身功能健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进行田径健身运动多为户外进行不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；更多的受日光、空气等自然条件的锻炼，能提高人们对外界环境变化的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。因此它不仅是我国国家体育锻炼标准和大中小学体育合格标准中的主要项目，也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。2竞技功能得田径者得天下推动田径运动的普及加强国内和国际间交往，提高国家声望，振奋民族精神观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是一种对美的享受对田径运动产业化方式运作有积极作用3基础功能没有健康的身体就没有更好劳动的资本田径运动是很多运动项目的基础首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。第二节：田径运动的分类1分类的依据：性别、年龄、比赛项目、比赛场地1）性别：男、女2）年龄（国际）：少年男子和女子组（凡比赛当年12月31日未满18周岁者）青年男子和女子组（凡比赛当年12月31日未满20周岁者）老年男子组：年满40周岁的男子运动员。老年女子组：年满35周岁的女子运动员。我国的年龄组划分：少男、女乙组：（凡比赛当年12月31日未满16周岁者）。儿童组：（凡比赛当年12月31日未满13周岁）。2少年项目的分类: 男子女子甲组乙组甲组乙组跑类短距离跑100米200米60米200米100米200米60米200米400米200米400米200米中距离跑800米1500米400米800米800米1500米400米800米长距离跑3000米3000米跨栏跑110米（1.00M）110米(0.914M)100米(0.84)100米(0.84)200米(0.762M)200米(0.762)400米(0.914M)400米(0.84M)400米(0.762)400米(0.762)接力跑4*100米4*100米4*100米4*100米4*200米4*200米4*400米4*400米4*400米竞走类场地5000米3000米3000米3000米10000米5000米5000米5000米跳跃类高度跳高跳高跳高跳高远度跳远跳远跳远跳远投掷类铅球6千克5千克4千克3千克铁饼1.5千克1千克1千克标枪700克600克600克全能类七项全能三项全能五项全能三项全能3竞技运动项目分类男子女子跑类短距离跑100米200米400米100米200米400米中距离跑800米1500米3000米800米1500米3000米长距离跑5000米10000米5000米10000米超长距离跑马拉松(42195米)马拉松(42195米)跨栏跑110米栏 400米栏(1.067米) (0.917米)100米栏 400米栏(0.84) (0.762米)障碍跑3000米接力赛4*100米 4*200米 4*400米4*100米 4*200米 4*400米公路赛15千米 半程马拉松25千米 30千米 100Km15千米 半程马拉松25千米 30千米 100Km竞走类场地20000米5000米1000米公路20千米50千米10千米跳跃类高度跳高撑杆跳高跳高撑杆跳高远度跳远三级跳远跳远三级跳远投掷类铅球7.26千克4千克铁饼2千克1千克标枪800克600克链球7.26千克全能类十项全能七项全能五项全能4健身项目分类:健身跑、健身跳、健身走、健身投。第三节：田径运动的产生与发展概况田径运动是人类在长期社会实践过程中逐步产生和发展起来的，是社会文化的一个重要的组成部分。一、 原始社会是田径运动雏形的形成时期 原始社会延续生命渔猎活动生存技能技能传授教育活动劳作之余娱乐竞赛田径运动雏形二、古希腊是有组织的田径运动的开创和发展时期据史料记载，公元776年在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹克运动会，并规定每4年举行1次。最初运动会上的比赛项目只有短跑一项（距离 约192.27米），以后才逐步增加了长跑、跳远、掷铁饼、掷标枪等比赛项目。这就是田径竞赛运动的初始时期。但是，人们主要还是将走、跳、投等身体练习作为强身健体的手段，进行身体训练和军事训练。我国春秋战国时期和以后历代统治者都把走、跑、跳、投作为选择士兵和训练士兵的重要内容。可见，健身的目的是十分明确的。三、1920世纪是现代田径运动的形成和发展时期11896年法国人皮埃尔德顾拜旦倡议恢复并召开了第一届现代奥林匹克运动会21912年国际业余田径联合会成立31928年女子5个项目列为奥运会项目4各种赛事层出不穷5科学技术飞速发展第四节：我国田径运动发展概况一、解放前119世纪末，以传教的形式进入我国。2现代田径运动在我国得到初步发展。31910年在南京举行了全国第一届运动会。4国民党统治下，我国田径运动处于非常落后的状态。二、解放后1新中国成立后体育事业得到迅速发展。2“发展体育运动，增强人民体质”3国家制定并颁布文件及制度4全国各省市建立体校及田径代表队51957年郑凤荣打破女子跳高世界纪录6世界级水平的选手不断涌现7距离世界体育强国还有差距第五节：普通高等学校本科田径运动课程的目标、任务、教学内容和学习要求一、教学目标： 使学生掌握中等学校体育教师必备的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，全面提高学生的素质，使学生具备从事中等学校田径运动各项工作的基本能力。二、教学内容理论部分： 田径运动概述、田径运动技术原理、 中学田径运动教学、田径运动竞赛、 田径运动健身理论和方法、 田径运动场地实践部分： 短跑、接力跑、中长跑、障碍跑、跳高、跳远、三级跳远、掷实心球、竞走、跨栏、推铅球、掷标枪、掷铁饼并作为拓展教材。三、学习田径运动课程的要求1、明确目标，端正态度。2、理论联系实际3、动作规范，具备示范能力。4、注意掌握教学手段和方法附：（田径的一些必须掌握的基本常识）1、人类最早的田径比赛出现于何时：公元前776年第第一届古代奥运会上。古代奥运会是希腊人的庆典活动，田径比赛是其重要的内容之一。2、田径运动的发展过程迄今为止，所发现的有关记载田径运动最早的史料物品，是珍藏在埃及金字塔神庙的一件公元前2650年赛跑活动的石浮雕塑像。公元前776年开始有了田径比赛后，经历了两千多年的漫长岁月。1896年第1届现代奥运会，有8类运动，42个项目的比赛中，田径占了12个项目（比例35%）。1977年奥运会田径赛外，开始增设世界杯田径赛，1983年开始设立世界田径锦标赛。1987年开始举办了世界室内田径锦标赛。3、马拉松全程：42.195km的来历1908年伦敦奥运会时，英国王室要观看马拉松赛，大会组委会特此将出发点设在温莎宫的草坪前，终点设在白城场，两地距离为26英里395码，折为42.195公里。4、全能运动全能比赛是在规定日期内，按一定顺序进行。男子十项全能第一天：100米、跳远、铅球、跳高、400米第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米女子七项全能第一天：100米栏、跳高、铅球、200米第二天：跳远、标枪、800米。5、跳高的技术演变跨越式剪式滚式俯卧式背越式6、三级跳远的技术类型 一 二 三1）高跳型（力量型） 38% 29% 33%2）平跳型（速度型） 35% 30% 35%3）中间型（均衡型） 36% 30% 34%7、裁判员有几个等级国家级、一级、二级和三级裁判8、兴奋剂1）定义：任何健康个体服用或使用异体物质或通过非生理量和非正常途径，以人为地，不公平地在比赛中提高运动成绩的做法均为使用兴奋剂。兴奋剂的概念不仅仅是药物、而且包括了所有不正当的提高人体机能的方法。2）分类：药物；技术（血液改变尿样利用表睾。）3）检测方法：尿液检测、血液检测8、英语1）田径：track and field2）田赛：field events3）径赛：track events4）全能比赛：all-round match5）公路赛：road race6）越野赛：cross-country race7）马拉松：Mara thon8）竞走：walking9）规则：rule10）争议：dispute11）抗议：protest12）运动员：athlete/sportsman13）裁判员：referee14）检查员：exam officer15）计时员：timekeeper16）发令员：starter17）世界纪录：world record18）全国纪录：nation record19）各就位：on your mark20）预备：ready21）跳高：high jump22）撑竿跳高：pole jump23）跳远：long/broad jump24）三级跳远：triple jump; hop; step and jump25）推铅球：shot put26）掷铁饼：discus throw27）链球：hammer28）掷标枪：javelin throw29）金牌：gold medal、银牌：silver medal、铜牌：bronze medal30）锦标赛：championship本节内容采用提问的方式，用启发性教学，对所提出的问题进行分析，然后共同找答案。1什么是田赛什么是径赛？2你觉得田径的健身功能有哪些？3你见过的田径运动有哪些项目？4你曾经从事过哪些项目的运动，谈谈体会？现代田径运动有哪些进步？采用启发式教学对我国运动的发展进行提问式教学。田径运动的发展过程？5对学生的基本知识掌握情况进行提问了解。课后作业阅读相关教材，掌握田径理论知识田径普修运动场地理论教案教学内容田径运动场地教学目标1、通过学习使学生了解半圆式田径运动场地的结构，掌握径赛跑道的计算方法、丈量方法和画法2、掌握设计小型田径运动场地的方法3、了解并掌握田赛场地的设置要求和投掷场地的画法。4、掌握田径运动场地修建、保养和维修的基本知识。教材分析重点田径运动场地难点各场地的画法及计算方法、丈量方法课的内容教学方法田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件，半圆式田径场是已被国内外普遍采用的竞赛场地，通常采用的弯道半径有36米、365米和37898米。国际业余田径联合会刊发的田径设施手册中认为，最好的是365米。一、田径运动场地的演变古代奥林匹克运动会是在希腊的雅典举行，通过挖掘古遗址发现，当时的田径场地是长方形的直跑道，长度不一，约合185115米。终点线是绳子，手抓住绳子就算到达终点。后来演变为马蹄形场地，这种场地一直沿用到现代第一届奥林匹克运动会。二十世纪初，又演变成半圆式场地，这种场地一直沿用到现在。在这期间还出现过篮曲式和三圆心式场地。目前世界各国都采用半圆式田径场地。一开始半圆式田径场地的周长不统一，直到第七届现代奥运会才确定为400米，两个半圆的半径r有36米的，有37.898米，目前国际田联建议标准田径场地两个半圆的半径最好修建成36.50米。二、径赛场地（一）半圆式田径场地的结构 1、纵轴线（中线） 纵轴线又称中线。它处于田径场中间，把田径场按纵轴方向分成相等的两部分。这条线是绘图、设计和修建场地的基线，线上有中心点和两端弯道的圆心。在建成的田径场上不画出这条线。2、中心点中心点是整个田径场地的中心，位于纵轴线的中点。它是确定两端弯道圆心的基准点。田径场地建成后，应用固定标志（埋于地下与地面齐平）标出来，以备使用。3、圆心 半圆式田径场有两个圆心，都在纵轴线上，与中心点距离相等。它是弯道内突沿、各条分道线和外突沿的圆心。应用固定标志（埋于地下与地面齐平）标出，以备使用。4、内突沿和外突沿跑道的内突沿和外突沿，是指跑道的内侧和外侧永久性突起的边沿。突沿高5，宽5，其宽度均不包括在跑道宽度之内。人工合成塑胶场地跑道，规则对外突沿已不做要求（不设外突沿）5、直、曲段分界线直、曲段分界线是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑道的直段和曲段（弯道）分开的线。通常把终点线处的直、曲段分界线称为第1直、曲段分界线，然后按逆时针方向排列，依次为第2、第3、第4直、曲段分界线。它们是丈量跑道的基准线（点）。因此，各直、曲段分界线与跑道内、外突沿交接处，应用明显的记号标出。6、直段与直道 直段是指两个弯道之间的直跑道，田径场有两个直段，一个称为终点直段，另一个称为非终点直段。一个直段长等于两个圆心之间的距离。直道是直段和直段两端延长的一段跑道的总称，它与弯道有部分重叠。直道供100、100栏、110栏使用。标准半圆式田径场的直道长度不得少于1407、分道宽与跑道宽分道宽是指每条分道的宽度。即从内侧分道线的外沿到外侧分道线内沿之间的宽度。规则规定分道宽为1.22或1.25.跑道宽是提跑道内突沿和外突沿之间的宽度,也称跑道总宽8、分道线相邻两条分道之间的界线称为分道线。宽5，包括在里侧分道的宽度之内,如第1分道和第2分道之间的5宽的分道线,包括在第1分道的宽度之内.9、计算线计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线，也称实跑线，在跑道上并不画出来。规则规定，第1分道周长的计算线在距离内突沿外沿的0.30处,其余各条分道周长的计算线在距离里侧分道线外沿的0.20处.（三）半圆式田径场地分道跑的计算1、弯道长度的计算半圆式田径场地各分道的直段长都相等，各分道的弯道长因半径不同而各不相等。田径规则规定，第一分道全程长度应沿内突沿外沿0.30米处计算，第二分道（包括第二分道）以外的各分道应沿左侧分道线外沿0.20米处计算，分道宽至少1.22米至多1.25米。这样：第一分道两个弯道长为：2（r+0.30）第二分道及以外各分道的两个弯道长为：2r+（道次1）分道宽0.202、起点前伸数的定义在弯道上进行有分道跑项目比赛时，第2分道及以外各分道运动员跑的弯道半径都大于第1分道运动员，跑的路程也多于第1分道，为使各分道运动员跑的路程相等，各外道运动员就要在起点减去比第1分道多跑的路程，起点就要往前移，前移的距离就叫前伸数。3、前伸数的计算前伸数某一分道弯道长第一分道弯道长 2r+（道次1）分道宽0.202（r+0.30） 2r+（道次1）分道宽0.20r0.30 =2（道次1）分道宽0.10 4、正弦丈量法的计算例如：在分道宽1.22米的半圆式400米田径场地上进行400米跑比赛，第1分道弯道设计半径r为36米，写出400米跑第3分道起点的弦长AB的计算式。 求400米赛跑第3分道起点前伸数2（道次1）分道宽0.10 2（31）分道宽0.10 221.220.10 22.34求第3分道前伸数这段弧长 AB所对应的圆心角AOB。AOB360/23621.220.20 221.220.10 （360/238.64）22.34平分AOB，得到COA1/2AOB求弦长AB，先求CA，CAOAsinCOA AB2CA2 OAsinCOA 2（3621.22）sinCOA5、放射式丈量法的计算例如：在分道宽1.22米的半圆式400米田径场地上进行400米跑比赛，第1分道弯道设计半径r为36米，写出400米跑第3分道起点放射线长AB的计算式。求400米赛跑第4分道起点前伸数2（道次1）分道宽0.10 2（31）分道宽0.10 2（21.220.10） 22.34求第3分道前伸数这段弧长CB所对应的圆心角AOB。AOB360/23621.220.20 22.34 （360/238.64）22.34根据余弦定理求放射线AB的长度ABOA+OB-2OAOBcosAOB（四）分道跑的计算和丈量时注意的问题所计算出的“弦长”和“放射线长”都是分道线的弦长和放射线长，而不是计算线的弦长和放射线长。丈量时起止点必修贴在内突沿外沿或各分道线的外沿上。分道线宽5厘米，画分道线时其宽度应包括在左侧分道宽度之内。起点线和终点线均为5厘米宽，径赛项目距离是从起点线的后沿到终点线的后沿（终点线的宽度不包括在竞赛距离之内），弯道上各分道的起点线、接力区前后沿以及弯道上的栏板的延长线都应通过圆心。（五）不分道跑起跑线的画法1、抢道标志线的画法（1）切入差的定义规则规定在800米跑和4400米接力比赛中，分别分道跑完一个弯道和3个弯道后又采用不分道跑，因此各外道运动员由分道跑变成不分道跑往里切入过程中，就要比第1 分道多跑一定的距离，这个多跑的距离叫切入差。各分道的切入差计算出后，把它们分别加到各相应分道起点前伸数中去（800米跑的前伸数为各分道200米跑前伸数加各分道切入差，4400米接力跑的前伸数为各分道400米跑前伸数加各分道200米跑前伸数再加各分道切入差），同时在第2分界线前画一条抢道标志线，以示各分道运动员必须通过这条限制线后方可切入里道。（2）切入差的计算在分道宽为1.22米的半圆式400米田径场上进行800米跑比赛，写出第5分道切入差EB的计算式。ADC为直角三角形，根据勾股定理 DCAC-ADCEDEDCDEAC-ADDEAC（41.220.1） 注：DE=AC=直段长（3）抢道标志线的画法用上述方法可以计算出各分道的切入差，然后在第2分界线前分别丈量出相应道次的切入差距离，并做好标记，然后把各标记圆滑地连结起来就可画出抢道标志线。也可以A点为圆心，以直段长AB长为半径依次往外画弧，便可得到抢道标志线BC。（4）1500米跑起跑线的画法以半圆式400米田径场为例，在第3分界线上距内突沿外沿0.30米处取一点，以此点为圆心，向后量100米，以100米为半径向外画弧，可得1500米跑起跑线，用同样得的方法，以103米为半径画弧，可得到1500米跑的集合线。也可以采用点连结法，即以第二分界线与内突沿外沿交点处为基准点，计算出该点到个分道的放射线长，并做点，然后把各点连结起来，就能得到1500米跑的起跑线。（5）3000米5000米和10000米赛跑的起跑线画法这三个项目的起跑线画法及计算都一样，只不过是3000米跑和5000米跑的起跑线画在第3分界线的前面，10000米跑起跑线画在第1分界线前面。以3000米和5000米跑为例，沿第3分界线前面内突沿外沿0.30米放好另做的弧形突沿或间隔1米左右钉上钉子（30米长即够用），然后将一软钢丝围在这个突沿的外沿上或围在相间1米左右的钉子外测处，从第3分界线与计算线交点处开始，渐开着向外画弧，便可得到一条弧形起跑线。用同样的方法往后延长3米可以画出集合线。也可以第3分界线与内突沿外沿交点处为基准点，计算出该点到各条分道的放射线长，最后把各点圆滑地连结起来，便可得到一条弧形起跑线。三、田赛场地（一）投掷场地铅球和链球场地有关计算与画法铅球和链球投掷圈内沿直径均为2.135米，落地区角度均为34.92度，有了这两个参数就可以根据正弦定理求出弦长（径赛场地有过介绍）。画落地区时首先确定圆心，然后确定投掷方向，然后在投掷圈上量出弦长，然后由圆心经过弦长的两个端点并延长便可得到34.92度落地区。也可通过将其弦长放大的方法来画，使其更准确。铁饼投掷区铁饼投掷圈内沿直径为2.50米，落地区也为34.92度，其弦长计算方法和画法与铅球相同。标枪落地区画法标枪助跑道宽4米，投掷弧半径为8米，落地区角度为29度。首先画两条间隔4米的平行线，并在合适的地方做这两条平行线的垂线相交两点A与B，然后以A和B这两点为圆心，以8米为半径向助跑道方向画弧相交于一点C ,以C为圆心画弧与A、B两点相交，然后由C点通过A、B两点并延长，便可得到29度落地区。跳跃场地1、跳远和三级跳远跳远和三级跳远助跑道宽至少1.22米，至多1.25米，落地区宽至少2.75米，至多3米，助跑道中线与落地区中线应重合2跳高和撑杆跳高跳高落地区的海绵包长宽应为5米和3米，而撑杆跳高落地区长和宽均为5米。三、田径运动场地的修建、保养和维修（一）、修建田径运动场地的基本要求 修建田径运动场地的基本要求有以下几点：1、修建田径运动场地；首先应本着因地制宜，经济适用。有利于田径运动教学、训练，竞赛和群众性田径运动开展的原则。运动场的位置应选择交通方便，便于群众使用和观看比赛的地方，学校修建田径运动场，要方便学生锻炼身体。2、要注意选择地势较高、阳光充足、空气新鲜，便于排水和供水的地方修建田径运动场，尽量避免在风口和有空气污染的地方修建田径运动场。3、设计田径运动场，周围要留有足够的余地，以便观看比赛，裁种树木和安装附属器材等，考虑到阳光，风向对运动的影响，田径场地的纵轴通常为南北向。4、合理安排田赛项目场地，如果兼设足球场地或其他场地，更要妥善安排，避免使用时发生冲突。5、如果有条件，学校要尽量修建400m周长的标准半圆式田径场。如无条件，跑道长也要修成50m为条件单位整数，如200m、250m、300m、350m等周长的半圆式田径场地。这样有利于组织竞赛和发展群众性体育活动。二、田径运动场地的修建修建田径运动场地时，首先要对空地进行测绘工作，然后设计图纸在空地上画出跑道的轮廓，并把场地的中心点，两个弯道的圆心和直、曲段分界线用木柱作标志，轮廓画好后，进行跑道的开槽的深度要根据构成跑道各层次材料的厚度而定，槽的宽度比跑道设计宽度稍宽一些，以便在校正时有调整跑道内、外突沿的余地。煤渣跑道的结构，有三层，最后一层叫基础层。稍大的石块碎砖块铺垫压实，厚度15-20cm。稍小的煤灰渣和碎矿渣铺垫无实（10-15cm），表层用细煤渣、粘土、石灰混合材料铺垫，煤渣6%、粘土35%、石灰5%、压实的厚度8-12cm.为了使场地在下雨后能尽快使用，修建场地时，必须修建排水系统，以便地面上的雨水能迅速渗入导水沟中，通过总排水沟排出场外，导水沟上宽下窄，下部填碎石或大块煤渣，中部填中块煤渣，上层填细煤渣和黄土混合料。当径赛跑道修完以后，再根据田径设施手册的要求和实际情况，修建田赛场地。三、田径运动场地的保养和维修为了保证田径运动场地的质量，延长场地的使用年限，确保田径运动教学、训练、竞赛和群众性体育活动的顺利开展，要制定田径场地使用规定，对使用田径场地提出要求。为了使田径场地保持平坦，跑道和助跑道具有一定的弹性，场地渗水和排水能力强，从而提高田径场地的质量和使用效益，因此，必须对田径运动场地进行保养和维修。1、 经常性地保养和维修用完后，及时平整。有条件的要进行喷水和碾压，及时清除场地上的杂物和杂草，使田径场地始终保持较好的质量。2、 季节性地保养和维持一般在入冬前和雨季前，对场地要采取保护性措施，通水沟等。平整跑道，清除杂物，添満沙坑的沙子。本节采用提问法、讲解法对半圆式田径场进行阐述通过讲解、思维想像、逻辑法使学生了解田径场的结构采用讲解法，实践操作法对田径场地的计算方法有所了解问：什么叫前伸数？应怎样计算结合场地对分道跑的计算和丈量时注意的问题进行教学使学生弄清楚采用提问法、思维想像法进行教学？问题：什么叫切入差？怎样计算？结合场地实践讲解并简单操作抢道标志的画法。中长距离跑中不同项目起跑线的画法有哪些区别？结合实践对投掷场地的画法进行讲解并作简单操作采用提问法对田径运动的修建保养和维修进行讲解问：塑胶跑道与煤渣跑道的保养和维修有哪些异同？课后作业阅读相关教材，掌握田径运动场地的设计田径普修定向运动与野外生存教案教学内容定向运动与野外生存教学目标1、通过学习使学生定向运动的基本知识2、了解野外生存应注意的事项教材分析重点定向运动的起源与发展难点野外生存技巧课的内容教学方法定向运动概述：一、什么是定向运动？1、定义： 定向运动是指参加者借助地图和指北针，按顺序到达地图上所标示的各个点标（也称检查点），以最短的时间完成规定赛程的体育运动项目。按照运动形式，可以分为徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向。我们所学的定向越野是指以徒步方式进行的定向越野。二、定向运动的起源与发展1、起源 定向运动起源于北欧的瑞典。“定向”一词最早出现在1886年的瑞典，意思是在地图和指北针的帮助下，穿越未知的地带。最初的“定向”只是一项军事活动，军人们把在山地里辨别方向、选择道路和越野行进作为军事训练的内容。后来在瑞典和挪威的军营中，军人利用军用地图先后进行了最初的该类体育竞赛。 定向运动从军营走向社会，始于20世纪初。瑞典的一位童子军领袖吉兰特，于1918年组织了一次种类“寻宝游戏”的活动，给定向运动赋予了游戏的特性，引起了人们 极大兴趣。从此，该项活动在北欧广泛开展起来。1919年3月25日，一次影响深远的定向比赛在斯德哥尔摩南部Nacka的林中举行。参赛人数达到了217人，它的组织模式与规格标志着定向运动作为一项独立的体育项目的诞生。时任瑞典斯德哥尔摩体育联合会主席的吉兰特便被人们视作“定向运动之父”。2、定向运动的发展1、国外定向运动的发展 到20世纪30年代，定向运动已在瑞典、挪威、芬兰和丹麦得到了立足并有了较好的发展。1932年举行了第一次世界定向运动锦标赛。第二次世界大战期间，1943年，驻扎在英格兰的挪威反抗军将定向运动介绍给了英国。二战结束后，1946年，美国童子军引进了定向运动。随后的20年间，加拿大、澳大利亚、法国、德国、日本等国家都相继引进了这项运动。从此，定向运动在西方国家得到了蓬勃的发展。 目前，在世界五大洲的60多个国家和地区，有400多万定向运动爱好者。在西方，各地都有专门划出用于定向运动的区域，各种有关书籍、音像制品也层出不穷。有不少国家甚至将定向运动列入学校课程之中。2、定向运动在我国的开展（1）、定向运动在军事院校有开展在我国内地，按国际标准将定向运动正式作为一项体育活动和比赛项目开展是1983年。在此之前，202世纪70年代末，我国内地的体育报刊上刊登了一些介绍国际定向运动的文章，定向运动特有的重要锻炼价值和实用意义逐渐引起了国内体育和军事部门的注意，中国人民解放军把定向运动列为军队常规训练科目之一。1983年3月10日，解放军体育学院首次在广州白云山组织了一次“定向越野实验比赛”。此后，在一些军事院校也相继举办了定向比赛。同年7月，北京市测绘学生在密云举行了一次定向越野比赛，受到了营员们的欢迎，激发了大家对定向运动的极大兴趣。 进入20世纪80年代中期，我国开展的各类定向越野比赛有所增加。1985年9月29日，深圳市体委在解放军体育学院的协助下，与香港野外定向会共同举办了首届“深港杯野外定向85比赛”。1986年1月7日，深圳市体委与香港野外定向会在深圳岗夏地区联合举办了“深圳国际野外定向86友谊赛”，有亚、欧、拉美、大洋洲等近20个国家和地区派出代表队参加，我国香港、深圳、广州、长沙、桂林等地区参加了这次友谊赛，并取得了满意成绩。1994年9月，原国家体委、原国家教委、总参军训部、国家测绘局共同主办了首届全国定向运动锦标赛（北京），这是该项目的真正意义上的第一次全国性正式比赛，并决定以后每年举行一次。中国定向运动协会于2004年11月10日在北京宣布成立。这标志着定向越野这一古老而又新兴的体育运动在中国的发展进入了成熟阶段。（2）、定向运动在大、中学的开展及推广 定向运动在大、中学校中推广，是极具战略意义的选择和决策。1995年8月，原国家教委举办了首届全国大学生定向越野比赛，至今这一赛事仍定期举行，并逐步形成了制度。同年，首届高校国防体育节在吉林举行。现在定向运动已作为体育课程的拓展课程内容，逐步进入大、中、小学的课堂。在我国沿海地区，许多大、中学校成立了定向运动队、定向运动俱乐部，吸引了一批批青少年学生参加；培养师资摇篮的体育院（系）已将定向运动作为增设的课程；各地区、各种形式的定向运动比赛、定向运动夏令营、定向运动骨干培训班等活动非常活跃；广大体育教师开始涉足于定向运动科学研究的新领域，刊登出版了一批具有相当指导价值与实际意义的科研论文和学术专著。三、定向运动的魅力 定向运动量项健康的智慧型体育运动项目，是智力与体力相结合的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、克服困难，以及在体力和智力受到压力的情况下迅速做出决定，果断采取行动的能力。1、定向运动的特点定向运动的特点是多方面的。主要体现在自然性和社会性方面。（1）自然性方面的特点：运动性 智能性 环境性 情趣性（2）社会性方面的特点： 游戏性 竞技性 群众性能实用性2、定向运动的价值定向运动的价值，是由它的特点所决定的。正是在对定向运动特点认识不断深化的基础上，通过实践和探索，定向运动的价值才能为人们所认识和理解，并得到挖掘和发挥。定向运动的价值可分为六个方面：（1）健身价值 （2）益智价值 （3）育德价值 （4）娱乐价值 （5）社交价值 （6）经济价值四、野外生存野外生存，最早在人们的印象中应该是属于特种兵的专利。但在今天，越来越多的在和平环境下成长起来的人们，对于野外探险、挑战极限等户外运动产生了强烈的向往，尤其是野外生存，受到了越来越多青年人的青睐。然而，野外生存并非是一件谈及可做的事，当你真正置身于野外恶劣的自然环境中时，你才能切身感受到面临的各种